好消息

牛源抗體或能抗新冠

《科學(xué)》報(bào)道稱，國(guó)外一家生物技術(shù)公司正致力于誘導(dǎo)基因改良的牛，使其排出可用于人的新冠病毒抗體，并計(jì)劃于今年夏天進(jìn)行臨床試驗(yàn)。該公司宣布，牛源抗體能更好地防止病毒入侵細(xì)胞，是人體康復(fù)期血漿效力的4倍。具體流程是先讓牛接種疫苗，疫苗內(nèi)包含一部分病毒基因組DNA，可保護(hù)牛的免疫系統(tǒng)不受侵害。之后，向牛體內(nèi)注射含有新冠病毒的刺狀蛋白。該蛋白是病毒進(jìn)入細(xì)胞的關(guān)鍵。（《中國(guó)科學(xué)報(bào)》）

女性30多歲時(shí)更易懷雙胞胎

《自然·生態(tài)與進(jìn)化》上一項(xiàng)國(guó)際合作新研究表明，作為對(duì)抗胚胎活力下降的進(jìn)化反應(yīng)的結(jié)果，女性在30多歲時(shí)更有可能懷上異卵雙胞胎。研究人員稱，雙排卵是應(yīng)對(duì)與年齡相關(guān)胚胎活力下降的進(jìn)化反應(yīng)，隨著女性年齡的增長(zhǎng)，排放兩個(gè)卵子的可能性也在增加。大多數(shù)女性可能會(huì)在生殖生命接近尾聲的每個(gè)周期排放出兩個(gè)卵子，但只有一小部分受孕并誕下雙胞胎。這項(xiàng)研究對(duì)了解“進(jìn)化如何影響現(xiàn)代生命”提供了重要的見(jiàn)解。（《科技日?qǐng)?bào)》）

早睡有助于孩子保持正常體重

澳大利亞的研究者發(fā)現(xiàn)，與那些早睡的孩子比，經(jīng)常晚睡的孩子在未來(lái)幾年里體重會(huì)明顯增加。早睡早起、規(guī)律睡眠有助于孩子健康成長(zhǎng)。研究人員長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查了1258名平均年齡為6歲的澳大利亞兒童。結(jié)果顯示，與早睡的兒童比，持續(xù)晚睡的兒童體重指數(shù)（BMI）增加了1.03個(gè)單位。研究認(rèn)為，兒童不僅要保持足夠長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，還要早睡，這樣才有助于保持健康的體重。（《生命時(shí)報(bào)》）

人造皮膚可以長(zhǎng)出毛發(fā)

美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)在《自然》發(fā)表的一項(xiàng)最新研究成果，終于向“治愈”人類禿頂邁出了重要一步。文章介紹了人造皮膚領(lǐng)域的新突破——利用人類多能干細(xì)胞培養(yǎng)出可以長(zhǎng)出毛發(fā)的皮膚類器官。這一成果使人們離“產(chǎn)生無(wú)限量的毛囊更近了一步”，這些毛囊可以“移植到頭發(fā)稀疏或無(wú)發(fā)人的頭皮上”。研究展現(xiàn)了人造皮膚在傷口愈合、防止疤痕以及頭發(fā)移植方面的潛力。（澎湃新聞）

溫和的瑜伽能緩解偏頭痛

《神經(jīng)病學(xué)》最新發(fā)表的一項(xiàng)研究表示，在偏頭痛的常用藥物之余采用溫和瑜伽療法的人，頭痛發(fā)作的次數(shù)是通常的一半。所謂溫和的瑜伽，即緩慢的身體姿勢(shì)、呼吸運(yùn)動(dòng)和放松帶來(lái)的柔和瑜伽效果。研究中，偏頭痛患者在一個(gè)月內(nèi)每周跟隨瑜伽老師上3次課。之后，他們又在家里用手冊(cè)練習(xí)了兩個(gè)月。3個(gè)月后，他們的平均頭痛頻率下降了。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

壞消息

睡眠中斷會(huì)增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

加利福尼亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，睡眠不足會(huì)加劇動(dòng)脈粥樣硬化，并可能通過(guò)影響炎癥途徑增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員基于睡眠實(shí)驗(yàn)室的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀和一個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)檢測(cè)器（在多個(gè)晚上佩戴在手腕上）測(cè)量了睡眠中斷。他們使用標(biāo)準(zhǔn)的血細(xì)胞計(jì)數(shù)來(lái)測(cè)量嗜中性粒細(xì)胞和單核細(xì)胞的水平。中性粒細(xì)胞和單核細(xì)胞是負(fù)責(zé)驅(qū)動(dòng)炎癥途徑的兩種白細(xì)胞。在考慮了多種已知的導(dǎo)致動(dòng)脈疾病的因素后，睡眠中斷對(duì)嗜中性粒細(xì)胞和動(dòng)脈粥樣硬化的影響仍然很顯著。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

