輪滑專項(xiàng)學(xué)生與普通大學(xué)生某些生理指標(biāo)的比較分析

摘要：目的：探討輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生某些生理指標(biāo)的影響，分析其變化趨勢(shì)及特點(diǎn)，為科學(xué)的健身提供理論依據(jù)。方法：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。選取吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)輪滑專項(xiàng)30名大學(xué)生與運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院人體專業(yè)30名大學(xué)生，通過(guò)心功能測(cè)試、最大攝氧量間接測(cè)試身體成分測(cè)定作對(duì)比，了解輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)某些生理指標(biāo)的影響，并將數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。結(jié)果：輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的腰臀比、心功能指數(shù)和最大攝氧量指標(biāo)與人體專業(yè)學(xué)生相比差異均有顯著性（P<0.05），輪滑運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)學(xué)生的身高、體重、脂肪百分比和安靜時(shí)的心率與人體專業(yè)的學(xué)生相比無(wú)明顯差異。結(jié)論：輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身體形態(tài)、心肺功能均有明顯的改善作用，尤其是對(duì)心功能指數(shù)的提高極為明顯。

關(guān)鍵詞：輪滑;心功能指數(shù);最大攝氧量;體成分

輪滑是一項(xiàng)沖擊較低的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地改善和提高機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，能夠全面協(xié)調(diào)和綜合發(fā)展人體的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等各方面的素質(zhì)。能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人體平衡能力有很大作用。輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)的傷害比較小，大肌肉群的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼的生長(zhǎng)和強(qiáng)化。

通過(guò)對(duì)吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)輪滑專項(xiàng)2016級(jí)學(xué)生和運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院人體專業(yè)2016級(jí)學(xué)生進(jìn)行對(duì)比，分析安靜時(shí)心率、最大攝氧量、體成分、心功能指數(shù)等指標(biāo)，為通過(guò)輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)生理指標(biāo)的影響提供參考。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

選取吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)輪滑專項(xiàng)30名大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組和運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院人體專業(yè)30名大學(xué)生為對(duì)照組，所有研究對(duì)象身體健康狀況良好、無(wú)心肺疾病病史，均知情同意。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查詢檢索期刊的方式搜集了近幾年的有關(guān)輪滑運(yùn)動(dòng)在大學(xué)校園中開(kāi)展情況，輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)于體成分與心肺功能影響的研究、實(shí)證研究等方面的文章，對(duì)比分析國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究的現(xiàn)狀，對(duì)涉及的研究?jī)?nèi)容進(jìn)行收集、整理。

2.實(shí)驗(yàn)法

（1）心功能指數(shù)實(shí)驗(yàn)、（2）體成分測(cè)量實(shí)驗(yàn)、（3）最大攝氧量間接測(cè)量實(shí)驗(yàn)。

二、結(jié)果與分析

（一）運(yùn)訓(xùn)專業(yè)輪滑專項(xiàng)與人體專業(yè)學(xué)生安靜時(shí)心率、心功能指數(shù)的測(cè)試結(jié)果與分析

心功能指數(shù)屬于一種定量負(fù)荷機(jī)能試驗(yàn)，安靜時(shí)脈搏次數(shù)越少，心臟收縮力量越大，心臟泵血功能越強(qiáng);運(yùn)動(dòng)后即刻測(cè)得的脈搏次數(shù)越少，說(shuō)明完成定量負(fù)荷時(shí);恢復(fù)期脈搏次數(shù)越少，說(shuō)明心臟機(jī)能恢復(fù)得越快。因此，心功能指數(shù)越小，心臟功能越好，通過(guò)數(shù)據(jù)對(duì)比后發(fā)現(xiàn)輪滑專項(xiàng)學(xué)生的心率恢復(fù)得快，心功能較好。

