馬晨

摘? 要 大學(xué)階段是學(xué)生步入社會(huì)前的重要過(guò)渡，該時(shí)期學(xué)生的心理健康對(duì)生活、工作影響深遠(yuǎn)。積極心理學(xué)致力于挖掘大學(xué)生自身潛力，使心理健康教育更為完善。從高校學(xué)生心理健康、教育現(xiàn)狀、國(guó)內(nèi)外研究及趨勢(shì)三方面進(jìn)行文獻(xiàn)梳理，借鑒積極心理學(xué)理論方法，提出對(duì)策建議，從而為心理健康教育的路徑選擇及模式構(gòu)建提供參考。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué);心理健康教育;高校學(xué)生;社會(huì)支持系統(tǒng)

中圖分類號(hào)：G444? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1671-489X（2020）02-0079-03

Review of Research on Mental Health and Educational Practice of College Students from Perspective of Positive Psychology//MA?Chen

Abstract College stage is an important transition from school to society. During this period， students mental health has a profound impact on their future life and work. Positive psychology is committed to tapping the potential of college students and making mental health education more perfect. This paper reviews the litera-ture from three aspects of college students mental health， educa-tional status， domestic and foreign research and trends， draws lessons?from the theory and methods of positive psychology， and puts for-ward countermeasures and suggestions， so as to provide reference for the path selection and model construction of mental health edu-cation.

Key words positive psychology; mental health education; college students; social support system

1 引言

伴隨高校對(duì)心理健康教育的持續(xù)關(guān)注，積極心理學(xué)視角下的心理健康教育研究應(yīng)運(yùn)而生。黨和政府高度重視高校心理健康教育工作。2004年，中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)出的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》提出：積極開展高校學(xué)生心理健康教育、心理咨詢工作，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)[1]。2010年，國(guó)務(wù)院印發(fā)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、意志堅(jiān)強(qiáng)[2]。2011年，教育部辦公廳印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，要求各高校必須將心理健康教育作為公共必修課開設(shè)[3]。

2016年，習(xí)近平總書記在全國(guó)高校思想政治工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持不懈促進(jìn)高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)[4]。因此，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的積極力量，增進(jìn)學(xué)生積極的情緒情感體驗(yàn)，最終形成穩(wěn)定的積極人格，是高等教育的重要責(zé)任。而積極心理學(xué)致力于挖掘大學(xué)生自身潛力，并不僅僅關(guān)注心理疾病或癥狀，可使大學(xué)生心理健康教育更為完善。本研究通過(guò)文獻(xiàn)探討，借鑒和運(yùn)用積極心理理念、方法，針對(duì)現(xiàn)狀及問(wèn)題提出對(duì)策建議，從而為高校心理健康教育的路徑選擇及模式構(gòu)建提供參考。

2 核心概念

積極心理學(xué)（Positive Psychology）最早由美國(guó)心理學(xué)家馬丁·塞里格曼提出，該學(xué)科主張應(yīng)以個(gè)體自身潛在的、具有建設(shè)性的優(yōu)勢(shì)（Strength）和美德（Virtue）為出發(fā)點(diǎn)，最大限度挖掘個(gè)體潛力以獲得良好生活[5]。

3 高校學(xué)生心理健康、教育現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

目前，高校心理健康教育不斷完善，但大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理健康狀況與一般人群相比存在一定差異[6-7]。有學(xué)者對(duì)江西省五所重點(diǎn)高校學(xué)生進(jìn)行橫斷面調(diào)查，結(jié)果顯示，三次調(diào)查中分別有23.80%、22.86%、19.46%的學(xué)生存在不同程度的心理障礙[8]。另有調(diào)查顯示，本、專科生分別有15.8%、13.3%存在環(huán)境適應(yīng)、成長(zhǎng)發(fā)展、人際關(guān)系等問(wèn)題[9]。

