為何有人晚睡早起仍有精神

睡眠對(duì)人類健康至關(guān)重要。一般人都需要保證每晚至少7個(gè)小時(shí)的睡眠;若長(zhǎng)期睡眠少于6個(gè)小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，并增加肥胖、心臟病和中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。但有一些人，即使每天只睡4～6個(gè)小時(shí)，第二天仍然精力充沛。

為了解“短睡眠者”的遺傳秘密，美國(guó)研究人員對(duì)一個(gè)“短睡眠者”家族的成員進(jìn)行了基因測(cè)序，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)一種叫作NPSR1的受體的基因發(fā)生了突變。研究人員將這種突變引入小鼠體內(nèi)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與野生小鼠相比，突變小鼠更為活躍，睡眠時(shí)間更少，而且它們具有很好的恢復(fù)力，記憶力測(cè)試與野生小鼠一樣好。