李云廣,李大威

3 對1 傳控球練習(xí)(以下統(tǒng)稱3 vs.1)是指在預(yù)先限定的正方形練習(xí)場地內(nèi),3 個人作為傳球人利用場地的空間連續(xù)傳控球,盡力保持傳接球的連續(xù)性,另外1 個人作為搶球人試圖搶斷、破壞3 個人傳控球的練習(xí)方法[1]。3 vs.1 練習(xí)是提高腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的主要方法,同時能有效提高運(yùn)動員跑位、接應(yīng)和防守意識[2]在足球訓(xùn)練中廣泛應(yīng)用。3 vs.1練習(xí)中,練習(xí)場地的規(guī)格尺寸是影響練習(xí)效果的主要因素,是可以控制的因素[3]。3 vs.1 傳控球練習(xí)相關(guān)研究較少。中山雅雄對11～12 歲年齡段的青少年足球運(yùn)動員3 vs.1 傳接球練習(xí)進(jìn)行了研究,他認(rèn)為訓(xùn)練場地是教練員容易控制的,訓(xùn)練場地大小對傳接球技術(shù)的學(xué)習(xí)與提高有重要影響,但并未深入研究其具體影響[3]。Hargreaves 等對3 vs.1 傳控球練習(xí)場地規(guī)格大小進(jìn)行探究式研究,認(rèn)為10～15碼(9.2 m～13.7 m)是較為適合的練習(xí)范圍[4]。10 m 場地可以作為3 vs.1 傳控球練習(xí)的一個標(biāo)準(zhǔn)參考區(qū)域,同時要根據(jù)青少年足球運(yùn)動員年齡階段和足球競技水平來確定練習(xí)場地規(guī)格大小[5]。因此,本研究將對運(yùn)動員年齡階段與練習(xí)場地大小的關(guān)系進(jìn)行實證探究,旨在為青少年的足球訓(xùn)練提供更多的理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

實驗受試者為4 個年齡段(U10、U12、U14、U16)各28 名男子青少年足球運(yùn)動員(表1),來自N市的4 所中小學(xué)校。U10、U12、U14 受試者每周訓(xùn)練3 次;U16 受試者每周練習(xí)5 次。

對各組別運(yùn)動員基本情況進(jìn)行方差檢驗。年齡(F(3,75)=1 118.06,P＜0.01),足球訓(xùn)練年限(F(3,75)=33.24,P＜0.01),身高(F(3,75)=166.67,P＜0.01),體重(F(3,74)=137.17,P＜0.01),每個指標(biāo)都表現(xiàn)出顯著性差異。進(jìn)一步多重比較分析,4 個組別之間均有非常顯著性差異。

表1 本研究受試者基本情況(±s)Table 1 Basic information of subjects(N=112)

表1 本研究受試者基本情況(±s)Table 1 Basic information of subjects(N=112)

1.2 實驗器材

日本SON-PXW-Z100 攝像機(jī)1 臺,放置在測試足球場地的二層看臺,能夠清晰攝錄每個小組在不同規(guī)格場地內(nèi)3 vs.1 練習(xí)整個過程。Lenovo-ideapad 320C-15 筆記本電腦1 臺,通過動作分析軟件siliconCOACH pro 分析接應(yīng)距離,接應(yīng)角度等數(shù)據(jù)。

1.3 實驗設(shè)計

本實驗采用4(年齡階段)×3(練習(xí)場地)的實驗設(shè)計。練習(xí)場地：8 m×8 m(以下統(tǒng)稱8 m)、10 m×10 m(以下統(tǒng)稱10 m)、12 m×12 m(以下統(tǒng)稱12 m)。本研究以10 m 場地為基準(zhǔn),另設(shè)置小于10 m 的8 m 練習(xí)場地和大于10 m 的12 m 練習(xí)場地。測試指標(biāo)：傳球質(zhì)量(傳球成功率和傳球次數(shù)平均數(shù))、傳球速度、傳球路線、接應(yīng)、對抗強(qiáng)度。

