心理團體輔導(dǎo)提升高職新生適應(yīng)能力研究

趙海霞

摘要：高職新生適應(yīng)性分析及不良矯正極具現(xiàn)實意義。心理學(xué)分析研究表明，大學(xué)生適應(yīng)能力的高低直接影響其心理水平，角色轉(zhuǎn)變是影響高職新生適應(yīng)性的直接原因，而思維方式、學(xué)習(xí)方法、交往方式、社會壓力、外在環(huán)境等也是導(dǎo)致這一問題的伴生因素。高職新生適應(yīng)能力要突破當(dāng)前團體輔導(dǎo)與大學(xué)新生的適應(yīng)能力二者之間關(guān)系的研究，構(gòu)建“游戲—講座—咨詢”“三位一體”心理團體輔導(dǎo)方法與機制。

關(guān)鍵詞：適應(yīng)能力;心理團體輔導(dǎo);高職新生

習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中明確提出：“要加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。大學(xué)對于年輕人而言是人生的轉(zhuǎn)折點，作為高校大學(xué)生群體之一的高職生，在其入學(xué)后表現(xiàn)出社會角色、思維方式、學(xué)習(xí)方法、交往方式等諸多方面的不適應(yīng)。心理學(xué)研究已經(jīng)證實，高職新生適應(yīng)能力的高低直接影響其心理水平。為此，包含高職院校在內(nèi)的各大高校紛紛加強了新生適應(yīng)期教育，將其作為教育的重要內(nèi)容。

1 當(dāng)前高職新生適應(yīng)能力存在的問題

1.1角色變化加重間歇（放松）心理

通過實證調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生受應(yīng)試及世俗觀念影響，老師及家長會采用激勵語言“考入大學(xué)就解放了”，促使許多新生萌生“進大學(xué)等于享受”的感覺，導(dǎo)致大一新生對角色地位的變化缺乏足夠的認(rèn)識和準(zhǔn)備。尚未樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)與自身角色轉(zhuǎn)變的不同步，此種轉(zhuǎn)變加重了學(xué)生的放松心理，內(nèi)驅(qū)力的缺失致使相當(dāng)一部分大學(xué)新生整天沉湎于交友、玩游戲、上網(wǎng)等活動中，無形中影響了學(xué)習(xí)和成長。

1.2傳統(tǒng)應(yīng)試教育的思維方式導(dǎo)致茫然心理

克服高職新生茫然心理是當(dāng)前高職院校思政及心理工作的重要課題。從心理激勵機制看，目標(biāo)具有動力、導(dǎo)向和激勵作用。高職生茫然的心理來自進入高等學(xué)校之后，目標(biāo)的缺失或者自身定位的不準(zhǔn)。

與中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強烈即考入理想大學(xué)這一期待相比，形成鮮明對比的是，個體對于考入大學(xué)實現(xiàn)的是目標(biāo)是什么？如何實現(xiàn)？這個問題如果得不到有效解決，依然采用傳統(tǒng)的應(yīng)試教育的思維方式，勢必加重高職新生的茫然心理。因為從我國教育體制和教育目的上看，中學(xué)教育客觀升學(xué)壓力，致使幾乎每個學(xué)生的生活都是高效、專注、充實的，個體的潛能被最大限度的挖掘。進入大學(xué)實現(xiàn)中學(xué)階段的奮斗目標(biāo)后，大學(xué)階段新目標(biāo)無法及時建構(gòu)導(dǎo)致立項真空狀態(tài)，缺乏動機導(dǎo)致意志減退，最終行為懶撒凸顯。

1.3交往方式改變導(dǎo)致交往障礙

中學(xué)階段大多同學(xué)來自同一地區(qū)，而高職新生入學(xué)后，從地緣環(huán)境來看，突破某一區(qū)域而是來自五湖四海。從生源來源看，高職生生源既有高中畢業(yè)生，也有初中畢業(yè)生（五年學(xué)制）。高職新生入學(xué)后，最主要的人際關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系。當(dāng)代大學(xué)生人際交往障礙的諸多不良表現(xiàn)都是內(nèi)外因長期相互作用的結(jié)果。同學(xué)間的地域差異帶來的文化差異容易使他們彼此產(chǎn)生摩擦、矛盾。同時，不同生活方式、生活理念也容易使同學(xué)間產(chǎn)生沖突。交往障礙是同學(xué)之間的溝通障礙，包括生活習(xí)慣的格格不入，人際矛盾等。