目前，部分高校仍沿襲傳統(tǒng)模式，以心理問(wèn)題為焦點(diǎn)，忽視或難有余力針對(duì)大多數(shù)學(xué)生開展積極品質(zhì)的培養(yǎng)[10]。許多學(xué)者認(rèn)為，部分學(xué)生對(duì)于心理健康存在錯(cuò)誤認(rèn)知，誤以為只有病人才接受心理咨詢，心理健康教育的功能因此弱化[11]。

4 國(guó)內(nèi)外研究趨勢(shì)

積極心理學(xué)發(fā)展進(jìn)程? 20世紀(jì)末，積極心理學(xué)研究在我國(guó)逐漸興起。2002年，中央教育研究所孟萬(wàn)金教授提出心理健康教育需吸取傳統(tǒng)優(yōu)秀文化精華，開發(fā)大學(xué)生潛能，解決相關(guān)行為等方面的問(wèn)題。2003年，苗元江教授指出，應(yīng)倡導(dǎo)心理學(xué)模式由消極向積極轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)人文關(guān)懷與科學(xué)精神的統(tǒng)一。北京師范大學(xué)劉翔平教授對(duì)大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)、社會(huì)行為培養(yǎng)進(jìn)行闡述，賦予心理健康教育更重要的目標(biāo)[12]。2010年，首屆積極心理學(xué)大會(huì)在清華大學(xué)召開，標(biāo)志著我國(guó)積極心理學(xué)迎來(lái)新時(shí)代。為此，周炎根指出，大學(xué)思想政治教育借鑒積極心理學(xué)，能夠解決大學(xué)生心理發(fā)展存在的問(wèn)題，有助于教育工作者在實(shí)踐中更新觀念，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理品質(zhì)[13]。

高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、影響因素研究? 文獻(xiàn)研究顯示，人格特征、家庭結(jié)構(gòu)、教養(yǎng)方式影響大學(xué)生的心理健康[14]。家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理健康水平較低，且容易存在偏執(zhí)、自卑、敏感、抑郁、內(nèi)向、自我封閉等問(wèn)題。值得注意的是，貧困生的自我認(rèn)同較低，但成就動(dòng)機(jī)較高[15]。單從性別差異來(lái)看，專業(yè)、成長(zhǎng)環(huán)境、是否獨(dú)生子女、城鄉(xiāng)生源對(duì)女大學(xué)生的心理健康有影響[16]。

高校心理健康教育對(duì)策研究? 針對(duì)影響因素，有學(xué)者明確指出，高校應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，強(qiáng)化學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)的構(gòu)建[17]。高校心理健康教育應(yīng)將心理健康理論趣味化，深化理論與教育實(shí)踐的關(guān)聯(lián)性[18]，通過(guò)音樂(lè)療法、同輩幫扶、團(tuán)體咨詢等全方位改善大學(xué)生心理健康狀況。目前，部分高校的心理健康教育多以西方理論為基礎(chǔ)，針對(duì)這一現(xiàn)狀，有學(xué)者明確指出，我國(guó)的積極心理健康教育應(yīng)繼承和借鑒經(jīng)典心理健康教育模式的經(jīng)驗(yàn)，根植我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，創(chuàng)建具有中國(guó)特色、中國(guó)氣派的積極心理健康教育體系[19]。

積極心理學(xué)理論、積極人格相關(guān)因素研究? 國(guó)外研究更加側(cè)重積極心理學(xué)理論及人格培養(yǎng)的路徑研究。國(guó)外積極心理學(xué)研究持續(xù)關(guān)注三個(gè)主題，即：主觀體驗(yàn)，如主觀幸福感、感激、成就感等;積極的人格特質(zhì)，如天分、興趣以及生命價(jià)值等個(gè)體固有的人格力量;積極的社會(huì)組織系統(tǒng)構(gòu)建，如幸福的家庭、有效能的學(xué)校與社區(qū)等。國(guó)外研究顯示，樂(lè)觀、希望、感恩等因子對(duì)生活滿意度具有正向作用[20]，由此解釋了主觀幸福感和積極人格的關(guān)系。Lavy研究發(fā)現(xiàn)，在低生活滿意度與現(xiàn)實(shí)回避中，愛(ài)、熱情、感恩和希望等積極人格是中介因素[21]。也有學(xué)者認(rèn)為，家庭的健康和幸福程度能夠促進(jìn)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中形成積極人格[22]。

