王鳳姿

昨天周末，M獨(dú)自外出逛街，在一個(gè)十字路口，隨著“呯”的一聲巨響，只見(jiàn)一輛摩托車(chē)與一輛大客車(chē)猛烈相撞，摩托車(chē)手被撞飛好遠(yuǎn)，重重地摔在地上再也沒(méi)有動(dòng)彈。

“這起交通事故發(fā)生的時(shí)候，你的感受是什么呢？”我嘗試了解她在那個(gè)特定時(shí)間點(diǎn)的感受。M回答說(shuō)，自己當(dāng)時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)看到這起事故，雖然很突然，情況也非常嚴(yán)重，但自己并沒(méi)有覺(jué)得什么。她當(dāng)時(shí)給媽媽打了個(gè)電話(huà)，講述了這件事。一切看上去都很正常，然而當(dāng)天傍晚，回到學(xué)校的M卻心情大變，不可抑制地痛哭起來(lái)。她自己也不知道為什么這么難過(guò)。

“當(dāng)你站在馬路邊，突然發(fā)生了交通事故，有個(gè)人被撞飛倒地，一動(dòng)不動(dòng)，你當(dāng)時(shí)的感受是什么？”我需要繼續(xù)探究她的感受。

“沒(méi)什么，就是一起交通事故而已，不過(guò)是撞死了人?！彼灿悬c(diǎn)迷惑地看著我。

“我想問(wèn)的是你的感受。你不必評(píng)論這件事，只需說(shuō)說(shuō)你的感受。”我進(jìn)一步問(wèn)道：“你此前說(shuō)‘那個(gè)人躺在血泊里一動(dòng)不動(dòng)，他躺在那里一動(dòng)不動(dòng)的時(shí)候，我注意到你的眼眶濕潤(rùn)了。你再來(lái)體會(huì)一下?！薄昂ε掳伞！盡不確定自己的感受是不是真的。

我讓她深呼吸放松，輕輕閉上眼睛，讓她專(zhuān)注自己內(nèi)心的感受。她輕輕說(shuō)道：“悲傷，我覺(jué)得是很難過(guò)、很悲傷的感覺(jué)?！薄澳阋酝罱?jīng)歷中，有過(guò)類(lèi)似的情緒體驗(yàn)嗎？”M有些激動(dòng)地說(shuō)道：“有，我姨丈去世的時(shí)候?！彼L(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛眨動(dòng)了幾下，然后，眼淚吧嗒吧嗒往下掉。好一會(huì)兒，她慢慢平復(fù)下來(lái)。

原來(lái)，M從小在姨媽家長(zhǎng)大，直到小學(xué)三年級(jí)才回到父母身邊。在姨媽家的時(shí)候，姨丈對(duì)她特別好，像對(duì)親生女兒一樣疼愛(ài)她。M也很感恩姨丈，對(duì)姨丈姨媽的感情，甚至超越了自己的親生父母。然而，就在M讀五年級(jí)的一天，姨丈突發(fā)腦溢血去世了。從發(fā)病到去世僅僅幾個(gè)小時(shí)，M內(nèi)心難過(guò)痛苦極了。然而在姨丈的葬禮上，當(dāng)著父母、親友的面，她卻不能自由表達(dá)自己的情感。她沒(méi)有表現(xiàn)得太過(guò)悲傷，也沒(méi)有毫無(wú)顧忌地哭。在本該盡情表達(dá)自己難過(guò)、悲傷的葬禮上，她卻只能努力去控制自己的情感。

在克制、壓抑了多年之后，一次目睹突發(fā)死亡的經(jīng)歷，就像導(dǎo)火索一樣，引爆了她積蓄已久的悲傷，無(wú)法自持。

“看得出來(lái)，你對(duì)姨丈有很深的感情，姨丈的離世令你很傷心、很悲痛。礙于父母、親友在場(chǎng)，你身為外甥女，只好壓抑著自己對(duì)姨丈的感激、不舍、懷念之情。這就是我們所說(shuō)的未釋?xiě)训谋瘋蛘呓形淳故录?、未完成情結(jié)。指的是如果某個(gè)事件你沒(méi)有很好地處理，當(dāng)你再次面臨相似情境的時(shí)候，就會(huì)誘發(fā)相似的不良情緒和感受。所以，我們要去面對(duì)、去處理未完成事件。”

