視覺(jué)發(fā)育黃金期，可以這樣做

文/王玲玲

為了保護(hù)孩子們的視力，我們總是向家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)預(yù)防近視，建議孩子每天戶外活動(dòng)2小時(shí)，控制電子產(chǎn)品的使用等等。

但是，孩子每天都會(huì)用眼，也需要學(xué)習(xí)如何看、如何看得更好，那么家長(zhǎng)可以做什么來(lái)促進(jìn)孩子的視覺(jué)發(fā)育呢？

小于4個(gè)月

這個(gè)時(shí)期，孩子會(huì)開始去追隨物品，并且伸手去觸碰。隨著手—眼協(xié)調(diào)以及深度視覺(jué)的發(fā)展，有的孩子甚至?xí)_始注意自己的小手。這時(shí)候，家長(zhǎng)可以做什么呢？

在房間里放一個(gè)小夜燈或者比較暗的小燈；時(shí)常調(diào)整嬰兒床的位置；讓可觸及的玩具在20—30cm以內(nèi)；走過(guò)房間的時(shí)候與孩子聊聊天；母乳喂養(yǎng)的時(shí)候左右交替。

4-8個(gè)月

這個(gè)階段，孩子的眼球運(yùn)動(dòng)以及身體協(xié)調(diào)技能開始發(fā)育，雙眼可以同時(shí)聚焦。在6—12個(gè)月的時(shí)候，建議帶孩子做人生第一次視力篩查，如無(wú)異常在3歲的時(shí)候再進(jìn)行系統(tǒng)全面的眼科檢查。

這個(gè)時(shí)期，孩子開始會(huì)翻身，學(xué)著用自己的小手小腳了，坐著的時(shí)候，會(huì)注意自己的手、食物以及奶瓶了。此時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助孩子用手去體會(huì)物品不同的形狀及質(zhì)地；給他足夠的自由爬行以及探索時(shí)間；在嬰兒車上方懸掛小玩具；玩躲貓貓的游戲。

8—12個(gè)月

這個(gè)時(shí)期，孩子會(huì)到處爬以及扶著站起來(lái)了，這個(gè)階段孩子會(huì)開始用雙眼去判斷距離，去抓取以及扔?xùn)|西，例如去找剛剛掉了的玩具。此時(shí)，家長(zhǎng)無(wú)需鼓勵(lì)過(guò)早行走，爬行對(duì)孩子的手眼足身體協(xié)調(diào)發(fā)展非常重要；疊一疊或者拼玩具給孩子看；給孩子可以握著看的玩具。

1—3歲

這時(shí)候孩子的手眼協(xié)調(diào)以及深度視覺(jué)持續(xù)在發(fā)育，需要提醒大家的是，2歲以前是不建議孩子接觸電子產(chǎn)品的，包括手機(jī)、平板電腦、電視以及投影等，但如果只是短時(shí)間地跟家人視頻聊天，也是可以的。那么，這個(gè)階段家長(zhǎng)可以做什么呢？

與孩子扔球、拍球、追著球跑；指著物品，告訴他是什么；給他充足的空間彈跳以及旋轉(zhuǎn)；玩拼圖、堆積木；畫畫、玩橡皮泥；讀故事。

3—5歲

這時(shí)候，孩子已經(jīng)可以將之前掌握的各項(xiàng)視覺(jué)技能融會(huì)貫通啦，這時(shí)要加強(qiáng)近視預(yù)防了，除了進(jìn)行一次系統(tǒng)的眼科檢查弱視、斜視等情況以外，家長(zhǎng)還可以：

給孩子充足的戶外活動(dòng)時(shí)間；鼓勵(lì)手眼協(xié)調(diào)的活動(dòng)，例如搭積木或者拼圖；一起玩簡(jiǎn)單的需要記憶的游戲；給孩子機(jī)會(huì)去涂顏色、剪剪貼貼；鼓勵(lì)孩子玩角色扮演，與其他小朋友互動(dòng)玩耍；鼓勵(lì)孩子自己穿衣服；確認(rèn)孩子為上學(xué)做好準(zhǔn)備，例如學(xué)會(huì)分享玩具，聽從方向指示，在別人說(shuō)話的時(shí)候好好聆聽。

危險(xiǎn)信號(hào)

出現(xiàn)以下情況時(shí)，可能提示孩子的視覺(jué)發(fā)育存在問(wèn)題：

看電視越坐越近或者看書離得越來(lái)越近；擠眼睛；歪頭；喜歡瞇著眼看東西；經(jīng)常揉眼；一眼注視，另一眼內(nèi)斜或外斜；玩球或騎自行車的時(shí)候，眼-手-身體很不協(xié)調(diào)；不喜歡涂顏色的游戲、不喜歡拼拼圖或者抗拒一些比較要求細(xì)節(jié)的活動(dòng)。

最后，每天一定時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛和身體的其他部位的發(fā)育和保護(hù)都是很有用的，多多接近大自然吧。