1.5環(huán)境的變動導(dǎo)致校園環(huán)境適應(yīng)不良

適應(yīng)能力是衡量高職新生心理健康的重要指標(biāo)，適應(yīng)能力涵蓋社會環(huán)境與自然環(huán)境。研究表明大學(xué)生適應(yīng)不良主要來自社會環(huán)境，是指對大學(xué)生活和學(xué)習(xí)諸方面的不適應(yīng)。

2 心理團體輔導(dǎo)對高職新生適應(yīng)性能力提升的重要作用

目前，有關(guān)高職學(xué)生心理健康的調(diào)查研究成為熱點，心理團體輔導(dǎo)社團對于高職新生適應(yīng)性能力提升有以下重要作用。

2.1有助于提高交往能力，盡快適應(yīng)大學(xué)環(huán)境。針對高職新生身上的共性特征和焦點問題，開展快樂的啟程團體輔導(dǎo)項目，通過相互交流、共同探討消除學(xué)生之間的陌生感，增進生生、師生之間的情感交流;利用群體學(xué)習(xí)討論、建立群體效應(yīng)，提高學(xué)生個體的適應(yīng)能力。

2.2有助于構(gòu)建和諧團隊，增強新生班級凝聚力。在各類主題的心理團體輔導(dǎo)中，幫助新生建立與他人間的信任關(guān)系，并享受到合作的喜悅。通過團體活動認(rèn)識自我，感受班級凝聚力的可塑性和戰(zhàn)斗力，提高學(xué)生個體的歸屬感。

2.3有助于明確自我意識，完善自我管理能力。通過團體活動，讓學(xué)生進一步加大對自我認(rèn)知。在坦誠交流中培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)。在自我評價與他人評價中，客觀認(rèn)識自己，提升管理自我能力。

2.4有助于師生溝通交流，建立平等互信氛圍。通過心理團體輔導(dǎo)的活動載體，搭建師生溝通橋梁，促進師生交流。有助于老師及時發(fā)現(xiàn)隱形心理問題并及時干預(yù)。

3 心理社團輔導(dǎo)視角下高職新生適應(yīng)能力提升策略與路徑

心理團體輔導(dǎo)是高職新生適應(yīng)能力提升的重要途徑，經(jīng)過文獻分析和實驗驗證，證實班級團體輔導(dǎo)能夠改善和提升心理健康水平。

3.1宏觀層面，在體制上建立自上而下時效性強的學(xué)校-系-班級三級心理健康教育機制。在學(xué)院設(shè)置心理咨詢室或者心理輔導(dǎo)中心，依托各個二級學(xué)院學(xué)生會、學(xué)生處開展各項活動。輔之班級及宿舍不同形式的活動加強對學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)。

3.2在中觀層面，構(gòu)建“游戲—講座—咨詢”三位一體高職新生適應(yīng)能力提升方法體系。在新生中比較普遍的問題主要采用講座的形式，針對性比較強的問題主要采用小組游戲的方式，個案中出現(xiàn)的問題主要采用咨詢的方式，三位一體拉網(wǎng)式方法，以對所有高職新生適應(yīng)問題都能紓解和引導(dǎo)。

3.3在微觀層面，形成個體心理成長手冊。本文通過對大學(xué)新生適應(yīng)性實證的調(diào)查和研究，搭建高職新生心理健康成長平臺，形成個人心理成長手冊。根據(jù)其問題性質(zhì)與輕重程度進行分組，分類進行團體輔導(dǎo)。在具體團輔活動過程中，有效控制團體輔導(dǎo)活動的時間，每次活動最好1-2周一次，一次主題內(nèi)容保持兩個以內(nèi)。發(fā)現(xiàn)適應(yīng)性不良的學(xué)生應(yīng)及時進行個案介入與跟蹤。做到高效以實現(xiàn)最佳輔導(dǎo)效果。

4 結(jié)語

總之，心理團體輔導(dǎo)對于高職新生適應(yīng)性提升作用顯著。通過學(xué)院近年來心理團體輔導(dǎo)踐行以上三個層面，進行三位一體的團輔方法，幫助新生盡快適應(yīng)學(xué)校情境，證實了心理團體輔導(dǎo)的有效性。在后續(xù)的研究中，將梳理梳理心理團體輔導(dǎo)積累的成功經(jīng)驗，應(yīng)用于高職新生適應(yīng)能力提升中，并在實踐中不斷完善，最終實現(xiàn)提高大學(xué)生綜合素質(zhì)和心理素質(zhì)的終極目標(biāo)。

參考文獻：

[1]杜光.試析團體輔導(dǎo)對大學(xué)生理想信念教育的作用[J].學(xué)校黨建與思想教育，2020（5）：89-90.