會客廳

到了中年，我們還在減肥嗎

說起宅家期間的收獲，除了廚藝得到了充分的鍛煉之外，體重秤上的數字也迎來了小幅上升。暮春初夏，為了迎接即將到來的短袖和長裙，三餐涼皮、炸雞和奶茶？不，只有麥片、咖啡和黃瓜。減肥難，中年減肥更難。今年，你胖了多少斤？

減肥進行時

還好32歲時用3個月瘦了30斤，繼續(xù)保持了一年，怎么吃也不會胖了。只想說管住嘴邁開腿，進入一個正向循環(huán)真的是太爽了！身體各項指標可能是這十年最佳，還甩掉了脂肪肝。自律一點不痛苦，不斷放棄自己才痛苦。@文文

30歲之前，晚上不吃晚飯一天一斤向下掉，而30歲之后每天合理飲食加運動也只能減二三兩重，偶爾多吃馬上漲了一斤多，心態(tài)時常崩潰，但依然要堅持，為了更好的身體！@Nice

我的減肥計劃是每天早上2杯蜂蜜檸檬水，中午一個豬扒包，晚上一杯蜂蜜檸檬水或牛奶。晚上有時候餓得睡不著，但我堅信，年齡不是減肥的阻力，自制力才是！@SHE

年少無知時，不懂“減肥是女人一輩子的事業(yè)”，現在年紀大了，可算明白這句話的深層含義，那就是一直在路上。成功與否已經不重要，減肥要伴隨我們一生。@幸運星呀

躺平任你胖

年過三十后，每逢春節(jié)胖10斤，今年還經歷一個這么久的假期。最近在跟著視頻做瘦腿操，肚腩仿佛已經變小了?？吹皆u論區(qū)里有人說做運動的同時要控制飲食，不然會增肌，頓時放下手中的雞腿。太難了……難道運動不是為了可以吃更多嗎？@Betty

在手機里收藏了n個健身小妙招，基本下載完就沒打開過，清理內存時不小心清掉了還一陣懊惱。再重新找、下載。思想永遠在路上，行動永遠在準備。我是一個堅持不懈的人，說過要減肥，就要一直說！@萱萱

32歲的我已是兩個娃的媽媽，每天上班下班加伺候兩個崽，很想運動很想出汗，但是帶娃已經讓我疲憊，閑下來就想窩在沙發(fā)上靜靜地玩一會手機或者看一部自己喜歡的電視劇電影。都30歲了，不減肥可不可以啊？@單眼皮小妞