王更生 方勇

【摘要】近幾年，人們運(yùn)動(dòng)意識(shí)的提升，健美操這項(xiàng)獨(dú)具魅力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到廣大群眾歡迎，而人們審美能力的提升，個(gè)性化的發(fā)展，對(duì)體操類運(yùn)動(dòng)提出更高要求，催生出更多新表現(xiàn)形式、鮮明表演風(fēng)格，強(qiáng)調(diào)藝術(shù)魅力與唯美理解。然而，在健美操全民化過程中，人們對(duì)其藝術(shù)表現(xiàn)力價(jià)值的掌握不足，運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更注重技巧而忽視藝術(shù)表現(xiàn)，影響了健美操運(yùn)動(dòng)的普及。對(duì)此，全面掌握健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)力價(jià)值，探討了其的培養(yǎng)策略，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的推廣與全民運(yùn)動(dòng)的發(fā)揚(yáng)具有重要意義。

【關(guān)鍵詞】健美操運(yùn)動(dòng);藝術(shù)表現(xiàn)力;價(jià)值;培養(yǎng)策略

健美操，是一種融合體育、舞蹈和音樂的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健美操運(yùn)動(dòng)，有助于改善人們體質(zhì)，提高人們健康，塑造完美身形，控制體重，愉悅身心，被社會(huì)群眾廣泛關(guān)注，并逐漸成為全民運(yùn)動(dòng)中重要項(xiàng)目。健美操主要包含健身和競技兩類，前者著重于健身，后者著重于參與競技，具有練習(xí)簡單，節(jié)奏明快等特點(diǎn)，廣受青少年喜愛[1]。但是，在健美操運(yùn)動(dòng)中，缺乏藝術(shù)表現(xiàn)能力，影響了健美操的效用發(fā)揮，健美操培訓(xùn)質(zhì)量受到影響，下文對(duì)藝術(shù)表現(xiàn)力展開探討。

1、藝術(shù)表現(xiàn)力的簡單概述

藝術(shù)表現(xiàn)力，主要是指藝術(shù)作品展現(xiàn)的能夠感染人心的能力，在藝術(shù)領(lǐng)域中，藝術(shù)表現(xiàn)力廣受關(guān)注。而在健美操運(yùn)動(dòng)中，藝術(shù)表現(xiàn)力主要是講人們具備的專項(xiàng)素質(zhì)、氣質(zhì)性格、心理素質(zhì)與動(dòng)作技巧、服飾、音樂、表情等有效結(jié)合，通過技術(shù)動(dòng)作充分展示健美操的外在美與內(nèi)在美，展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的自信狀態(tài)，感染群眾，征服群眾，推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的普及，該項(xiàng)能力即為藝術(shù)表現(xiàn)力[2]。實(shí)際上，藝術(shù)表現(xiàn)力，就是健美操運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)在氣質(zhì)、外在動(dòng)作的統(tǒng)一，是健美操運(yùn)動(dòng)的主要魅力，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)與推廣具有重要作用。

2、健美操運(yùn)動(dòng)的主要特征

健美操運(yùn)動(dòng)主要具有以下特征：其一，是音樂美和形態(tài)美的結(jié)合。健美操和一般競技類運(yùn)動(dòng)不同，其對(duì)美的要求較高，且藝術(shù)性明顯。而在健美操中，藝術(shù)內(nèi)容主要包括表現(xiàn)和動(dòng)作，突出了情感與動(dòng)作形象之間的關(guān)系。近幾年，我國在健美操運(yùn)動(dòng)方面，雖然取得一定成績，在藝術(shù)方面卻仍存在短板。對(duì)此，在健美操運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)積極實(shí)現(xiàn)音樂和動(dòng)作形態(tài)的整合，實(shí)現(xiàn)音樂美、形態(tài)美的統(tǒng)一，增強(qiáng)我國健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)水平。其二，重視動(dòng)作的完整性和細(xì)致性[3]。在健美操運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)重視技術(shù)動(dòng)作完成度，尤其是在競技比賽中，還要重視動(dòng)作難度，方能更好在健美操運(yùn)動(dòng)比賽中獲得頭名。其三，柔韌性和協(xié)調(diào)性。人體柔韌性和協(xié)調(diào)性的水平，直接影響著人們對(duì)自身每塊肌肉、每個(gè)動(dòng)作的控制，對(duì)完美完成健美操的每個(gè)動(dòng)作具有重要作用，因此，健美操運(yùn)動(dòng)人員必須具備這些特征。