1.3.1 傳球質(zhì)量

傳球質(zhì)量是指傳球的準(zhǔn)度、精度、力度及時機(jī)的把握程度等。傳球質(zhì)量可以用連續(xù)傳球次數(shù)的平均數(shù)和傳球成功率2 個指標(biāo)來綜合評價[6]。用攝像機(jī)攝錄每個小組練習(xí)過程,通過反復(fù)觀察錄像,統(tǒng)計每個小組的傳球次數(shù),進(jìn)而計算出連續(xù)傳球次數(shù)的平均數(shù)和傳球成功率。

1.3.2 傳球速度

傳球速度是指傳接球速率和節(jié)奏,能客觀反應(yīng)傳接球質(zhì)量,是有效評價傳球質(zhì)量的指標(biāo)之一[7]。本研究主要通過分析每個受試者的1 腳傳球和2 腳傳球次數(shù)來評價傳球速度。2 腳傳球是指傳球人通過2 次觸碰將球傳出去。動作時間用動作分析軟件從錄像的彗形像差進(jìn)行計算獲得。

1.3.3 接應(yīng)

接應(yīng)是一種無球戰(zhàn)術(shù)行動。它是在局部區(qū)域制造以多打少、瓦解對方防守的有效手段,能為本隊創(chuàng)造更多的接應(yīng)點,促進(jìn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的靈活多變。接應(yīng)可以用接應(yīng)人與傳球人之間的距離和接應(yīng)角度2 個指標(biāo)來評價。用攝像機(jī)攝錄每個小組在不同場地練習(xí)過程,將每名測試者兩腳中心點、足球的中心點及個練習(xí)場地的4 個角作為控制點(坐標(biāo)點),并將其數(shù)字化,使用DLT 法變換為2 元坐標(biāo)后,測量每名測試者與球的距離及位置關(guān)系[8]。

1.3.4 傳球路線

3 vs.1 練習(xí)中,傳球人有2 條傳球路線可以選擇[9]。本研究把整個練習(xí)場地劃分為開放區(qū)(空當(dāng)區(qū))和封閉區(qū)兩個區(qū)域[10]。開放區(qū)是指沒有搶球人的區(qū)域,是空當(dāng);封閉區(qū)是搶球人所在區(qū)域,對傳球人有影響的區(qū)域。本研究將2 名接應(yīng)人與傳球人的位置固定,2 名接應(yīng)人與傳球人的連線就構(gòu)成了1個角度。把這個角度做1 個平分線,平均分成2 個區(qū)域,1 個為開放區(qū),另1 個為封閉區(qū)(圖1)。

圖1 傳球路線區(qū)域劃分Figure 1 Division of passing route area

1.3.5 傳球人的對抗強(qiáng)度

傳球人的對抗強(qiáng)度主要考慮來自搶球人的搶斷壓力[11]。搶球人越是靠近傳球人,離球越近對其傳球壓力越大,對抗強(qiáng)度也就越大。同理,搶球人遠(yuǎn)離傳球人,離球越遠(yuǎn)對其傳球壓力就會越小,對抗強(qiáng)度也就越小[12]。因此,搶球人與球的距離可以作為評價傳球人空間負(fù)荷的指標(biāo)。用上述DLT 法,計算出接應(yīng)人的接應(yīng)角度與接應(yīng)距離。

1.4 實驗流程

本實驗一共分為4 個階段進(jìn)行。

被試了解實驗程序階段：先由主試介紹實驗過程及注意事項。練習(xí)開始前,先從4 人中隨機(jī)抽取1 人作為搶球人,負(fù)責(zé)搶斷、破壞3 人的傳接球,其余3 人在場地內(nèi)傳接球練習(xí),傳球人2 腳之內(nèi)必須將球傳出。球傳出練習(xí)場地,或超過2 腳,或被搶球人碰到即刻更換搶球人。以連續(xù)傳接球15 次為練習(xí)目標(biāo),超過15 次的連續(xù)傳接球,自動更換另1 名搶球人,從3 個傳球人中隨機(jī)選出。

被試分組階段：根據(jù)受試者4 個年齡段劃分為U10 組、U12 組、U14 組、U16 組,每個組別28 人。再將每個組別平均分成7 個小組,每個小組4 個人。

