2020“云南曲靖·陳斌老師精品班”圓滿(mǎn)舉辦

2020年11月21—22日，陳氏二十世、陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人陳斌來(lái)到陳家溝陳氏太極拳曲靖會(huì)館，開(kāi)展為期2天的太極拳精品傳授。

2天的技術(shù)課程中，陳斌分別給學(xué)員們傳授講解了站樁、步法、纏絲勁等陳氏太極拳的基本功法，每節(jié)課重點(diǎn)講述、體會(huì)纏絲勁，同時(shí)在正架子、捏架子的基礎(chǔ)上兼顧拆架（從攻防含義反推動(dòng)作要領(lǐng)），為大家分析講解了陳氏太極拳老架一路的前半部分（前三段），內(nèi)容豐富，干貨滿(mǎn)滿(mǎn)。

40多位學(xué)員靜心聽(tīng)課，陳斌邊講邊傳授每個(gè)動(dòng)作，不時(shí)糾正學(xué)員們不規(guī)范的動(dòng)作，練則專(zhuān)心，練則靜心，重復(fù)多練找感覺(jué)，最終達(dá)到最佳效果。

周六晚上的太極理論課——太極拳的進(jìn)階之路，陳斌講解了陳氏太極拳習(xí)練的三個(gè)階段、五層功夫、六個(gè)架子及十個(gè)步驟，讓拳友們了解到太極拳習(xí)練的層次之分，內(nèi)容翔實(shí)、引人入勝。

陳斌在朋友圈中分享道：

“每一分真心的努力，都會(huì)有倍增的回收，云南曲靖首次精品班圓滿(mǎn)完成。弟子徐照五年的堅(jiān)守，初見(jiàn)成效。希望我這一把助力之火，能讓陳氏太極在西南邊陲燃燒得再旺一些！”

結(jié)業(yè)儀式上，多位拳友代表熱情發(fā)言，感慨此次學(xué)習(xí)大有收獲，并對(duì)本次精品班導(dǎo)師陳斌、徐照表示由衷的感謝。陳斌為拳友們頒發(fā)結(jié)業(yè)紀(jì)念證書(shū)，并同大家合影留念。

（編輯/凡人）