3、健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)力

藝術(shù)表現(xiàn)力，主要是指表演人的主觀意識(shí)，是表演人的外在動(dòng)作和精神之間的有效結(jié)合當(dāng)兩者統(tǒng)一，表演人的藝術(shù)表現(xiàn)力較高。因此，在健美操運(yùn)動(dòng)中，音樂、色彩、表演人、動(dòng)作缺一不可，還需要保障幾者的有效融合。具體來講，健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力主要是指：其一，表演人的技能和素養(yǎng)[4]。健美操包含兩類，競技健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力離不開“競技”，因此，應(yīng)保障動(dòng)作的規(guī)范性與標(biāo)準(zhǔn)性，以此方能更好發(fā)揮藝術(shù)表現(xiàn)力。健身運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)力與健身有關(guān)，對(duì)動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)性要求不高，卻應(yīng)保障動(dòng)作簡單且優(yōu)美，此為健美操藝術(shù)表現(xiàn)力前提。同時(shí)，表演者的還需要擁有強(qiáng)大自信，能夠精準(zhǔn)完成各項(xiàng)動(dòng)作，并與其他表演人相互配合，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。以完美肢體語言將自身感染力、藝術(shù)美感向觀眾傳遞。其二，配樂和健美操的相輔相成。在健美操表演中，音樂和動(dòng)作的有效結(jié)合，才能更容易感染人。并且，表演人在健美操表演中，需要通過聽覺語言展現(xiàn)情感，可以說，離開音樂，健美操將很難發(fā)揮藝術(shù)表現(xiàn)力，因此，音樂和動(dòng)作間的協(xié)調(diào)非常關(guān)鍵。其三，展示身體語言。通常，健美操都擁有完整動(dòng)作，既幫助了表演人展示整套健美操的靈魂，卻也限制了表演者的藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)揮。但是，整體上講，表演人身體位置、肢體伸張、造型優(yōu)美、動(dòng)作熟練、默契配合等都關(guān)系著藝術(shù)表現(xiàn)力。對(duì)此，應(yīng)重視身體語言的展示，提高健美操的藝術(shù)表現(xiàn)。

4、健美操運(yùn)動(dòng)中藝術(shù)表現(xiàn)力的價(jià)值

4.1、藝術(shù)表現(xiàn)力的欣賞價(jià)值

在健美操運(yùn)動(dòng)中，表演人應(yīng)該擁有優(yōu)良藝術(shù)表現(xiàn)力，即在完成動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，達(dá)到內(nèi)外兼修與身心合一，賦予健美操動(dòng)作以內(nèi)涵。身為一名表演者，只有具備一定藝術(shù)表現(xiàn)力，方能讀懂成套作品，并將其中的內(nèi)涵傳遞給觀眾，使觀眾讀懂健美操，為健美操的推廣奠定基礎(chǔ)[5]。藝術(shù)表現(xiàn)力，在健美操運(yùn)動(dòng)中，具有較高欣賞價(jià)值，不僅是其為觀眾帶來的外在美感與內(nèi)在感受，還具有較高的宣傳推廣價(jià)值，有助于提高群眾對(duì)健美操的喜愛，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的全民化提供了幫助。健美操，不僅是競技項(xiàng)目，還是一種健身運(yùn)動(dòng)，能夠在競技場、舞臺(tái)甚至廣場上表演，被多種群體認(rèn)可并喜愛，可見，藝術(shù)表現(xiàn)力帶來的欣賞價(jià)值對(duì)健美操的發(fā)展具有重要作用。