預(yù)實驗階段：每個小組分別在3 個不同規(guī)格練習(xí)場地內(nèi)交替3 vs.1 傳控球練習(xí)。根據(jù)經(jīng)驗,5 min練習(xí),被試者體能較充沛,傳接球質(zhì)量較高,傳接球次數(shù)平均為117 次,有利于研究組別間傳接球技術(shù)差異。本研究以時間作為統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn),分析5 min 內(nèi)受試者傳接球數(shù)據(jù),達(dá)不到100 次傳接球次數(shù)的自動終止。

實驗測試階段：以組別為單位,依次測量U10、U12、U14、U16 每個組別在8 m、10 m 和12 m 場地內(nèi)5 min 內(nèi)的傳球質(zhì)量、傳球速度、傳球路線、接應(yīng)、對抗強(qiáng)度等指標(biāo)數(shù)據(jù)。

1.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析

對年齡階段(4 個組別)×練習(xí)場地(3 個條件)進(jìn)行重復(fù)雙因素方差分析。分析每個組別下每個小組的接應(yīng)角度、接應(yīng)距離及連續(xù)傳接球次數(shù)的平均值。對于上述以外的項目,分析每個受試者數(shù)據(jù)的平均值。方差分析結(jié)果顯示具有顯著性差異時,再用排除法進(jìn)行多重比較。所有統(tǒng)計分析中差異顯著標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定為0.01。

2 結(jié)果與分析

2.1 傳接球質(zhì)量

對于傳球的成功率,足球運(yùn)動員的年齡階段具有顯著性主效應(yīng)(F(3,78)=17.93,P＜0.01),但練習(xí)場地不具有顯著性主效應(yīng)(F(2,15)=1.72,P＞0.01),練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(6,15)=1.35,P＞0.01)也未達(dá)到顯著性水平,說明練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。多重比較顯示,U10 的傳球成功率明顯低于U12、U14、U16,且均存在顯著性差異(P＜0.01)。

對于連續(xù)傳球次數(shù)的平均次數(shù),年齡階段具有顯著性主效應(yīng)(F(3,15)=8.20,P＜0.01),但練習(xí)場地不具有顯著性主效應(yīng)(F(2,34)=2.32,P＞0.01),練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(6,30)=1.72,P＞0.01)也不具有顯著性,提示練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。后續(xù)檢驗中,多重比較分析顯示,U10 的連續(xù)傳球平均次數(shù)明顯低于U12、U14、U16,且均存在顯著性差異(P＜0.01)(表2)。

表2 不同組別傳接球質(zhì)量比較(±s)Table 2 Passing and receiving quality data of different groups(±s)

表2 不同組別傳接球質(zhì)量比較(±s)Table 2 Passing and receiving quality data of different groups(±s)

注：與U12 相比,＊表示P＜0.01;與U14 相比,★表示P＜0.01;與U16 相比,●表示P＜0.01。

2.2 傳接球速度

對于1 腳傳球比例,練習(xí)場地具有顯著性主效應(yīng)(F(2,15)=6.22,P＜0.01),但年齡階段不具有主效應(yīng)(F(3,75)=0.85,P＞0.01),練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(6,15)=1.47,P＞0.01)也未達(dá)到顯著性水平,說明練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。后續(xù)檢驗中,多重比較分析顯示,在各組別之間差異并不顯著。

對于2 腳傳球的動作時間,練習(xí)場地和年齡階段的交互作用達(dá)到顯著性水平(F(6,15)=6.11,P＜0.01)。進(jìn)一步對練習(xí)場地進(jìn)行獨(dú)立主效應(yīng)檢驗,結(jié)果顯示U10 與U12 的2 腳傳球的動作時間具有顯著性差異(P＜0.01)。進(jìn)行多重比較分析后發(fā)現(xiàn),U10 在8 m 場地的動作時間明顯短于10 m 和12 m 場地,具有顯著性差異(P＜0.01);U12 在8 m 場地和10 m 場地的動作時間明顯短于12 m 場地,具有顯著性差異(P＜0.01)。但是U14 和U16 兩個組別差異不顯著。對年齡階段進(jìn)行單獨(dú)主效應(yīng)檢驗,結(jié)果顯示8 m 場地與12 m 場地差異顯著(P＜0.01)。進(jìn)行多重比較后發(fā)現(xiàn),在8 m 場地,U10 的動作時間明顯長于U16,差異顯著(P＜0.01)。與此同時,雖然統(tǒng)計學(xué)上并未表現(xiàn)出顯著性差異,但是在極為接近該水平的位置,U14 比U16 動作時間略長。在12 m 場地,U10、U12 的動作時間明顯長于U14、U16,差異顯著(P＜0.01)。但是,在10 m場地差異不顯著(表3)。

