面對晚年，有的老人興致勃勃地享受“夕陽紅”，有的老人自怨自艾感嘆一生挫折……性格和心態(tài)，會很大程度影響人對生活的感知。心理學上，老人的性格一般被分為五類。下面為大家一一解讀。

成熟型 此類老人既不為過去煩惱，也不為未來擔憂，順其自然不強求。通常情況下，成熟型老人待人接物讓人感覺舒服、明事理，周圍的人也愿意和他們相處。他們身心比較健康，心血管疾病的發(fā)病率也會低一些。

安樂型 這種性格的老人年輕時往往工作、生活較為安逸，但是本身較為內(nèi)向，不愛湊熱鬧，喜歡自己發(fā)展興趣愛好。生活中，這類老人通常不愛麻煩別人，處于“自得其樂”的狀態(tài)，但是家人也不能忽視了對他們的關(guān)心。

防御型 這種性格的老人在我國較為多見。由于他們經(jīng)歷過艱苦時期，操勞了一輩子，早已習慣什么事都自己來，也不太信任他人，凡事都要親自過問。與這類老人相處，可能會比較省心，因為他們習慣幫身邊人打理一切，但有時也會不可避免地干涉過多，給他人造成壓力。

防御型老人容易過度勞累，發(fā)生心血管疾病的概率也較高。學會適時“放手”、減少憂慮、享受生活，是這類老人所需要的。

易怒型 這類老人很難接受變老的事實，過分關(guān)注未實現(xiàn)的目標，容易產(chǎn)生怨恨和絕望。易怒型老人一般年輕時就比較極端、易怒、暴躁，不擅于調(diào)節(jié)情緒，做事不考慮后果，更多用情緒釋放的方式來解決問題。此類老人不妨多做些舒緩的活動，比如打太極拳、養(yǎng)魚、練習書法等，盡量讓自己的心態(tài)保持平和。

自責型 與易怒型老人相反，自責型老人往往把不滿轉(zhuǎn)向自己，覺得自己不夠好，一生很失敗。這種類型的老人可能因為幼年生長于嚴厲的家庭環(huán)境中，或遇到過比較強勢的老師、上司，以至于缺乏自信，容易過分關(guān)注失敗。

特別是退休后，突然空閑下來，缺乏成就感，這類老人更需周圍人的關(guān)愛。家人應(yīng)鼓勵老人多做些力所能及的小事，并及時給予積極反饋，讓他們覺得自己被需要、被認可。

（摘自《生命時報》）