4.2、藝術(shù)表現(xiàn)力的形態(tài)美

在健美操運(yùn)動(dòng)中，形體美是其的重要價(jià)值展現(xiàn)。據(jù)調(diào)查顯示，群眾對(duì)于健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力，89%認(rèn)為，形體美帶來的感觸最深，是諸多人參與健美操運(yùn)動(dòng)并喜愛的關(guān)鍵。因此，在展現(xiàn)健美操的藝術(shù)價(jià)值時(shí)，為提高健美操的表現(xiàn)力，多數(shù)健美操培訓(xùn)班將塑造體形作為出發(fā)點(diǎn)和目標(biāo)。健美操，一個(gè)“美”子展示了該運(yùn)動(dòng)本身具備較多美元素，是融合了音樂、舞蹈、動(dòng)作等實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)能力通過多種美形態(tài)在觀眾面前展現(xiàn)。在形體塑造與把握上，沖擊觀眾的感官和精神。并且，在人類進(jìn)化、進(jìn)步中，形體美展現(xiàn)的是力量，在時(shí)間與空間上，被人們追求。因此，健美操想要全面推廣，在藝術(shù)表現(xiàn)力上，必須展現(xiàn)其在形體美上的價(jià)值，為健美操運(yùn)動(dòng)的普及提供幫助。

4.3、藝術(shù)表現(xiàn)力的動(dòng)作美

實(shí)際上，在藝術(shù)表現(xiàn)力的調(diào)查中，動(dòng)作美和形體美不相上下，是感染觀眾的又一點(diǎn)。動(dòng)作沒主要通過人體技術(shù)動(dòng)作呈現(xiàn)，一定程度上，受到時(shí)間與空間等的影響，是以形體美為基礎(chǔ)展現(xiàn)出的又一形態(tài)。并且，健美操想要展現(xiàn)表演者的內(nèi)在修養(yǎng)、外在感受，動(dòng)作美是關(guān)鍵，通過優(yōu)美動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外有效融合，此為健美操的特有風(fēng)險(xiǎn)，以此感染群眾，使人們身心得到滿足。在健美操運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作美作為藝術(shù)表現(xiàn)力的重要價(jià)值展現(xiàn)，主要包含動(dòng)態(tài)美、姿態(tài)美與嫻熟美。其中，動(dòng)態(tài)美是指身體各部門展現(xiàn)動(dòng)作，能夠給人以賞心悅目之感;姿態(tài)美是指不同表演者完成技術(shù)動(dòng)作雖然不同，卻都因動(dòng)作合理、美觀展現(xiàn)優(yōu)美姿態(tài)，展現(xiàn)健美操的可觀賞性;嫻熟美是指健美操表演人在對(duì)各個(gè)動(dòng)作熟練至一定程度后帶來的自然美感。

4.4、藝術(shù)表現(xiàn)力的氣質(zhì)美

在健美操運(yùn)動(dòng)中，氣質(zhì)美是人們在長期練習(xí)中自然形成的美，是將人的高尚品德、內(nèi)在性格、精神風(fēng)貌、優(yōu)雅風(fēng)度等內(nèi)在世界綜合起來的美麗，是人們對(duì)外界事物展現(xiàn)的心理品質(zhì)、心理現(xiàn)象。實(shí)際上，諸多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都擁有氣質(zhì)美，在健美操運(yùn)動(dòng)中，也不例外，是健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的重要表現(xiàn)形式。而在健美操運(yùn)動(dòng)中，氣質(zhì)美主要體現(xiàn)在一下兩點(diǎn)：面對(duì)困難要勇于拼搏、敢于創(chuàng)新;面對(duì)自我應(yīng)沉重冷靜、頑強(qiáng)自信。實(shí)際上，無論健美操發(fā)展速度有多迅速，氣質(zhì)美都擁有一定的穩(wěn)定性，其將外在美、心靈美結(jié)合，加強(qiáng)了健美操運(yùn)動(dòng)人員的藝術(shù)表現(xiàn)力。