表3 不同組別傳接球速度比較(±s)Table 3 Passing and receiving speed data of different groups(±s)

表3 不同組別傳接球速度比較(±s)Table 3 Passing and receiving speed data of different groups(±s)

注：與10 m 場地相比,＊表示P＜0.01;與12 m 場地相比,★表示P＜0.01;與U14、U16 相比,●表示P＜0.01。

2.3 接應(yīng)

對于接應(yīng)的角度,練習(xí)場地具有顯著性主效應(yīng)(F(2,31)=3.87,P＜0.05),年齡階段具有顯著的主效應(yīng)(F(3,15)=8.17,P＜0.01),但練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(6,34)=0.23,P＞0.01)并沒有達(dá)到顯著性水平,說明練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。后續(xù)檢驗中,多重比較顯示,雖然練習(xí)場地具有顯著性主效應(yīng),但各個場地內(nèi)各個組別間并沒有顯著性差異。對于年齡階段,U10 的接應(yīng)角度明顯小于U12、U14 和U16,且均差異顯著(P＜0.01)(表4)。

表4 不同組別接應(yīng)數(shù)據(jù)比較(±s)Table 4 Angle and distance data of different groups(±s)

表4 不同組別接應(yīng)數(shù)據(jù)比較(±s)Table 4 Angle and distance data of different groups(±s)

注：與U12 相比,＊表示P＜0.01;與U14 相比,★表示P＜0.01;與U16 相比,●表示P＜0.01。與10 m 場地相比,※表示P＜0.01;與12 m 場地相比,¤表示P＜0.01。

對于接應(yīng)距離,練習(xí)場地具有主效應(yīng)(F(2,32)=98.39,P＜0.01),但年齡階段不具有顯著性主效應(yīng)(F(3,14)=0.22,P＞0.01),練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(3,16)=0.23,P＞0.01)也未達(dá)到顯著性水平,說明練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。后續(xù)檢驗中,多重比較分析顯示,10 m 場地接應(yīng)距離明顯長于8 m 場地,差異顯著(P＜0.01);12 m 場地接應(yīng)距離明顯長于10 m 場地,差異顯著(P＜0.01)。

2.4 傳球路線

傳球路線數(shù)據(jù)顯示,所有組別的受試者球傳向開放區(qū)的比例幾乎都超過了60%。練習(xí)場地不具有顯著性的主效應(yīng)(F(2,15)=0.65,P＞0.01),年齡階段不具有顯著性主效應(yīng)(F(3,74)=1.37,P＞0.01),練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(6,15)=0.65,P＞0.01)也未達(dá)到顯著性水平,說明練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。后續(xù)檢驗中,多重比較分析,也未表現(xiàn)出顯著性差異(表5)。

表5 不同組別傳向開放區(qū)的百分比(±s)Table 5 Rate of passing to the open space(±s)

表5 不同組別傳向開放區(qū)的百分比(±s)Table 5 Rate of passing to the open space(±s)

2.5 傳球人的對抗強(qiáng)度

對于傳球瞬間搶球人與球的距離,練習(xí)場地具有顯著性主效應(yīng)(F(2,15)=67.13,P＜0.01),年齡階段具有顯著性主效應(yīng),而練習(xí)場地和年齡階段的交互作用(F(6,15)=1.69,P＞0.01)無顯著性差異,說明練習(xí)場地與年齡階段的主效應(yīng)是相互獨(dú)立的。后續(xù)檢驗中,多重比較分析顯示,10 m 場地內(nèi)搶球人與球的距離長于8 m 場地,有顯著性差異(P＜0.01);12 m 場地內(nèi)搶球人與球的距離長于10 m 場地,有顯著性差異(P＜0.01)。對于年齡階段,U10、U12 與U14、U16 相比搶球人與球之間的距離明顯短,有顯著性差異(P＜0.01)(表6)。

