鄧小飛

【摘要】目的：分析傳統(tǒng)康復(fù)治療及時(shí)對高職院校學(xué)生頸椎病亞健康的干預(yù)效果;方法：選取2016年1月-2019年1月于本地區(qū)高職院校應(yīng)用傳統(tǒng)康復(fù)治療技術(shù)干預(yù)頸椎病亞健康學(xué)生300例作為研究對象，對比采用傳統(tǒng)康復(fù)治療前后，頸椎前伸增加值、上肢麻木、易疲勞感、失眠、煩躁、表面肌電特征情況。結(jié)果：應(yīng)用傳統(tǒng)康復(fù)治療方式后，學(xué)生經(jīng)過治療后患者前伸增加值、肌電特征、上肢麻木、容易感覺疲勞的感覺有改善。結(jié)論：傳統(tǒng)康復(fù)治療對緩解大學(xué)生頸椎病亞健康人群有一定的作用，可以起到調(diào)節(jié)和預(yù)防的作用。

【關(guān)鍵詞】頸椎病;亞健康人群大學(xué)生;調(diào)節(jié);預(yù)防

【中圖分類號】R591.1

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B

【文章編號】2095-6851（2020）03-103-01

隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，大學(xué)生因?yàn)殚L時(shí)間學(xué)習(xí)，伏安的時(shí)間比較長，或者玩手機(jī)低頭的時(shí)間比較長，沒有養(yǎng)成良好的坐姿，導(dǎo)致大學(xué)生頸部的肌肉出現(xiàn)腰肌勞損亞健康狀態(tài)。本文通過應(yīng)用傳統(tǒng)康復(fù)治技術(shù)治療大學(xué)生頸椎亞健康人群，取得了一定的效果，具體報(bào)道如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取2016年1月-2019年1月于本地區(qū)高職院校進(jìn)行傳統(tǒng)康復(fù)技術(shù)治療頸椎病亞健康高職院校大學(xué)生作為研究對象。其中男性143例，女性157例，年齡（19-21）歲，平均年齡為（20.2±0.7）?；颊吣挲g性別，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 主要表現(xiàn)

被選取的對象主要表現(xiàn)為：失眠、容易感覺到疲勞、伴有手臂發(fā)麻、健忘、煩躁癥狀。檢查頸部和肩部軟組織后，出現(xiàn)棘突、橫突等潛在頸椎病的臨床狀態(tài)。

1.3 納入標(biāo)準(zhǔn)

納入標(biāo)準(zhǔn)包含：符合頸椎病亞健康狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn);在校大學(xué)生;愿意觀察并知情;實(shí)驗(yàn)期間不接受其他治療;四肢無殘疾;

1.4 方法 干預(yù)治療周期為四個(gè)星期，由于傳康復(fù)治療方式很多，有推拿治療法、針刺治療法、艾灸治療法、中醫(yī)藥物治療法、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)治療法。由于選取的樣本比較多，所以本文選取的干預(yù)康復(fù)治療方式為運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療的方式。主要以力的形式改善患者生理、軀體、精神、心里等。以養(yǎng)生調(diào)攝為主要防病療法，注重亞健康人群的心里、精神、心里等，來提升機(jī)體防病能力，使其能夠氣血暢通、臟腑協(xié)調(diào)。以四周為調(diào)節(jié)周期，四周后對比改善情況。

1.5 統(tǒng)計(jì)方式

干預(yù)前后分別的記錄患者頸椎屈伸程度、睡眠、肌電程度、上肢是否存在麻木、是否存在易疲勞感相關(guān)因素。應(yīng)用SPSS20.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

