定義電競中的體能

左子揚

上周，關(guān)于“中考體育”的新聞成為了人們熱議的焦點。按照教育部的說法，未來中考體育考試會逐年增加分值，直至和語文、數(shù)學(xué)、外語三門主課同分。教育部希望通過這樣的方式，引起學(xué)校對于體育課和學(xué)生身體素質(zhì)的重視程度。

而對于電競選手，他們的身體和體能問題同樣值得重視。除了在比賽和訓(xùn)練的過程中長時間久坐之外，比賽和訓(xùn)練還會導(dǎo)致不規(guī)律的作息和飲食。比如，關(guān)于比賽過程中是否應(yīng)該吃東西，在國內(nèi)的電競戰(zhàn)隊和選手之間有個不成文的規(guī)定，即他們不會選擇在比賽的過程中吃東西，最多只會通過巧克力和能量飲料來補充體力。TI2冠軍YYF在回憶自己TI2的經(jīng)歷時談到，他曾在一天沒有進食的情況下，依靠巧克力和紅牛支撐下了全天的比賽。這是由于他們信奉進食會導(dǎo)致自己在比賽中的臨場反應(yīng)變得遲鈍，因為食物在被消化的過程中會消耗他們的體能。

回顧九屆TI歷史我們不難發(fā)現(xiàn)，在所有的決賽日中，只有兩支從敗者組殺上來的隊伍完成了以下克上，更多的冠軍被以逸待勞的隊伍拿到，除了勝者組心理上的優(yōu)勢和臨場發(fā)揮（如BP、細(xì)節(jié)處理、技戰(zhàn)術(shù)等），選手的體能也在一定程度上成了影響比賽的勝負(fù)手。

體能在電競項目中到底是一個怎樣的存在，電競選手該如何進行體能訓(xùn)練，在解決這兩個問題之前，我們不妨先了解一下傳統(tǒng)體育如何定義體能。

以足球運動員為例，單場/場均跑動距離早已不是衡量運動員體能的唯一標(biāo)準(zhǔn)，畢竟能跑只是一方面，對于足球運動員來說，“少受傷，在關(guān)鍵時刻能爆發(fā)”反而比跑動更重要，同時也成為了目前公認(rèn)的評判標(biāo)準(zhǔn)。

按照這個說法，結(jié)合電競比賽的特點，對于電競選手體能的衡量標(biāo)準(zhǔn)，我們或許可以這樣歸納——在時間較長、相對連續(xù)的錦標(biāo)賽中（如S賽、TI），當(dāng)某場比賽被拖入大后期或是在一天之內(nèi)經(jīng)歷了多場激烈的對決之后，選手依然能夠在比賽中保持相對穩(wěn)定的發(fā)揮，保證頭腦的清醒和技術(shù)動作的不變形。

解決了定義的問題，我們來看看足球俱樂部的體能教練如何對運動員進行體能訓(xùn)練。在新賽季剛集結(jié)的半個月到一個月里，每支隊伍都會為漫長的賽季儲備體能，這在傳統(tǒng)體育領(lǐng)域俗稱“拉體能”。然而，拉體能并不僅僅是簡單、枯燥的跑圈和舉鐵，前熱刺體能教練熱蘇斯·佩雷斯此前在隊內(nèi)陰道里一系列對球員身體數(shù)據(jù)的分析和測試，來為他們量身打造訓(xùn)練計劃。這也是為什么，同樣是在比賽日過后，有的球員會在第二天的訓(xùn)練中進行簡單的慢跑和恢復(fù)，有的卻依然在進行高強對的對抗訓(xùn)練。而他的弟弟，塞爾吉·佩雷斯在成為奧薩蘇納的體能教練后，第一時間向俱樂部提議建立大數(shù)據(jù)部門，再利用部門提供的球員跑動距離、對抗強度、加速度、減速度以及慣性等數(shù)據(jù)，向主教練匯報并提出自己的建議，而教練團隊則會針對每名球員的身體狀況再結(jié)合球隊的技戰(zhàn)術(shù)要求，最終制定出適合每位球員的訓(xùn)練方案。

不難發(fā)現(xiàn)，兩位體能教練的共同點都是通過大數(shù)據(jù)的支撐，根據(jù)不同球員的狀況做針對性的分組訓(xùn)練。目前，越來越多的國內(nèi)電競戰(zhàn)隊開始重視數(shù)據(jù)，并為隊伍配備了數(shù)據(jù)分析師。這些人的作用不僅僅在于解讀分析對手的數(shù)據(jù)，幫助教練在賽前通過BP建立優(yōu)勢，未來更重要的是通過數(shù)據(jù)拆解隊內(nèi)每一位選手在現(xiàn)階段的優(yōu)勢與劣勢（比如對線細(xì)節(jié)、游走的時機等），并通過制定針對性的訓(xùn)練計劃，在游戲內(nèi)幫助競技水平的提高。除此之外，大數(shù)據(jù)同樣能夠運用在對電競選手體能狀況的改善上，例如通過制定針對性的食譜調(diào)整選手的飲食習(xí)慣，通過科學(xué)手段監(jiān)測選手的睡眠狀況和習(xí)慣，根據(jù)選手的身體狀態(tài)隨時進行調(diào)整和干預(yù)。

上周六晚，在S10淘汰賽中，TES戰(zhàn)隊在0-2落后的情況下，逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝FNC，創(chuàng)造了世界賽歷史上首個讓二追三的奇跡。賽后，和這場比賽以及TES戰(zhàn)隊相關(guān)的話題不出意外登上了微博熱搜。在所有討論中，“小楊生煎”的場外因素成為了粉絲們討論的話題。

事情的經(jīng)過大致是這樣的，在比賽的決勝局開始前，F(xiàn)NC的五名選手在休息室都吃了生煎。在網(wǎng)友們看來，比賽間隙吃東西導(dǎo)致了FNC選手的臨場反應(yīng)變慢，最終導(dǎo)致他們輸?shù)袅吮荣?。事實上，選手在比賽的過程中吃東西是為了補充血糖，吃不吃，吃什么并不重要，關(guān)鍵在于選手為比賽做所的體能儲備是否足夠。這和比賽過程中飲食與否無關(guān)，而在于平日的訓(xùn)練和積累。

在一場體育比賽中，關(guān)鍵球罰丟和關(guān)鍵分的處理失誤都可以被歸結(jié)為體能下降導(dǎo)致的注意力不集中以及技術(shù)動作的變形（體能不足以支撐運動員的動作做到位）。而在電競比賽中，體能下降同樣會導(dǎo)致判斷力和臨場反應(yīng)的降低，從而做出錯誤的判斷和操作。畢竟，無論是圍棋還是斗地主，所有的腦力對抗最終都會演化成體力上的比拼，電競也不例外。