造成輪滑專項(xiàng)學(xué)生與人體專業(yè)學(xué)生心功能指標(biāo)差距較大的原因可能和輪滑專項(xiàng)學(xué)生平時(shí)的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷相關(guān)。由于訓(xùn)練時(shí)間較多從而致使輪滑專項(xiàng)學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度太大，易造成由運(yùn)動(dòng)引起的肌肉和韌帶拉傷及運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)挫傷，訓(xùn)練負(fù)荷則隨之調(diào)整。人體專業(yè)學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間通常在上課時(shí)段進(jìn)行1至2個(gè)小時(shí)訓(xùn)練或第7-8 節(jié)下課后進(jìn)行1至2個(gè)小時(shí)訓(xùn)練，人體專業(yè)的專項(xiàng)以乒乓球項(xiàng)目為主，訓(xùn)練負(fù)荷明顯小于輪滑運(yùn)動(dòng)。所以心功能指數(shù)相差較大的原因在于兩個(gè)專業(yè)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練負(fù)荷的不同。

（二）運(yùn)訓(xùn)專業(yè)輪滑專項(xiàng)與人體專業(yè)學(xué)生體成分的測(cè)試結(jié)果與分析

輪滑專項(xiàng)學(xué)生在身高和體重這兩方面與人體專業(yè)學(xué)生比較接近，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，并且在學(xué)習(xí)和掌握技能的過(guò)程不斷提高身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

輪滑專項(xiàng)學(xué)生與人體專業(yè)學(xué)生相比，體內(nèi)脂肪比無(wú)明顯差異。輪滑專項(xiàng)學(xué)生的體重、脂肪百分比指標(biāo)均低于人體專業(yè)學(xué)生，但是差異并未達(dá)到顯著性差異或者高度顯著性差異水平（P<0.05，P<0.01），這種效果可能會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而更加明顯。

輪滑運(yùn)動(dòng)主要鍛煉大腿后半側(cè)與臀部以下及背部的肌肉，若想要增強(qiáng)前臂與胸部的肌肉可以在運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)手臂的擺動(dòng)。人體專業(yè)學(xué)生的腰臀比大于輪滑專業(yè)說(shuō)明人體專業(yè)學(xué)生的腰圍尺寸平均較大，脂肪存在于腹部，人體專業(yè)的學(xué)生體重、脂肪百分比和腰臀比的值均大于輪滑專項(xiàng)的學(xué)生，這是一種危險(xiǎn)的信號(hào)。

（三）運(yùn)訓(xùn)專業(yè)輪滑專項(xiàng)與人體專業(yè)學(xué)生最大攝氧量的測(cè)試結(jié)果與分析

通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人體專業(yè)學(xué)生的自身運(yùn)動(dòng)能力與輪滑專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力相差比較大，由于人體專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與輪滑運(yùn)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)相比較低，在相同的有氧耐力訓(xùn)練項(xiàng)目上人體專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)與輪滑運(yùn)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)相比出現(xiàn)的較早，所以人體專業(yè)學(xué)生所能承受的極限負(fù)荷與輪滑運(yùn)動(dòng)學(xué)生自身所能承受的極限負(fù)荷強(qiáng)度相比較低。

綜上所述，輪滑運(yùn)動(dòng)是可獲得有氧運(yùn)動(dòng)效果的最適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。研究證明，長(zhǎng)期進(jìn)行輪滑不僅能夠平衡身體結(jié)構(gòu)，而且能夠降低心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率和預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.輪滑運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，對(duì)大學(xué)生的心功能有良好的影響，心功能指數(shù)較好，受傷危險(xiǎn)性小，適合大眾健身人群。

2.輪滑運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)上、下肢肌肉及背部肌肉，促進(jìn)腰臀比減小，對(duì)減輕肥胖和減少體內(nèi)脂肪起到積極的作用。

（二）建議

1.輪滑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者在鍛煉身體的同時(shí)，應(yīng)增加一些伸展性鍛煉，可使鍛煉的效果更好。

2.從全民健身角度宣傳輪滑運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)等方面有積極的影響。加大輪滑運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，讓更多的人了解到輪滑運(yùn)動(dòng)的作用，讓更多的人積極加入到鍛煉中來(lái)，達(dá)到提高大學(xué)生的身體健康指數(shù)的目的。

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作者簡(jiǎn)介：朱田田（1994-），女，漢族，江蘇鹽城人，學(xué)歷：本科，單位：吉林體育學(xué)院，研究方向：冰雪運(yùn)動(dòng)。