趙容利

【中圖分類號(hào)】R828.8

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）01-013-02

癌癥是人們經(jīng)常談及的事情，而癌癥的預(yù)防則十分重要，無論是癌癥發(fā)生之前還是發(fā)生之后需要注意的事項(xiàng)很多。口腔癌作為癌癥當(dāng)中較為常見的類型，是發(fā)生在口腔的惡性腫瘤的統(tǒng)稱，大部分都是鱗狀上皮細(xì)胞癌，該種癌癥的類型十分多樣，形成因素較多，在日常的生活當(dāng)中，每一個(gè)人都可能會(huì)成為患者，口腔癌離我們其實(shí)很近。

口腔癌的成因：（1）長期抽煙喝酒，經(jīng)過臨床的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析表明，當(dāng)前大多數(shù)的口腔癌患者都有長期的吸煙和飲酒歷史，同時(shí)，從不吸煙喝酒的患者口腔癌的發(fā)病率十分底;（2）口腔衛(wèi)生較差，長期的口腔衛(wèi)生差導(dǎo)致口腔內(nèi)部細(xì)菌和霉菌的滋生，導(dǎo)致亞硝胺和前體的形成，一旦出現(xiàn)口腔炎癥，口腔細(xì)胞會(huì)處于增生狀態(tài)，極有可能會(huì)轉(zhuǎn)變成為癌細(xì)胞;（3）營養(yǎng)不良，口腔的健康得益于各種維生素的正常，而營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致各種維生素缺乏，例如維生素a的缺乏極有可能會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜上皮增加、角化過度等情況，相關(guān)的情況出現(xiàn)為口腔癌細(xì)胞的出現(xiàn)提供了十分有利的條件;諸如此類的原因在人們沒有關(guān)注的情況下，潛移默化形成了口腔癌。

與口腔癌有關(guān)的臨床表現(xiàn)：（1）口腔內(nèi)部出現(xiàn)腫塊和結(jié)節(jié);（2）平常對(duì)口腔進(jìn)行觀察可發(fā)現(xiàn)白色且平滑的鱗狀斑塊;（3）長期存在口腔潰瘍，且有紅色斑塊出現(xiàn);（4）說話或或者吞咽的時(shí)候有困難，存在一定的阻礙，同時(shí)可觀察到咽喉或者口腔內(nèi)反復(fù)出血的情況。相關(guān)的情況都會(huì)造成淋巴借的轉(zhuǎn)移。

而在日常的生活當(dāng)中，通過相關(guān)的預(yù)防措施，能夠有效的預(yù)防口腔癌的發(fā)生，具體的措施如下：

（1）及時(shí)進(jìn)行口腔清潔：在日常生活當(dāng)中，人們會(huì)進(jìn)行飲食和一些消遣性行為，例如抽煙喝酒嚼檳榔等，在進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)之后，需要注意進(jìn)行及時(shí)的口腔清潔，通過選用合適的清潔用具與清潔牙膏等，規(guī)范的進(jìn)行口腔清潔活動(dòng)，但是需要注意的是，口腔清潔的頻率過高、用力過猛可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)部的菌群比例失調(diào)、造成創(chuàng)傷等情況，導(dǎo)致口腔疾病滋生，傷口感染等情況，從而導(dǎo)致相關(guān)疾病的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致了癌癥的發(fā)生。

（2）保持健康的飲食習(xí)慣：當(dāng)前生活當(dāng)中的各種食物為人們帶來了多樣的享受，但是很多的飲食實(shí)際上都會(huì)對(duì)口腔造成一定的影響，造成發(fā)炎、上火、口腔環(huán)境長期改變等，導(dǎo)致口腔細(xì)胞在發(fā)生變異，出現(xiàn)癌變，因此對(duì)于火鍋、煙酒、燒烤、碳酸飲料等飲食需要嚴(yán)格控制食用的頻率，定期的使用有利于身體的健康，但是切記不能暴飲暴食。

（3）加強(qiáng)身體鍛煉，改善人體總環(huán)境：身體長期處于亞健康，會(huì)極大的增強(qiáng)人們患病的風(fēng)險(xiǎn)，定期的體育活動(dòng)有利于身體各項(xiàng)素質(zhì)的提升，能夠大量減少各種疾病出現(xiàn)的概率。

（4）及時(shí)治療口腔疾病，防止轉(zhuǎn)變?yōu)榭谇话撼Ｒ姷目谇患膊∮袧?、口腔炎、射口炎等，這些基本需要重視，及時(shí)的就醫(yī)并嚴(yán)格的按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，有利于病情的恢復(fù)，同時(shí)需要在病癥的治療期間進(jìn)行合適的口腔清潔，保證病情的回復(fù)。對(duì)于最常見的潰瘍，如果放任其繼續(xù)發(fā)展，不加以理會(huì)，潰瘍持續(xù)時(shí)間在上周以上沒有見到相關(guān)的愈合，并且有嚴(yán)重的趨勢，那么就需要提高相關(guān)的重視了，這是一個(gè)較為明顯的警鐘，首先對(duì)于患者來說，不僅僅需要進(jìn)行相關(guān)的就醫(yī)，更要時(shí)刻關(guān)注潰瘍的變化，根據(jù)病情變化針對(duì)性的采取護(hù)理以及藥物選取，防止錯(cuò)誤的手段或者藥物對(duì)病情造成負(fù)面影響。

（5）定時(shí)體檢，一個(gè)細(xì)節(jié)也不能夠錯(cuò)過，在當(dāng)前人們健康意識(shí)越來越強(qiáng)的情況下，體檢成了人們幾乎每年例行的檢查，但是在檢查的時(shí)候，人們往往愿意將目光集中在相關(guān)重要疾病的點(diǎn)上，而忽視了一些可能出導(dǎo)致大疾病的小問題，口腔問題則是十分重要的一點(diǎn)，口腔液的檢查，口腔情況的監(jiān)控，都應(yīng)該在體檢的過程當(dāng)中加以重視，針對(duì)于平時(shí)存在的問題，則可以定時(shí)的前往相關(guān)口腔護(hù)理醫(yī)院進(jìn)行洗牙等方面的護(hù)理，保證口腔始終處于健康的狀態(tài)。

（6）健康飲食的攝入：在飲食當(dāng)中，一方面要避免致癌食品的過量攝入，另一方面可以多多食用健康綠色的食物，如蔬菜、海鮮、藥膳、合適的茶飲等，保證飲食的平衡均勻，有利于相關(guān)維生素的獲取，保證口腔的健康。

俗話說得好，“名以食為天”，口腔作為享受美食與營養(yǎng)攝取的重要部位，其關(guān)鍵性不言而喻，對(duì)于人們來說，口腔的健康其實(shí)是保證身體健康的前提?？谇话┳鳛槌Ｒ姷陌┌Y之一，在生活當(dāng)中進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防，通過一定的措施能夠有效地避免口腔癌的發(fā)生。