高血壓會(huì)促進(jìn)認(rèn)知障礙的發(fā)生

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科郁金泰教授臨床研究團(tuán)隊(duì)，聯(lián)合青島市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科譚蘭教授團(tuán)隊(duì)，對(duì)209項(xiàng)符合納入標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)前瞻性觀察研究中的2214814個(gè)研究對(duì)象，進(jìn)行了系統(tǒng)評(píng)價(jià)、薈萃分析和系統(tǒng)研究后發(fā)現(xiàn)，高血壓會(huì)促進(jìn)認(rèn)知障礙的發(fā)生。研究團(tuán)隊(duì)建立了血壓水平與認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)之間的劑量—反應(yīng)關(guān)系，確定了降壓藥物的使用對(duì)認(rèn)知功能的影響。研究表明，中年高血壓會(huì)顯著增加認(rèn)知障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（《中國(guó)科學(xué)報(bào)》）

絕經(jīng)女性常喝無(wú)糖飲料易中風(fēng)

美國(guó)耶希瓦大學(xué)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，常喝無(wú)糖飲料的絕經(jīng)女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)較高。所謂無(wú)糖飲料，是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對(duì)8.17萬(wàn)名中老年女性進(jìn)行了為期3年的評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與平均每周飲用無(wú)糖飲料少于一次或完全不喝的女性相比，每天飲用兩三瓶無(wú)糖飲料的女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高23%，腦血栓引起缺血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)高31%，罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高29%，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)高16%。（《北京日?qǐng)?bào)》）

肥胖的年輕人更易感染新冠

約翰·霍普金斯大學(xué)心臟病學(xué)研究所的研究人員，收集了來(lái)自美國(guó)6個(gè)不同地區(qū)重癥監(jiān)護(hù)病房的265位COVID-19患者的相關(guān)信息。研究后發(fā)現(xiàn)，患者年齡和BMI之間存在顯著的負(fù)相關(guān)，入院的年輕個(gè)體更可能是肥胖人士，且無(wú)性別差異。數(shù)據(jù)顯示，這些患者的中位BMI為29.3，僅25%的患者BMI低于26.0，而25%的人BMI甚至超過(guò)了34.7。由于年輕患者存在心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)的概率更低，研究人員認(rèn)為，肥胖的年輕人可能更容易感染新冠病毒。（生物探索）

新發(fā)現(xiàn)

超長(zhǎng)時(shí)間工作得不償失

韓國(guó)一項(xiàng)橫斷面研究首次表明，工作時(shí)間過(guò)久是甲狀腺功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)因素。韓國(guó)國(guó)家癌癥中心研究團(tuán)隊(duì)選取了2160名成年人，參試者每周工作時(shí)間在36小時(shí)～83小時(shí)不等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周工作53小時(shí)～83小時(shí)的人中，甲減概率增加到2.5倍，達(dá)到3.5%。周工作時(shí)間每增加10小時(shí)，患甲狀腺功能減退的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加1.5%。研究人員表示，甲狀腺功能減退可能影響代謝能力、認(rèn)知功能和精神狀態(tài)，降低工作效率，因此超長(zhǎng)時(shí)間工作得不償失。（新華社）

每天睡7小時(shí)最能保護(hù)腎

四川大學(xué)華西醫(yī)院的最新研究顯示，睡眠時(shí)間與慢性腎病或蛋白尿呈“U”型曲線關(guān)系。睡得過(guò)長(zhǎng)、過(guò)短，均會(huì)增加慢性腎病和蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)，而每晚睡7小時(shí)風(fēng)險(xiǎn)最低。這項(xiàng)研究共對(duì)11項(xiàng)觀察性研究共521242位參與者進(jìn)行了分析。研究指出，每晚睡眠≤6小時(shí)和≥8小時(shí)，分別會(huì)增加13%和14%的慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)，增加24%和15%的蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)。（《醫(yī)師報(bào)》）

阿司匹林能降低消化道癌風(fēng)險(xiǎn)

意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，定期服用阿司匹林可使消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低22%～38%，其中包括胰腺癌和肝癌等一些致命癌癥。意大利米蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的流行病學(xué)家考察了113項(xiàng)觀察性研究數(shù)據(jù)，分析發(fā)現(xiàn)，定期（定義為每周至少服用1片～2片）服用阿司匹林，腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低27%，食管癌風(fēng)險(xiǎn)降低33%，賁門癌風(fēng)險(xiǎn)降低39%，胃癌風(fēng)險(xiǎn)降低36%，肝癌風(fēng)險(xiǎn)降低38%，胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低22%。（《生命時(shí)報(bào)》）

愛(ài)錢的人更容易孤獨(dú)

