李蕙君 劉曉松

近日有男藝人爆出不雅事件，看客紛紛驚呼“難怪黑眼圈那么重”，一時甚至掀起了為自己黑眼圈發(fā)“聲明”的活動。專家對此表示，熬夜、腎虛是會引起黑眼圈，但引起黑眼圈的原因絕不僅限于此。

黑眼圈并不都因睡眠不好

黑眼圈通常是睡眠不好的代名詞，固然，睡眠不好的確會造成黑眼圈，但是黑眼圈卻并不一定是睡眠不好導(dǎo)致的。還有很多因素可以導(dǎo)致黑眼圈。

首先，眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護(hù)理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發(fā)生了沉著，導(dǎo)致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。其次，血管也是一個常見的可以導(dǎo)致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應(yīng)激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴(kuò)張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。

生活中除了熬夜的壞習(xí)慣可以引起黑眼圈之外，化妝品，吸煙，性事過度等因素也可擾亂人體內(nèi)分泌或者直接干預(yù)皮膚代謝而引起黑眼圈。

多種疾病都可引起黑眼圈

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑眼圈大多是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康，性生活過度，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。

肝臟有疾病的人，也經(jīng)常會出現(xiàn)黑眼圈，肝臟對血液具有清潔作用，能對血液中的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行合成與分解，同時能將有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì)排出體外，肝臟出現(xiàn)問題會導(dǎo)致肝臟功能發(fā)生異常，不僅會造成黑眼圈現(xiàn)象，還會影響到身體皮膚的顏色，導(dǎo)致皮膚暗淡，甚至出現(xiàn)色斑。

除此之外，月經(jīng)不調(diào)、鼻炎、經(jīng)?？人?、慢性胃病、心臟病、眼部疾病等容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙的問題，容易出現(xiàn)組織氧氣提供不足的情況，這樣代謝廢物堆積越來越多，也可能就會形成黑眼圈。

排除病因黑眼圈都能改善

部分人黑眼圈是先天就存在的，無關(guān)健康，這部分人一般很難改善。日常生活中，絕大部分健康人都有可能出現(xiàn)一過性黑眼圈，只要排除疾病原因，注意調(diào)整，都會得到改善的。建議第一要注意充足的睡眠;第二適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物;第三必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。

（一）眼部按摩

1、攢竹穴：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空穴：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。

3、太陽穴：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。

（二）敷眼法

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。