表6 不同組別搶球人與球的距離(±s)Table 6 Distance from the ball to the defender(±s)

表6 不同組別搶球人與球的距離(±s)Table 6 Distance from the ball to the defender(±s)

注：與10 m 場地相比,＊表示P＜0.01;與12 m 場地相比,★表示P＜0.01。與U14 相比,●表示P＜0.01;與U16 相比,※表示P＜0.01。

3 討論

3.1 U10 年齡段在不同練習(xí)場地傳接球技術(shù)分析

U10 年齡段傳接球成功率和連續(xù)傳球次數(shù)的平均數(shù)明顯低于其他年齡段運(yùn)動員。造成這種差異的原因主要是U10 年齡段球員的生物年齡小,足球訓(xùn)練年限短,傳接球技術(shù)和控球技術(shù)不熟練;其次是接應(yīng)球員的接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力不好。U10 年齡段在3 vs.1 傳控球練習(xí)中,2 名接應(yīng)隊員的接應(yīng)意識不強(qiáng),站位與跑位不合理,接應(yīng)角度過小,與傳球人的距離選擇不好。統(tǒng)計結(jié)果顯示,U10 的接應(yīng)角度明顯小于其他年齡段球員的接應(yīng)角度,這使得傳球人的傳球空間極為有限,接應(yīng)人根本達(dá)不到有效接應(yīng)的目的,所以造成了U10 年齡段傳接球成功率和連續(xù)傳球次數(shù)的平均數(shù)明顯低于其他年齡段的差異。

集體配合意識是影響3 vs.1 傳接球成功率的第一要素。3 個傳球人要想保持傳接球的連續(xù)性,要做到分工明確、選位合理、跑位積極、傳接球默契,要有集體配合意識[13]。這其中任何一個環(huán)節(jié)做的不好都直接影響到傳接球的連續(xù)性,進(jìn)而影響傳接球成功率。本研究中,U10 年齡段青少年足球運(yùn)動員平均足球訓(xùn)練年限只有2.8 年,訓(xùn)練時間短,比賽經(jīng)驗欠缺,接應(yīng)技術(shù)還不成熟,最主要是還沒有形成良好的“集體配合意識”。而這種“集體配合意識”恰恰對傳接球配合起到了決定性的影響。傳球人把球傳出去后要立即跑位,跑向防守人的空當(dāng),同時要兼顧傳球人的傳球路線,此時場上職責(zé)分工立即變?yōu)榻討?yīng)人。3 人場上位置分工、角色更換極為頻繁,實質(zhì)是連續(xù)的局部二過一戰(zhàn)術(shù)配合[14]。因此,3 vs.1 練習(xí)的主要目的不單是提高腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù),更主要是培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動員的集體配合意識,含有戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的成分[15]。

3.2 U12 年齡段在不同練習(xí)場地傳接球技術(shù)分析

U12 年齡段,搶球人和球之間的距離與U10 年齡段相比并沒有顯著性差異,但傳接球的成功率明顯高于U10 年齡段。這主要是因為U12 年齡段的傳接球技術(shù)和控球技術(shù)都要好于U10 年齡段。并且,接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力和集體配合意識都優(yōu)于U10年齡段。U12 年齡段的傳接球質(zhì)量和接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力與U14 和U16 年齡段上的青少年足球運(yùn)動員相比沒有明顯差別。因此,作為3 vs.1 傳控球練習(xí)的基本技術(shù),傳球技術(shù)與接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力在12 歲這個年齡段基本趨于成熟,應(yīng)該重視10 歲到12 歲這個時間段的傳球技術(shù)和接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力訓(xùn)練。

