段罡

甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體，被臨床稱為“人體發(fā)動機(jī)”，甲狀腺管理著人體各功能的代謝，一旦發(fā)動機(jī)出現(xiàn)異常情況便會增加甲狀腺疾病的發(fā)生率，因此我們需及早了解甲狀腺疾病相關(guān)癥狀，并做好各疾病的預(yù)防工作，首先我們要明確甲狀腺功能減退發(fā)出的信號。

什么是甲狀腺功能減退

所謂的甲狀腺功能減退就是甲狀腺內(nèi)激素合成或分泌減少導(dǎo)致機(jī)體代謝性異常疾病。

※甲狀腺功能減退信號

第一疲勞懶散：甲狀腺功能在人體能量系統(tǒng)中占據(jù)及其重要地位，甲狀腺功能減退的出現(xiàn)會導(dǎo)致病人機(jī)體出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀，不管是晨起、工作中總是感覺沒勁。

第二情緒低落：甲狀腺功能對人們情緒也有影響，部分病情嚴(yán)重者還會出現(xiàn)抑郁情況，但此類人群缺乏對甲狀腺知識等的認(rèn)知，導(dǎo)致部分人群在出現(xiàn)情緒低落后，無法及時發(fā)現(xiàn)病情，延誤病情的治療。

第三皮膚干燥：皮膚功能由甲狀腺激素等多種激素控制，產(chǎn)生油脂的皮膚腺體會受到甲狀腺功能的影響，且甲狀腺功能會影響皮膚厚度，故病人一旦出現(xiàn)甲狀腺功能異常其皮膚便會出現(xiàn)由冷又干，甚至出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)白等情況，嚴(yán)重時皮膚干燥，出現(xiàn)不出汗等情況。

第四體重問題：甲狀腺功能減退會降低基礎(chǔ)代謝率，減少機(jī)體能量的消耗，增加機(jī)體發(fā)胖的概率，導(dǎo)致減肥難度大，受運(yùn)動量等因素的影響部分患者會出現(xiàn)原因不明的體重增加情況，此時需及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

第五月經(jīng)不規(guī)則：有研究指出甲狀腺功能減退與青春期發(fā)育遲緩、月經(jīng)異常、不孕癥等關(guān)系密切，極易導(dǎo)致月經(jīng)周期、經(jīng)血量產(chǎn)生極大變化，出現(xiàn)月經(jīng)停止、月經(jīng)過度頻繁、經(jīng)血減少或增加等情況，若甲狀腺功能減退得到及時治療，月經(jīng)問題便會消失。

第六眼睛紅腫：甲狀腺功能減退眼周組織會出現(xiàn)腫脹等情況，甲亢的出現(xiàn)則會導(dǎo)致眼球突出。

第七便秘：甲狀腺功能減退會影響機(jī)體消化道功能，降低胃腸道運(yùn)動速度，導(dǎo)致出現(xiàn)大便干結(jié)、排便不暢等情況，增加便秘發(fā)生率。

第八脫發(fā)：頭發(fā)的生長與甲狀腺激素關(guān)系密切，甲狀腺功能減退會導(dǎo)致病人出現(xiàn)頭發(fā)干枯、無光澤等情況，還會影響頭發(fā)的生長周期，增加脫發(fā)幾率，部分病情嚴(yán)重者出現(xiàn)掉眉毛等情況。

第九腿部腫脹：甲狀腺功能減退會出現(xiàn)腳踝腫脹等情況。

第十肌肉或關(guān)節(jié)疼痛：甲狀腺功能減退會影響及肌肉、關(guān)節(jié)組織疼痛，會直接影響患者生活、工作質(zhì)量。

第十一記憶力下降、忘事等情況

※甲狀腺功能減退飲食控制

若想控制甲狀腺功能減退病人病情在常規(guī)用藥基礎(chǔ)上需加強(qiáng)飲食控制，首先要嚴(yán)格控制碘攝入量，碘是機(jī)體內(nèi)制造甲狀腺激素的原料，機(jī)體內(nèi)缺乏碘組分便會增加甲狀腺功能減退發(fā)生率，故日常飲食中需加強(qiáng)飲食控制，確保碘組分的充足，但若補(bǔ)碘量過多會導(dǎo)致甲狀腺功能減退病情加重。其次甲狀腺功能減退患者避免進(jìn)食致甲狀腺腫食物，減少卷心菜、白菜、油菜、核桃等的進(jìn)食量，此類食物內(nèi)含有致甲狀腺腫物質(zhì)，若甲狀腺功能減受到此類因素的影響會直接影響甲狀腺素的合成，增加治療難度。然后甲狀腺功能減病人好合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等，每天每人攝入蛋白質(zhì)組分需在1-1.2g/kg，鈣組分400mg/天，最后嚴(yán)格控制高脂肪、高膽固醇、高鹽食物的攝入，在預(yù)防貧血同時，保證機(jī)體每日進(jìn)食足夠的膳食纖維組分。例如多進(jìn)食麥麩、玉米、糙米、大豆、芹菜、胡蘿卜、青菜、五谷、豆類、梨、柑橘、李子、蘋果、桃子、西瓜等食物，減少純糖、巧克力、糖果、甜點(diǎn)、冰淇淋、甜飲料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黃油、奶油、內(nèi)臟、動物腦、魚籽、動物油脂、紅棗、黑芝麻、桂圓肉、黑豆、黑木耳、烏雞、紅糖、海苔等食物的攝入量。

謹(jǐn)在此提醒各位朋友機(jī)體出現(xiàn)異常后及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，避免病情自由發(fā)展，導(dǎo)致病情加重危及病人生命安全。