張昕 武國忠
男人的魅力,在其魂魄。要使一個人有魄力,就得從肝上著手。
肝肺功能強,人才會有魅力
●本刊記者:在您看來,魅力男性應具備哪些特征呢?
【武醫(yī)師】魅力男性不見得有多么精致的五官,但是從整體來看,他一定是一個有擔當、有魄力、有涵養(yǎng)的人。要做到這一點,不僅僅要不斷提高自身的學識修養(yǎng),同時還要注意保護好自己的肝和肺。
●本刊記者:這魅力與肝和肺有什么關系呢?
【武醫(yī)師】其實,男性的魅力主要就在于他的魂和魄上面。大家注意,我們這里所說的魂、魄是中醫(yī)學里面的專用名詞?;晔侵妇裆咸赜械臉酚^、寬容與深沉。而魄,指的是強壯有力、散發(fā)著陽剛之氣的體格。有魄而無魂,那是蠻牛;有魂而無魄,則略顯怯弱。惟有有魂又有魄,內(nèi)外兼修的男性才獨具魅力。中醫(yī)認為,肝藏魂,肺藏魄,所以,一個男人的魅力主要取決于肝、肺功能的強弱。
壞脾氣,先從調(diào)理肝經(jīng)入手
●本刊記者:有涵養(yǎng)的男人總是表現(xiàn)得不卑不亢??涩F(xiàn)在中青年男性普遍壓力大,很多人不善管理自己的情緒,喜歡發(fā)泄,難免顯得暴躁無理,如何才能做到涵養(yǎng)有度呢?
【武醫(yī)師】想要改變自己的壞脾氣,學會耐心、溫和,按壓肝經(jīng)上的穴位是最簡單、最有效的方法。所謂的涵養(yǎng),就是表現(xiàn)在為人處世的態(tài)度上。雖然按壓穴位不能從根本上使一個人變得有涵養(yǎng),但它能從源頭上減少影響涵養(yǎng)的生理因素。
堅持按壓穴位,不吸煙
【武醫(yī)師】當你感覺肝火旺盛時,首選的穴位就是太沖穴,它是足厥陰肝經(jīng)的原穴,位于足背側(cè),第一、二跖骨連接部位前的凹陷處。按壓時,有一點小講究。因為是要瀉肝氣,所以就得使用瀉的手法,迅速用力地按下去,再迅速放松,再按,再放松,重復幾次。手法一定要迅速、有力。在這樣的刺激下,肝氣才能得以充分疏泄,效果最好。大家可以在每天早上起床后,按壓此穴20~30次。
此外,肝經(jīng)還有一個重要的穴位——陰包穴,它位于大腿內(nèi)側(cè),股前區(qū),髕底上4寸,股薄肌與縫匠肌之間。將此穴和太沖穴每日交替按壓幾次,效果會更好。
有了魂,自然就不怕沒有魄。肝的狀態(tài)好了,再調(diào)整肺,就不難了。在這里提醒大家一點:盡量不要抽煙。抽煙傷人的肺,肺有問題的人胸部就不夠舒展,于是就容易出現(xiàn)佝僂、駝背,這是最影響一個男人魄力的。
●本刊記者:感謝您的精彩講解,我們下期再會!