從U12 年齡段的傳接球速度來看,2 腳傳球的動作時間與U10 相近,在12 m 場地比U14 和U16年齡段隊員的用時要長。U12 年齡段2 腳傳球動作時間長的主要原因是練習(xí)場地面積相對較大,搶球人施加的對抗強(qiáng)度相對小,傳球人有足夠的控球時間,有足夠的時間選擇傳球路線。而在8 m 和10 m場地的傳接球,搶球人施加的對抗強(qiáng)度相對大些,傳球者沒有過多的時間考慮傳球路線,多數(shù)人選擇直接將球傳出去,因此傳接球速率較快。然而,統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn),所有受試者將球傳向開放區(qū)和封閉區(qū)的比例與場地大小并無關(guān)聯(lián),傳向開放區(qū)的比例幾乎都超過了60%。這說明3 vs.1 練習(xí)中,青少年足球運(yùn)動員長時間的思考與決策并不一定能提高判斷的準(zhǔn)確性。因此,在實踐訓(xùn)練中教練員應(yīng)該著力提高青少年足球運(yùn)動員的專項反應(yīng)能力和提前預(yù)判能力,提高出球速率,避免慢節(jié)奏的傳接球練習(xí),提高傳接球速度有利于傳接球技術(shù)的形成。在12 m 場地內(nèi)傳接球練習(xí),由于場地面積較大,對于U10和U12 年齡段的控球人來說搶球人施加的空間負(fù)荷小,完成傳接球動作較為從容,練習(xí)難度不大,不能有效提高傳接球技術(shù)。

3.3 U14 與U16 年齡段在不同練習(xí)場地傳接球技術(shù)分析

雖然U14 年齡段傳球質(zhì)量這個指標(biāo)與U12、U16 兩個組別在統(tǒng)計學(xué)上并未表現(xiàn)出顯著性差異。但是,U14 的連續(xù)傳接球次數(shù)和傳接球成功率都明顯高于U12,但與U16 沒有太大差別,這說明U14的傳接球技術(shù)趨于成熟,較U12 更為穩(wěn)定。特別是在12 m 場地內(nèi),U14 的2 腳傳球動作時間比U10、U12 和U16 都要短,出球速率更快,傳接球技術(shù)更穩(wěn)定,這說明U14 年齡段傳接球技術(shù)與U10 和U12相比有明顯提高。U14 與U16 相比,搶球人與傳球人之間的距離并沒有顯著性差異,但是U14 與U16相比搶球人的對抗強(qiáng)度小,這有可能是U14 年齡段球員身材較小所致。在8 m 場地內(nèi),U14 與U16 相比2 腳傳球的動作時間略長,但并未表現(xiàn)出顯著性差異。也就是說U14 與U10、U12 相比傳接球技術(shù)有顯著性提高,基本達(dá)到U16 水平。U14 的接應(yīng)角度和接應(yīng)距離都明顯高于U12,但與U16 沒有太大差別,這說明U14 的接應(yīng)技術(shù)趨于成熟,較U12“集體配合意識”更強(qiáng)。基于以上原因,可以推斷U14這個年齡段是3 vs.1 傳球技術(shù)學(xué)習(xí)與形成的重要時期。

在8 m 場地內(nèi),U16 的傳接球速度明顯快于其他組別,傳球人和搶球人的距離與U14 相近,沒有顯著性差異,但因為身材比U14 要大一些,所以傳控空間相比U14 年齡段的隊員更為狹小,來自搶球人施加的對抗強(qiáng)度要比U14 大一些,因此要求傳球人更快的完成傳球動作,盡快出球。U16 傳接球質(zhì)量與U12 和U14 沒有差別,而來自搶球人的壓力增大,所以傳接球速度相對于其他組別速度更快也是必然的。因此,在3 vs.1 傳接球練習(xí)中,U14 到U16這個時期必須提高練習(xí)難度,嚴(yán)格限制練習(xí)場地規(guī)程尺寸,確保練習(xí)有效性。

4 結(jié)論

(1)3 vs.1 傳控球練習(xí),12 m 練習(xí)場地對于U12 年齡段和U14 年齡段的青少年足球運(yùn)動員過大,不能有效提高其在有對抗壓力情況下的傳接球技術(shù)能力。

(2)U14 年齡段是傳接球技術(shù)形成的關(guān)鍵期。

(3)對于U14 年齡段的青少年足球運(yùn)動員,從14 歲到16 歲這個期間的3 對1 傳控球訓(xùn)練,8 m 場地效果好于10 m 和12 m 場地。