焦慮：充分體驗(yàn)人生的不安

圍子

焦慮，我們都經(jīng)歷過。在不同年齡，不同情境下，我們總是會產(chǎn)生或輕微、或嚴(yán)重的焦慮情緒。沒有人和焦慮絕緣，那是來自時間的終極恐懼——對結(jié)果的渴望，和對未來的不可控。

焦慮作為最基本的情緒反應(yīng)，在日常生活里會產(chǎn)生很多積極的影響，人們“生于憂患，死于安樂”;但過度焦慮，以致煩躁、易怒、疲憊、虛弱、草木皆兵，就會讓人墜入莫名的痛苦之中。