排球班大學(xué)生流暢體驗(yàn)與生活滿意度的關(guān)系研究

王曦

摘要：為探討大學(xué)生流暢體驗(yàn)和生活滿意度的關(guān)系，采用流暢體驗(yàn)量表和生活滿意度量表對(duì)270名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）排球班大學(xué)生流暢體驗(yàn)在性別、年級(jí)上均存在顯著差異。（2）排球班大學(xué)生生活滿意度在性別、年級(jí)均無(wú)顯著差異。（3）大學(xué)生的流暢體驗(yàn)與生活滿意度呈顯著正相關(guān)。對(duì)流暢體驗(yàn)與生活滿意度關(guān)系的研究在一定程度上揭示了流暢體驗(yàn)影響心理健康的作用機(jī)制，為體育鍛煉增進(jìn)心理效益提供理論支持。

關(guān)鍵詞：流暢體驗(yàn);生活滿意度;排球

一、問(wèn)題的提出

流暢體驗(yàn)作為一種主觀體驗(yàn)，是積極心理學(xué)中的一個(gè)核心概念[1]。snyder等

（2002）[2]把流暢體驗(yàn)界定為一種最佳心理狀態(tài)，當(dāng)達(dá)到這種狀態(tài)時(shí)個(gè)體能夠全身心的投入活動(dòng)中，注意力集中、時(shí)間感消失。在這種狀態(tài)下，個(gè)體感覺(jué)到無(wú)比的快樂(lè)和幸福，并且有助于個(gè)體愉快情緒、生活滿意感和積極情感的出現(xiàn)，而體育活動(dòng)是流暢體驗(yàn)的重要來(lái)源。以往關(guān)于流暢體驗(yàn)的研究較多，但是對(duì)流暢體驗(yàn)與生活滿意度關(guān)系的研究相對(duì)較少。鑒于此，本文主要以大學(xué)生為研究對(duì)象，探討流暢體驗(yàn)與生活滿意感之間的關(guān)系。

二、研究對(duì)象與方法

（一）被試

本研究以武漢學(xué)院大一到大三排球?qū)＿x班大學(xué)生為被試，共發(fā)放270份問(wèn)卷，回收有效問(wèn)卷245份（年齡為17～22歲，平均年齡為18.43歲，SD=1.07歲），問(wèn)卷有效率為90.74%。其中男生128名（52.24%），女生117名（47.76%）。

（二）研究工具

1.流暢體驗(yàn)量表

采用劉微娜（2010）修訂的簡(jiǎn)化狀態(tài)流暢量表[3]，該問(wèn)卷共有9個(gè)條目，使用李克特5點(diǎn)計(jì)分法，從1到5表示“完全不同意”到“完全同意”。該量表包括挑戰(zhàn)-技能平衡、行動(dòng)-意識(shí)融合、清晰的目標(biāo)等九大共同特征。該量表的克隆巴赫系數(shù)為0.82，本次施測(cè)中，該量表的α系數(shù)為0.85。

2.生活滿意度量表

采用王宇中等（2003）編制的大學(xué)生生活滿意度評(píng)定量表（CSLSS）[4]，該量表有6個(gè)條目。采用了Likert7點(diǎn)計(jì)分法，從1（非常不同意）到7（非常同意）對(duì)每個(gè)維度進(jìn)行評(píng)定。該量表測(cè)量?jī)?nèi)容涉及主觀滿意度、學(xué)習(xí)成績(jī)、朋友關(guān)系、健康狀況等。該量表信度達(dá)到0.75，本次施測(cè)中該量表的α系數(shù)為0.88。

（三）數(shù)據(jù)處理

利用spss23.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)、方差分析、事后比較分析以及相關(guān)性分析。

三、結(jié)果與分析

（一）流暢體驗(yàn)和生活滿意度的描述性統(tǒng)計(jì)

1.流暢體驗(yàn)和生活滿意度在性別上的差異分析

本研究對(duì)不同性別和年級(jí)排球班大學(xué)生的流暢體驗(yàn)和生活滿意度各維度得分進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析（見(jiàn)表1）。結(jié)果顯示，在性別維度上流暢體驗(yàn)存在顯著性差異。其中，男生得分要高于女生。這與其他學(xué)者的研究結(jié)論相一致，即男生比女生在體育鍛煉過(guò)程中更容易出現(xiàn)流暢體驗(yàn)[5][6][7]。這是由于男女生生理因素差異和生活習(xí)慣差異造成的，男性的生理特點(diǎn)使其在運(yùn)動(dòng)中更容易興奮，在生活中更愿意接觸競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗性的游戲活動(dòng)，從而在排球等對(duì)抗性體育活動(dòng)中更容易出現(xiàn)流暢體驗(yàn)等積極情感體驗(yàn);而生活滿意度在性別上未發(fā)現(xiàn)顯著性差異，這主要與男女大學(xué)生生活習(xí)慣和特點(diǎn)有關(guān)，也與以往的研究相一致。