美國(guó)心理學(xué)家近日研究指出，孤獨(dú)是抑郁和焦慮的主要誘因之一，現(xiàn)代社會(huì)中以金錢為導(dǎo)向、以利益為中心的價(jià)值觀，更易令人產(chǎn)生孤獨(dú)感。研究團(tuán)隊(duì)針對(duì)5項(xiàng)心理學(xué)研究展開(kāi)梳理，涉及2500多人。研究人員對(duì)金錢、自我價(jià)值、與他人相處的時(shí)間及孤獨(dú)感之間的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行了深入分析。結(jié)果表明，將金錢排在自我價(jià)值評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)中的位置越靠前，心理社會(huì)脫節(jié)程度和孤獨(dú)感越強(qiáng)。相較之下，“視金錢如糞土”的人可能更容易獲得健康和安全感。（《生命時(shí)報(bào)》）

專家說(shuō)

說(shuō)法：睡夢(mèng)中拳打腳踢要重視。

解析：快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠期行為障礙，是發(fā)生在快速眼動(dòng)

睡眠期的，伴隨睡夢(mèng)出現(xiàn)肢體活動(dòng)的一種疾病。一般常見(jiàn)于中老年人，男性居多?；颊咴谒咂陂g會(huì)出現(xiàn)肢體動(dòng)作或暴力行為，如拳打腳踢、翻滾跳躍，甚至是毆打同床者、從床上墜落等，在清醒后他們還能記得夢(mèng)的內(nèi)容，卻不知道自己做了什么。相關(guān)研究表明，快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠期行為障礙還與帕金森、路易體癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病密切相關(guān)，其表現(xiàn)常常是這些疾病的前驅(qū)癥狀。

廣東省中醫(yī)院心理睡眠?？?賴云婕

說(shuō)法：朝左側(cè)睡對(duì)心臟的影響不如跑步大。

解析：朝左側(cè)睡會(huì)壓迫心臟的說(shuō)法，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。換個(gè)姿勢(shì)，我們身體的血液就會(huì)重新分配。如果朝左側(cè)睡，心臟處在更低處，回心血量會(huì)更多。這對(duì)心力衰竭患者來(lái)說(shuō)，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)更重，容易出現(xiàn)憋氣等不舒服的感覺(jué)。但對(duì)心臟功能正常的人來(lái)說(shuō)，左側(cè)臥位對(duì)心臟的影響小到完全可以忽略不計(jì)。我們跑步或上樓梯時(shí)，給心臟增加的負(fù)荷遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于朝左側(cè)睡對(duì)心臟的影響。一般建議孕婦朝左側(cè)睡，減少胎位不正和分娩異常風(fēng)險(xiǎn)。

（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院特需醫(yī)療科副主任醫(yī)師 楊紅霞）

說(shuō)法：睡太硬的床，治不了腰突。

解析：很多老人關(guān)心腰椎間盤突出是否需要睡硬板床的問(wèn)題，答案是：床板可以硬，但床墊不能太硬，也不能太薄，厚度10厘米左右最合適。硬床并不能把突出的椎間盤頂回去，這是由于腰椎有一個(gè)生理性前凸。人平臥在床上時(shí)，主要是背部和臀部受力，床板離腰椎間盤有一定距離，并不直接接觸，不可能頂回去。相反，如果床太硬、受力點(diǎn)過(guò)于集中、壓強(qiáng)增大，會(huì)使體弱消瘦的老人更容易形成壓瘡。中等硬度的床墊是最理想的選擇。

（北京老年醫(yī)院骨一科副主任醫(yī)師 臧傳義）

說(shuō)法：“可食用”級(jí)化妝品吃不得。

解析：化妝品與食品屬于不同行業(yè)，二者使用部位不同，吸收成分不同，所用原料及產(chǎn)品指標(biāo)要求、禁限用要求，所執(zhí)行的規(guī)范、檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)均不一樣。商家新推出的“可食用”級(jí)化妝品概念，實(shí)際上是為了宣傳效果而使用的市場(chǎng)語(yǔ)言。從現(xiàn)有的標(biāo)準(zhǔn)以及規(guī)范來(lái)說(shuō)，化妝品是不可以食用的，可以說(shuō)不存在“可食用”級(jí)化妝品這個(gè)概念。

（天津市藥品監(jiān)督管理局化妝品監(jiān)管處主任科員 牛東斌）

說(shuō)法：不是所有泡騰片都能口服。

解析：泡騰片的使用形式多樣，有的是泡水喝的，有的是泡水消毒的，有的是直接使用的。在儲(chǔ)存和使用時(shí)，一定要注意查看說(shuō)明書(shū)?？诜惻蒡v片分為藥用型和保健型兩類。藥用型可用于解熱、祛痰、抗感冒等病癥，保健型主要用于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。建議使用100毫升～150毫升的涼開(kāi)水或溫水浸泡，待泡騰片完全溶解或氣泡消失后，輕輕搖勻再飲用。

（北京回龍觀醫(yī)院 池偉）