林和平

摘 要：“陽光體育運(yùn)動(dòng)”是我國教育部門出臺(tái)的一項(xiàng)教育方針，旨在鼓勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉，以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生保持良好的精神面貌。其中，體育課程是貫徹和落實(shí)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的主要學(xué)科，因此，教師需要結(jié)合有效的教學(xué)方式，將“陽光體育運(yùn)動(dòng)”精神傳遞下去，使得學(xué)生意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的意義，進(jìn)而有效地投入具體課程的學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;陽光體育運(yùn)動(dòng);方式;分析

就目前我國中學(xué)生身體素質(zhì)情況來看，越來越多的中學(xué)生存在健康方面的問題，如肥胖、身材矮小等問題;而中學(xué)生是祖國未來的希望，肩負(fù)著祖國發(fā)展建設(shè)的使命，如果中學(xué)生存在健康問題，勢(shì)必會(huì)影響國家的競爭實(shí)力。那么本文在“陽光體育運(yùn)動(dòng)”背景下，探討中學(xué)體育課程教學(xué)的方式，以期改進(jìn)和優(yōu)化體育教學(xué)方式，使得學(xué)生可以得到有效的體育教學(xué)指導(dǎo)，進(jìn)而改善自身的體質(zhì)。

一、 加強(qiáng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的認(rèn)知，以開展有效的體育教學(xué)

在中學(xué)階段，學(xué)生面臨比較多的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力，每天學(xué)生都需要學(xué)習(xí)不同的知識(shí)，這導(dǎo)致學(xué)生無暇顧及體育鍛煉。同時(shí)，受到傳統(tǒng)應(yīng)試教學(xué)思維的影響，仍然有比較多的教師和學(xué)生認(rèn)為體育課不重要，將主要精力集中在了其他理論課程的學(xué)習(xí)，忽略了體育鍛煉。而從近幾年中學(xué)生身體素質(zhì)情況來看，許多學(xué)生或多或少都存在健康方面的問題，由于學(xué)生身體體質(zhì)變?nèi)酰诿鎸?duì)繁重的課業(yè)時(shí)，就會(huì)顯得心有余而力不足。為此，國家提出了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)方針，希望可以鼓勵(lì)青年學(xué)生積極參與體育鍛煉，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生德智體美勞得到全面的發(fā)展。那么作為一名中學(xué)體育教師，需要加強(qiáng)對(duì)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的認(rèn)知，從自身教學(xué)思維出發(fā)，創(chuàng)新教學(xué)理念，堅(jiān)持利用體育運(yùn)動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生跳出課堂的舒適圈，去增強(qiáng)自身體質(zhì)，以保持良好的心態(tài)去面對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活。

比如，以“陽光體育運(yùn)動(dòng)”為宗旨，結(jié)合相關(guān)的理論學(xué)習(xí)，積極組織學(xué)校師生參與其中，從而將陽光體育運(yùn)動(dòng)的精神傳達(dá)給每位教師和學(xué)生，使其意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的意義。同時(shí)，體育教師應(yīng)該結(jié)合體育課程教學(xué)的目標(biāo)，基于陽光體育運(yùn)動(dòng)的理念，創(chuàng)新和優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，促使體育教學(xué)既起到鍛煉的效果又能激發(fā)學(xué)生潛在的動(dòng)力，以推動(dòng)體育教學(xué)課程的開展，促使學(xué)生能夠積極陽光地參與體育鍛煉。此外，教師必須先加強(qiáng)自身對(duì)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”精神的理解和認(rèn)知，多利用課余時(shí)間去學(xué)習(xí)和研究，以明白“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的目標(biāo)，并找到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”與體育課程之間的融合點(diǎn)，使得體育課程能夠?qū)㈥柟?、積極的運(yùn)動(dòng)心態(tài)傳遞給每位學(xué)生。

二、 結(jié)合相關(guān)的體質(zhì)健康測試，激勵(lì)學(xué)生參與“陽光體育運(yùn)動(dòng)”