5、影響健美操運(yùn)動(dòng)中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)措施

5.1、重視人體形態(tài)與動(dòng)作編排

在健美操表演中，藝術(shù)表現(xiàn)力的高低，與形態(tài)美息息相關(guān)，甚至說，形態(tài)美是判斷表演者是否將健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力盡可能呈現(xiàn)的基礎(chǔ)條件。在健美操運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的選擇，大多要求五官端正、身體健康、體形勻稱、四肢協(xié)調(diào)、思想靈活等，才能準(zhǔn)確為觀眾展現(xiàn)健美操的技術(shù)動(dòng)作、藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，人體形態(tài)美直接關(guān)系著藝術(shù)表現(xiàn)力。須知，若運(yùn)動(dòng)員體形肥胖、四肢不協(xié)等，將很難展現(xiàn)健美操的形態(tài)美，并以此感染群眾?？梢姡梭w形態(tài)是藝術(shù)表現(xiàn)力的重要影響因素[6]。

在健美操運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作的創(chuàng)造性、合理性，動(dòng)作之間銜接的巧妙性等，都影響著健美操的表現(xiàn)力，若動(dòng)作千篇一律，健美操將很難感染觀眾，甚至給人以枯燥感。因此，在健美操的動(dòng)作編排中，應(yīng)提高動(dòng)作技巧的獨(dú)特性，使健美操原先平淡的藝術(shù)表現(xiàn)力進(jìn)入藝術(shù)高潮。在健美操運(yùn)動(dòng)中，所有主題動(dòng)作、表情等都需要?jiǎng)?chuàng)編人耗費(fèi)精力設(shè)計(jì)，要求在特定場合以特定動(dòng)作與特定氣場相符，以此最大可能展現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。對(duì)此，在健美操運(yùn)動(dòng)中，為提高運(yùn)動(dòng)者的藝術(shù)表現(xiàn)力，應(yīng)重視動(dòng)作的精心編排，保障動(dòng)作的外在美與內(nèi)涵，為健美操感染人提供幫助，增強(qiáng)健美操的感染力和藝術(shù)性。如圖1，由各項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作，可見健美操的外在優(yōu)雅與美感。

5.2、重視音樂的選擇，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的樂感培養(yǎng)

在健美操表演中，音樂作為重要組成，只有音樂和健美操動(dòng)作有效融合，才能稱之為完成的健美操，若沒有音樂伴奏，緊靠運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技巧，則不能稱為健美操。因此，為增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力，必須重視音樂選擇，為健美操的完成提供前提條件，為運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)揮添加色彩，使健美操更好與觀眾共鳴。在選擇健美操音樂時(shí)，應(yīng)重視節(jié)奏感，只有音樂節(jié)奏和動(dòng)作之間合拍，才能更好發(fā)揮作用，提高表演的協(xié)調(diào)性和感染力。同時(shí)，音樂的有效選擇，還能夠引發(fā)運(yùn)動(dòng)員的情感，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作和情感的融合，更好感染人，提高健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。

同時(shí)，選擇合理音樂的同時(shí)，還要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的樂感。在整個(gè)健美操運(yùn)動(dòng)中，音樂作為重要組成，是健美操運(yùn)動(dòng)的靈魂，音樂直接關(guān)系著運(yùn)動(dòng)員能否正確表現(xiàn)動(dòng)作和情感之間的關(guān)系。對(duì)此應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員樂感的培養(yǎng)。首先，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)多種類型的音樂了解，多練多聽，在反復(fù)揣摩音樂的情緒中，提高對(duì)音樂的感受能力和理解能力。如此，運(yùn)動(dòng)員樂感逐漸提升，在健美操中，更容易融入情感，提高自身藝術(shù)表現(xiàn)水平。

5.3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)培養(yǎng)