2 結(jié)論

2.1 對主要癥狀的改善情況分析

運(yùn)營傳統(tǒng)康復(fù)治療方式，亞健康人群頸僵硬、眩暈、頭暈狀況有所改善。具體改善情況見表1。采用傳統(tǒng)康復(fù)治療干預(yù)后，參與本次試驗(yàn)的亞健康人群中，癥狀有一定的改善。干預(yù)后都得到緩解，P<0.05，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.2 對頸椎左右活動(dòng)角度的改善情況 應(yīng)用傳統(tǒng)康復(fù)治療方式后，亞健康人群頸椎活動(dòng)角度有一定的改善，但是改善情況不明顯。原因在于頸椎部分有無數(shù)條神經(jīng)、血管，雖然肌肉不發(fā)達(dá)，力量相對薄弱，但是數(shù)量和功能比較復(fù)雜，進(jìn)行傳統(tǒng)康復(fù)治療后，亞健康人群的全身協(xié)調(diào)性，平衡性都 可以使頸椎得到一定的鍛煉，從而達(dá)到身體內(nèi)部各個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)。另外，關(guān)于頸椎的運(yùn)動(dòng)可以使頸椎肌肉被拉伸，對肌肉勞損產(chǎn)生的肌肉黏連等起到溫和拉伸的作用。從表2就可以看到相關(guān)拉伸情況。

干預(yù)前后，亞健康人群中頸椎前區(qū)、頸椎后伸、頸椎左屈、頸椎右屈、頸椎左旋、頸椎右旋都有所改善，改善不是很明顯，查找其原因可能在于干預(yù)的時(shí)間比較短，如果周期更長，效果就會(huì)更明顯。亞健康人群中頸椎關(guān)節(jié)的活動(dòng)角度得到提升。肌肉彈性和運(yùn)動(dòng)彈性都有所改善。

2.3 干預(yù)后表現(xiàn)肌電特征相關(guān)結(jié)果分析 經(jīng)過傳統(tǒng)康復(fù)治療方式后，患者頸椎周圍的肌電特征有所改善，具體見表3。

經(jīng)過傳統(tǒng)康復(fù)干預(yù)治療后，亞健康實(shí)驗(yàn)對象中，頸椎周圍塊肌肉的IEMG運(yùn)動(dòng)數(shù)值小于干預(yù)前。也就說在4周的干預(yù)后，參與工作的運(yùn)動(dòng)單位明顯少于干預(yù)前，說明IEMG的數(shù)值降低，所以在工作負(fù)荷不變的情況下，運(yùn)動(dòng)干預(yù)后頸肩的疲勞狀況得到一定的緩解，對頸椎亞健康人群有一定的改善作用。

3 討論

頸椎亞健康人群屬于頸椎并高危人群，應(yīng)用傳統(tǒng)康復(fù)治療干預(yù)方式，對緩解相關(guān)病癥有一定的作用。傳統(tǒng)康復(fù)治療的干預(yù)方式，是通過運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)頸椎部位的活動(dòng)量，使頸椎能夠不保持一個(gè)狀態(tài)，可以向各個(gè)方向和角度活動(dòng)。頸椎和肌肉的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性也會(huì)增強(qiáng)，起到改善頸部肌肉的功能，也可以減緩肌肉的緊張程度，緩解肩部肌肉群的疲勞，對下肢也起到強(qiáng)身健體的作用，對于一些易疲勞的群體有很高的改善效果。

綜上所述，采用傳統(tǒng)康復(fù)治療方式，可以從根本上改變亞健康人群頸部的情況，可以緩解肌肉疲勞，但是，需要持之以恒，反復(fù)聯(lián)系，才能從根本上解決頸椎亞健康問題，消除頸椎的亞健康狀態(tài)，達(dá)到長期保持健康狀態(tài)的效果。針對大學(xué)生，需要提升自己的生活習(xí)慣，提升對頸椎亞健康的認(rèn)知，應(yīng)用未病先防的思想，來保護(hù)好自己頸椎，避免從未病轉(zhuǎn)化為已病，可以肯定的是傳統(tǒng)康復(fù)治療針對頸椎亞健康人群改善方面發(fā)揮積極的作用。

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