對(duì)于中學(xué)生而言，體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)自身體質(zhì)、舒緩學(xué)習(xí)壓力的重要途徑;但是，我們想要真正落實(shí)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，使得學(xué)生真正做到每天鍛煉一小時(shí)、并掌握日常鍛煉的體育技能，仍然需要建立和完善相關(guān)的體質(zhì)健康測試，并將測試成績完整記錄到學(xué)生的學(xué)習(xí)檔案之中，這樣才能引起學(xué)生的重視，進(jìn)而激勵(lì)學(xué)生參與“陽光體育運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)。在體育課程教學(xué)中，體育教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)好相關(guān)的體育技能，使其掌握至少2項(xiàng)的體育鍛煉技能，這樣學(xué)生才能很好地參與體育鍛煉，并知道哪些體育鍛煉對(duì)自己有益，從而形成良好的體驗(yàn)鍛煉習(xí)慣;那么在體質(zhì)健康測試中，學(xué)生就能很好地發(fā)揮自己的體育特長，在達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)下，爭取更優(yōu)的成績，以激勵(lì)學(xué)生不斷提升自己的體育技能，促使學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉的興趣。

以球類運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)為例，對(duì)于廣大青年學(xué)生而言，球類運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉學(xué)生的體能，又能提升學(xué)生的思想意志。所以，教師可以借助日常球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)，積極提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，這樣學(xué)生就會(huì)自然而然地參與到體育鍛煉。同時(shí)，為了加深學(xué)生的球類運(yùn)動(dòng)技能，使其能夠掌握有效的球類運(yùn)動(dòng)，教師可以結(jié)合相關(guān)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡單的體質(zhì)健康測試，以檢測學(xué)生的身體素質(zhì)和能力，這樣才有利于教師制訂出有效的球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)方案，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的體育訓(xùn)練，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。而在此過程中，教師還應(yīng)該堅(jiān)持“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”的陽光體育運(yùn)動(dòng)為目標(biāo)，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，以引導(dǎo)學(xué)生展開深入的球類運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，并掌握有效的球類運(yùn)動(dòng)技能;那么在日常鍛煉中，學(xué)生就可以選擇有效的球類運(yùn)動(dòng)來展開身體素質(zhì)的鍛煉，進(jìn)而促使自身體質(zhì)可以得到有效的提升。

三、 利用因材施教教學(xué)方法，讓學(xué)生真正體會(huì)體育的陽光與魅力

在以往中學(xué)體育教學(xué)中，很多教師仍然存在應(yīng)試教學(xué)的思維，過于看重學(xué)生的成績，忽視了學(xué)生的個(gè)性差異和學(xué)習(xí)興趣，采用的體育教學(xué)方式也比較單一，導(dǎo)致學(xué)生無法體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的樂趣，進(jìn)而漸漸失去了體育興趣。所以，在“陽光體育運(yùn)動(dòng)”背景下，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)利用因材施教教學(xué)方式，對(duì)課程教學(xué)進(jìn)行細(xì)化，使其更具針對(duì)性和實(shí)效性，讓學(xué)生可以得到有效的體育鍛煉，以盡可能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，才能讓學(xué)生體會(huì)到體育鍛煉的價(jià)值。同時(shí)，在因材施教教學(xué)方式的引導(dǎo)之下，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)變得更加的純粹，只為提升自身素質(zhì)而參與體育鍛煉，讓學(xué)生的心情變得更加的陽光和積極。

以“中長跑”教學(xué)為例，“中長跑”是體育課程的重要內(nèi)容，也是鍛煉學(xué)生體能的重要方式?？墒?，每位學(xué)生都存在身體素質(zhì)的差異，有些學(xué)生耐力好而有些學(xué)生耐力差;對(duì)于耐力差的學(xué)生，他們比較害怕長跑，同時(shí)高強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練也會(huì)加重這部分學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)。因此，教師必須先了解學(xué)生的個(gè)人情況之后，再制訂出具體的教學(xué)計(jì)劃，使得每位學(xué)生都能在自己能力范圍內(nèi)展開體育鍛煉，并從體育鍛煉中獲得有益的知識(shí)。比如說，在課程開始之前，教師可以利用問卷調(diào)查、實(shí)地交流等方式，與學(xué)生進(jìn)行簡單的交流和溝通，從而對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況有較為全面、科學(xué)的了解，進(jìn)而獲得有價(jià)值的學(xué)生實(shí)情。比如，教師先采用問卷調(diào)查的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本情況的調(diào)查，在問卷中羅列出相關(guān)的教學(xué)選項(xiàng)，如學(xué)生是否對(duì)長跑有興趣、一般長跑持續(xù)的時(shí)間、長跑的里程、長跑注意事項(xiàng)等，以從學(xué)生填寫的情況來獲得相關(guān)的學(xué)生實(shí)情。然后，針對(duì)學(xué)生的能力，對(duì)課程展開分層教學(xué)，促使每位學(xué)生都能得到有效的體育鍛煉，以有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使得學(xué)生真正體會(huì)體育的陽光與魅力。