在健美操運(yùn)動(dòng)中，加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的培養(yǎng)，能夠使運(yùn)動(dòng)員在健美操表演中跟隨音樂自如展現(xiàn)各種動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)音樂和動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)。此為提高運(yùn)動(dòng)員健美操的藝術(shù)表現(xiàn)能力的基礎(chǔ)。通?？赏ㄟ^以下幾種方式提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技巧。首先，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是關(guān)鍵。身體素質(zhì)是否良好直接影響著運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作規(guī)格，若身體素質(zhì)不佳，運(yùn)動(dòng)員很難完成高標(biāo)準(zhǔn)高難度的動(dòng)作，進(jìn)而影響健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。對(duì)此，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素養(yǎng)。其次，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的過硬，直接關(guān)系著健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。只有表演者專業(yè)技術(shù)過硬，能夠全面準(zhǔn)確且熟練的展現(xiàn)健美操各項(xiàng)基本動(dòng)作甚至是難度動(dòng)作，方能感染群眾。對(duì)此，在提高運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力過程中，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員專業(yè)技術(shù)的培養(yǎng)，成為一名專業(yè)且合格的健美操運(yùn)動(dòng)員。最后，應(yīng)采用科學(xué)的方式，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)，并在關(guān)鍵時(shí)刻給予表演者幫助與提示，使運(yùn)動(dòng)員在健美操表演中，進(jìn)入意境、構(gòu)造意境，感染群眾，全面提高健美操表演人的藝術(shù)表現(xiàn)水平。

5.4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)培養(yǎng)

在健美操運(yùn)動(dòng)之中，運(yùn)動(dòng)員自身的心理素質(zhì)，直接關(guān)系著健美操表演，進(jìn)而影響到其的藝術(shù)表現(xiàn)力。通常來講，心理素質(zhì)良好的運(yùn)動(dòng)員在比賽或者表演中，能夠完整呈現(xiàn)健美操的肢體動(dòng)作，并發(fā)揮完美，同時(shí)還能融入自身情感，將自身對(duì)健美操的理解傳遞給群眾，感染群眾，使健美操表演成功。若心理素質(zhì)不佳，表演者在展示健美操的動(dòng)作時(shí)，極易因緊張導(dǎo)致動(dòng)作錯(cuò)誤，表演者心理情感難以發(fā)揮，表演不成功，也難以感染群眾。對(duì)此，應(yīng)加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。如圖2所示，賽場上的運(yùn)動(dòng)員自信心滿滿，精氣神良好，并由圖片中看到感染人的力量，可見心理素質(zhì)對(duì)藝術(shù)表現(xiàn)力的作用。對(duì)此，為提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)，首先，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自信心的培養(yǎng)。并經(jīng)常帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員在公共場合表演，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表演與進(jìn)步給予肯定，使運(yùn)動(dòng)員逐項(xiàng)克服自卑緊張情緒，其次，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力的培養(yǎng)，一旦運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)突發(fā)問題，及時(shí)解決并處理。最后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注重情緒的流露與表達(dá)，若情感過于刻意的表現(xiàn)，則健美操藝術(shù)表現(xiàn)力將大打折扣。因此，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注重真情實(shí)感的表達(dá)。使真情實(shí)感在健美操的全過程中自然流露，升華健美操表演的藝術(shù)表現(xiàn)力[7]。

6、總結(jié)

總而言之，健美操作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)，集競技和健身為一體，加強(qiáng)健美操的推廣，對(duì)全民健身具有重要意義。然而，在實(shí)際健美操推廣中，表演者自身藝術(shù)表現(xiàn)力不佳，很難影響觀眾。但是，健美操自身的多種價(jià)值值得我們?nèi)W(xué)習(xí)發(fā)揚(yáng)。對(duì)此，重視人體形態(tài)與動(dòng)作編排，重視音樂的選擇，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的樂感培養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高表演者的藝術(shù)表現(xiàn)力，促進(jìn)健美操的可持續(xù)發(fā)展。

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課題：

1、皖西學(xué)院校級(jí)教研項(xiàng)目：微信公眾平臺(tái)在普通高校健美操課程教學(xué)中的運(yùn)用研究（wxxy2018029）

2、安徽省體育社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目：和諧社會(huì)構(gòu)建中的城市體育發(fā)展（ASS2016203）

作者簡介：

1.王更生（1962.4-）女，漢族，安徽六安，?？啤⒏苯淌?，體育教學(xué);

2.方勇（1963.10-）男，漢族，安徽六安，本科，講師，體育教學(xué)。

（皖西學(xué)院體育學(xué)院 安徽六安 237012）