M若有所悟地點(diǎn)點(diǎn)頭。

“在咨詢(xún)室這樣一個(gè)安全、保密的環(huán)境，你可以盡情把你的情緒宣泄出來(lái)。這里是一把小椅子，你嘗試坐上去，那就是小學(xué)五年級(jí)的M了。這里有一把靠背椅，你想象這里坐著的是你的姨丈。想象坐在你右首邊的姨丈，他穿著什么衣服？什么姿勢(shì)？什么面部表情？”

M照著我的指導(dǎo)語(yǔ)，向姨丈訴說(shuō)起來(lái)。她說(shuō)的是家鄉(xiāng)話(huà)，我沒(méi)法聽(tīng)明白，但是看她的神情，就知道一定是深切的悲傷和不舍。當(dāng)她的情緒慢慢平復(fù)下來(lái)，我引導(dǎo)她坐到姨丈的位置上，讓她轉(zhuǎn)換為姨丈的角色。

“姨丈，你對(duì)坐在這里的小M說(shuō)幾句話(huà)吧?！币陶杀硎疽淹耆?tīng)到了M對(duì)他所說(shuō)的話(huà)，完全領(lǐng)會(huì)到了小M對(duì)他的心意。他告訴小M說(shuō)：“你小時(shí)候很可愛(ài)、很勤快，很討人喜歡，你也帶給我們很多歡樂(lè)，作為長(zhǎng)輩，我對(duì)你好都是應(yīng)該的，你不必難過(guò)，也不必內(nèi)疚，你值得姨丈對(duì)你這么好。我希望你振作起來(lái)，好好學(xué)習(xí)，過(guò)好自己的人生?！?/p>

M重重舒了一口氣。“輕松了很多。”

這一個(gè)案的心理咨詢(xún)已經(jīng)告一段落，但是它留給我的感觸卻很多。

對(duì)待未完成事件的態(tài)度

一般的，我們都試圖去壓抑、去忘記某些不良體驗(yàn)，以為隨著時(shí)間的推移，就可以自然療愈。其實(shí)不然，未完成事件就像垃圾，遺忘就好比你把垃圾掃到地毯下面去了，表面上垃圾不見(jiàn)了，實(shí)際上垃圾還在，并且隨著時(shí)間的推移，垃圾還可能腐蝕你的地毯，讓局面更加不堪收拾，讓你損失更大。因而對(duì)待未完成事件，正確的態(tài)度是積極面對(duì)、積極處理，這樣所受的負(fù)面影響就大大減少了。

空椅子技術(shù)在未完成事件中的應(yīng)用

格式塔療法認(rèn)為，每件事的內(nèi)在心理活動(dòng)都有一個(gè)“完形”，當(dāng)事情沒(méi)有完結(jié)的時(shí)候，往往會(huì)壓抑某些情感。這些情感由于在知覺(jué)中沒(méi)有被充分體驗(yàn)，所以會(huì)停留在潛意識(shí)中，不知不覺(jué)干擾我們的正常生活?？找巫蛹夹g(shù)借助模擬的情境，將這些事件的“完形”補(bǔ)全，從而實(shí)現(xiàn)“完成”的目的。

空椅子技術(shù)，實(shí)質(zhì)是一種角色扮演技術(shù)

在咨詢(xún)師的引導(dǎo)下，來(lái)訪者分別坐在兩把椅子上扮演不同的角色，然后彼此展開(kāi)持續(xù)對(duì)話(huà)?，F(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)情緒受到困擾的時(shí)候，或許難以找到合適的時(shí)空來(lái)展開(kāi)這種對(duì)話(huà)。在咨詢(xún)室內(nèi)，借助空椅子技術(shù)，就能營(yíng)造出這樣的情境，完成儀式行為、修復(fù)情緒。