2.流暢體驗(yàn)和生活滿意度在年級(jí)上的差異分析

對(duì)三個(gè)年級(jí)的流暢體驗(yàn)和生活滿意度進(jìn)行單因素方差分析（見(jiàn)表2）。由結(jié)果可知，流暢體驗(yàn)的檢驗(yàn)值F具有顯著的差異性，這說(shuō)明流暢體驗(yàn)在不同年級(jí)存在顯著性差異，年級(jí)越高流暢體驗(yàn)感受越明顯。誘發(fā)流暢狀態(tài)的關(guān)鍵是個(gè)體的活動(dòng)技能和活動(dòng)挑戰(zhàn)性相符合，更為重要的是取決于個(gè)體的技能水平[8]。隨著年級(jí)的升高技能掌握更為穩(wěn)定，學(xué)生的自信程度更高，對(duì)自身能力的知覺(jué)也得到提高，進(jìn)而影響到個(gè)體的流暢體驗(yàn);而生活滿意度在不同年級(jí)上為發(fā)現(xiàn)顯著性差異，這主要與不同年齡段大學(xué)生生活的側(cè)重點(diǎn)有關(guān)。

進(jìn)一步對(duì)流暢體驗(yàn)的差異進(jìn)行事后多重比較（見(jiàn)表3），結(jié)果發(fā)現(xiàn)不同年級(jí)的大學(xué)生流暢體驗(yàn)存在差異，在流暢體驗(yàn)各維度上大一和大二、大三年級(jí)均存在顯著性差異，而大二和大三之間并無(wú)顯著性差異。分析此現(xiàn)象的原因，可能是絕大多數(shù)大一學(xué)生初次接觸排球，沒(méi)有基礎(chǔ)，動(dòng)作技能不穩(wěn)定，對(duì)于排球的各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)很難達(dá)到自動(dòng)化程度，難以有積極的、愉快的體驗(yàn);大二學(xué)生經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)后，掌握了排球的基本技術(shù)動(dòng)作，心態(tài)上更加平穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)也比較自信，身心可以達(dá)到較高的契合度，易于出現(xiàn)流暢感;大三學(xué)生和大二沒(méi)有差異的原因，可能和排球的課程設(shè)置有關(guān)，大二大三的排球課授課內(nèi)容差異性不大，加之學(xué)生的倦怠心理，不能激發(fā)他們的進(jìn)取欲望。這與以往的研究結(jié)果相同[9]

（二）流暢體驗(yàn)和生活滿意度相關(guān)性分析

為了進(jìn)一步的研究?jī)烧叩年P(guān)系，對(duì)其進(jìn)行皮爾遜相關(guān)分析。由表4可知，流暢體驗(yàn)總得分和生活滿意度總得分呈顯著正相關(guān)，說(shuō)明大學(xué)生在排球課上的流暢體驗(yàn)越好，生活滿意度就越高。

四、結(jié)論

（1）排球班大學(xué)生流暢體驗(yàn)在性別、年級(jí)上均存在顯著差異。男女生在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生理特點(diǎn)上的差異，男生有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握知識(shí)更快，也更愿意接受挑戰(zhàn)。較于女生而言男生在排球動(dòng)作學(xué)習(xí)上接受能力更強(qiáng)，學(xué)習(xí)更快。高年級(jí)學(xué)生由于學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，動(dòng)作技能穩(wěn)定比低年級(jí)學(xué)生更容易達(dá)到流暢體驗(yàn)。

（2）排球班大學(xué)生生活滿意度在性別、年級(jí)均無(wú)顯著差異。生活在物質(zhì)和精神文化生活相對(duì)富足的社會(huì)中，男女生生活滿意度相對(duì)來(lái)說(shuō)都很高。不同年級(jí)的大學(xué)生選擇的生活方式，所處的交際圈和娛樂(lè)方式同樣都可以帶來(lái)幸福感，從而提高生活滿意度。

（3）大學(xué)生的流暢體驗(yàn)與生活滿意度呈顯著正相關(guān)。流暢體驗(yàn)程度越高，生活滿意度就越高。在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)流暢體驗(yàn)，可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和積極的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而提高學(xué)生的生活滿意度。

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項(xiàng)目來(lái)源：武漢學(xué)院2019年度校級(jí)科學(xué)研究項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：KYY201913，項(xiàng)目名稱：大學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)中流暢心理狀態(tài)的分析研究。