5 對(duì)策建議

拓寬課堂教育主渠道，提升學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)知能力? 發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，構(gòu)建立體交叉多樣化的課程教育體系，完善必修課、選修課等課程群建設(shè)，有針對(duì)性地安排教學(xué)與實(shí)踐計(jì)劃。已有研究證實(shí)，改變認(rèn)知和糾正學(xué)生不良的應(yīng)付方式與防御方式，可能是提高心理健康水平的根本途徑[23]。為此，在課程教學(xué)中尤其要使學(xué)生了解心理咨詢的意義、內(nèi)容、方式和原則，提升學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)知能力，摒棄對(duì)心理問(wèn)題的偏見與誤解[24]，增加心理健康知識(shí)儲(chǔ)備，提高對(duì)心理問(wèn)題的防患意識(shí)。

立足心理健康教育定位，改進(jìn)心理健康評(píng)價(jià)方式? 大學(xué)生心理健康教育應(yīng)從目標(biāo)、內(nèi)容、方法三個(gè)維度重新定位，將優(yōu)勢(shì)、美德作為目標(biāo)定位，將情緒、性格作為內(nèi)容定位，將活動(dòng)、體驗(yàn)作為方法定位[25]。高校大學(xué)生的心理健康評(píng)價(jià)不應(yīng)單純考量理論成績(jī)，不應(yīng)拘泥于單純的量表測(cè)量，應(yīng)將主觀幸福感、積極品質(zhì)培養(yǎng)納入心理健康評(píng)估體系，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、訪談、朋輩領(lǐng)航、朋輩互助等方式實(shí)現(xiàn)心理測(cè)評(píng)多樣化。根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的心理狀態(tài)和教學(xué)內(nèi)容，可針對(duì)性地設(shè)置課外實(shí)踐題目，如心理情景劇大賽、系列講座、心理故事演講大賽、心理電影觀摩、配音比賽等，理論與課外實(shí)踐互動(dòng)相結(jié)合，寓教于樂(lè)，強(qiáng)化實(shí)踐與理論的關(guān)聯(lián)性。

打造專業(yè)化心理教師團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮本土文化的滲透作用? 高校應(yīng)完善師資建設(shè)和培訓(xùn)機(jī)制，為心理咨詢教師提供定期的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，提升心理咨詢教師的專業(yè)化、理論化水平。目前，高校心理教學(xué)尤其是積極心理學(xué)教學(xué)研究大多采用西方理論研究成果，缺乏對(duì)我國(guó)文化背景的考量。中國(guó)的價(jià)值體系、思維過(guò)程，中國(guó)人追求的人生成果與西方存在差異。因此，心理健康教育應(yīng)堅(jiān)定文化自信，立足中國(guó)文化背景，充分發(fā)揮優(yōu)秀校本文化的滲透作用，研究高校學(xué)生的積極品質(zhì)、積極體驗(yàn)，以通過(guò)心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理活動(dòng)等實(shí)踐方式推廣。

完善心理咨詢機(jī)制，家校結(jié)合，強(qiáng)化社會(huì)支持? 良好的社會(huì)支持系統(tǒng)是高校學(xué)生實(shí)現(xiàn)完善的社會(huì)功能、緩解心理壓力、促進(jìn)身心健康的前提條件[26]。通過(guò)家校聯(lián)合、團(tuán)體心理咨詢，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生社會(huì)支持的價(jià)值，同樣是高校心理健康教育開展面臨的重要挑戰(zhàn)。為此，高?？赏晟菩睦碜稍儥C(jī)制，通過(guò)心理幫扶工作和拓展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)，逐步構(gòu)建預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)、反饋工作體系。應(yīng)強(qiáng)化家校聯(lián)合，讓家長(zhǎng)認(rèn)可心理健康教育的重要性，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與心理健康教育，做好學(xué)生的心理溝通、疏導(dǎo)工作。

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