王錫圣 王丹

針灸是中醫(yī)特有的一種治療疾病的方法。當(dāng)你為針灸的神奇療效嘆服時(shí)，你是否知道“針灸鼻祖”皇甫謐。

皇甫謐從小貪玩，直到20歲才在叔母的一番說(shuō)教下幡然醒悟，從此發(fā)奮讀書(shū)。42歲那年，皇甫謐患上風(fēng)痹;54歲時(shí)，又不幸因?yàn)檎`服寒食得了一場(chǎng)大病?？梢哉f(shuō)皇甫謐是因病成醫(yī)的，十幾年久臥病榻，他閱讀了大量醫(yī)學(xué)書(shū)籍，尤其對(duì)針灸學(xué)十分感興趣，經(jīng)過(guò)不懈努力和悉心研究，撰寫(xiě)了我國(guó)第一部針灸學(xué)著作《針灸甲乙經(jīng)》，這其中包含了很多與疾病抗?fàn)幍脕?lái)的養(yǎng)生觀念。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，味道有“五入”，即辛入肺、苦入心、咸入腎、甘入脾、酸入肝。皇甫謐主張利用“五入”進(jìn)行食療，患有脾病的人，應(yīng)多吃性屬甘的紅棗、粳米、菠菜等;患有心病的人應(yīng)多食性屬苦的杏、羊肉等;患有腎臟疾病的人，應(yīng)多食性屬咸的大豆、栗子、豬肉等;患有肺病的病人適宜吃辛味的黃黍、雞肉、桃、蔥等;患有肝病的病人，則應(yīng)多食性味酸的李子、山楂等。以食物的“五味”對(duì)身體的臟器進(jìn)行調(diào)節(jié)，十分有益身體健康。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，情緒變化可以直接誘發(fā)部分疾病?！夺樉募滓医?jīng)》精神五臟論中也記載了不同情緒對(duì)身體器官的作用機(jī)理，生活中我們常說(shuō)的“喜傷心、恐傷腎、思傷脾、憂傷肺、怒傷肝……”就來(lái)源于此?；矢χk認(rèn)為安神者要做到喜、怒、哀、樂(lè)、憂、思、恐七情適度，任何一種情緒超越法度，都可能誘發(fā)身體疾病。

皇甫謐養(yǎng)生觀念的核心是“和”。他認(rèn)為養(yǎng)生要做到“三和”，即身心相和、人際相和、自然相和。

身心相和是指身體和心理要做到高度和諧統(tǒng)一，“無(wú)為懼懼，無(wú)為欣欣”，這樣才能不會(huì)因心病而誘發(fā)身體疾病。

人際相和要求擁有和諧的人際關(guān)系，“婉然從物，或與不爭(zhēng)”“尊而謙讓，卑而不諂”，這樣能讓人在心態(tài)上坦然自若。

自然相和是指人與自然環(huán)境保持和諧統(tǒng)一?；矢χk認(rèn)為世間有春、夏、秋、冬四時(shí)，“五行有序，四時(shí)有分”，因此，人的養(yǎng)生應(yīng)該遵循五行、四時(shí)之變化，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、心理活動(dòng)，保持相對(duì)平衡規(guī)律的生活方式，身體自然無(wú)懈可擊，健康長(zhǎng)壽也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

（摘自《解放軍報(bào)》）