• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      指壓穴位治閃腰

      2020-02-22 12:24:23胡惟勤
      家庭科學(xué)·新健康 2020年2期
      關(guān)鍵詞:指壓后仰移動(dòng)性

      胡惟勤

      俗話說:“老人易閃腰,小兒易發(fā)燒”。在日常生活中,確實(shí)是這樣。老年人,稍有不慎便扭傷了腰。其主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛,活動(dòng)受限。這時(shí)可以自我或請(qǐng)人協(xié)助進(jìn)行指壓穴位1-2次,可很快見效。

      在手背第二三掌骨和第三四掌骨之間上1/3處各有一個(gè)“腰痛點(diǎn)”穴位。用大拇指順掌骨間隙進(jìn)行移動(dòng)性指壓,患者會(huì)有明顯的局部酸脹感,邊指壓邊旋轉(zhuǎn)腰部左、右各5圈,彎腰手夠地,再起身后仰,時(shí)間約2-3分鐘,1-2次后疼痛便會(huì)減輕或消失。

      猜你喜歡
      指壓后仰移動(dòng)性
      戰(zhàn)術(shù)“后仰”不可取 電競(jìng)需要戰(zhàn)術(shù)“前傾”
      與5G融合的衛(wèi)星通信移動(dòng)性管理技術(shù)研究
      指壓穴位操并護(hù)理干預(yù)對(duì)老年2型糖尿病合并下肢血管病變患者的影響
      指壓鉗夾法搶救心臟破裂
      指壓穴位治閃腰
      常做直立后仰鍛煉腰背肌
      益壽寶典(2018年8期)2018-01-27 01:11:29
      德國(guó)沒收35噸中國(guó)產(chǎn)指壓陀螺
      神的后仰跳投
      NBA特刊(2016年6期)2016-09-16 06:38:44
      基于安全灰箱演算的物聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)性建模驗(yàn)證
      FMC移動(dòng)性管理程序
      河南科技(2014年24期)2014-02-27 14:19:26
      丹阳市| 虹口区| 三门县| 洛南县| 浪卡子县| 门头沟区| 繁昌县| 岐山县| 抚顺市| 德江县| 尼木县| 西青区| 介休市| 江永县| 洛南县| 新竹县| 桑植县| 凤冈县| 海安县| 黄石市| 民勤县| 安福县| 长宁县| 班戈县| 开远市| 新建县| 文昌市| 吉安市| 深州市| 建宁县| 北海市| 邢台市| 莱西市| 洪泽县| 朝阳县| 阜南县| 巴彦县| 安陆市| 扎赉特旗| 文昌市| 贵阳市|