馮世偉

4年健康之約，市民打開致富窗

4年前，從習水縣洋臺灣隧道走到習水縣體育館練習健身氣功，57歲的市民王章松要走1個多小時。

4年后，這條6公里的健身路，王章松40分鐘就到了。

2016年3月，王章松到貴陽、重慶等省級醫(yī)院檢查出患有腦梗，初期主要癥狀表現(xiàn)為短暫性失憶、手腳無力。王章松告訴筆者，“當時出門，腿腳已經(jīng)不聽自己使喚了，走路搖搖晃晃，像個不倒翁似的，孩子也非常擔心?！?/p>

持續(xù)的藥物壓制并不能解決根本性問題。是藥三分毒，這道理王章松心里很明白。通過四處打聽，他決定通過健身氣功對身心進行科學調理，希望能夠有所收獲。從那時起，王章松一練就是4年，現(xiàn)在身體已經(jīng)逐漸好轉。

2016年初，全國健身氣功管理方式改革試點作為國家深化改革的項目工作會在京召開，標志著健身氣功事業(yè)發(fā)展再一次用新理念、新方法努力實現(xiàn)新突破。同年春，習水縣獲得省體育局批復成為貴州省5個健身氣功管理方式改革試點縣市之一。王章松也成為首批“吃螃蟹”的人。

因為腦梗的原因，剛開始練習健身氣功，王章松不愛與人交流，其實他平日里是一個非常外向的人。3個月后，這一狀況得到明顯改善。

“一套、兩套、三套”，如今，王章松已經(jīng)能夠完整地打出健身氣功8套功法。

王章松說，“因為身體原因，記憶力不行了，體育館教練員和身邊的老伙伴給了我莫大的鼓勵。回到家，我依然在練習?！?/p>

一年365天，360天在習水體育館都能后看到王章松勤學苦練的身影，憑借著刻苦的求學意志，王章松心態(tài)逐漸向好。他告訴筆者，“身體已經(jīng)恢復到80%的正常水平?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2021/03/05/qkimagesjsqgjsqg202005jsqg20200502-1-l.jpg"/>

在這4年中，王章松先后3次代表習水健身氣功協(xié)會組織的比賽隊伍到省里參賽，并且取得了優(yōu)異的成績。先后10余次參加習水健身氣功協(xié)會組織的“健身氣功健康扶貧走基層系列活動”，由此帶來的脫貧捷報，王章松越發(fā)地有信心。

那天筆者在洋臺灣見到王章松時，他已經(jīng)成為了一家按摩店的老板，生活也還有滋有味。他告訴筆者，“除了給客人提供按摩服務外，我還會給客人傳遞練習健身氣功的價值?！?/p>

王章松介紹，健身氣功的動作可以放松人的精神，在做這些動作的時候呼吸也要調節(jié)的自然一些，所以練習健身氣功對人的身體是很有好處的。“我身邊因為練習健身氣功對于身體得到改善的老年人不在少數(shù)。”

如此好的功效，是否是小說中的玄學？

王章松介紹，健身氣功既不是宗教迷信，也非神秘藝術，而是追求身心和諧的健身功法，像易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等每一套功法都有科學依據(jù)。

王章松向筆者表示，“健身氣功是傳統(tǒng)的體育項目，我能夠堅持4年練習，它在疾病干預、預防和防治中作用明顯，靶向性強，不僅花錢少，還簡單易學。”

“你看我現(xiàn)在差不多痊愈了，不僅不給家庭增加負擔，還自己開了一間按摩店，沒有一個好的身體，只會是社會的負擔。”

在健康扶貧和鄉(xiāng)村振興中，習水廣大健身氣功愛好者充分發(fā)揮模范帶頭作用，在自己鍛煉的同時帶動指導更多的人投入到健身氣功運動中來，真正成為“全民健身的宣傳者、科學健身的指導者、健康生活方式的引領者”。

截至目前，習水縣健身氣功習練者已超8萬人次（含在校學生），覆蓋了習水全縣26個鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）。

4年健康之約，村民邁入小康門

“4年來，我親眼見證了健身氣功在習水縣三岔河鎮(zhèn)逐漸流行到風靡的過程?！闭f這話的正是三岔河鎮(zhèn)三岔村農婦何思云。

4年前，何思云因右腳疼痛，很長一段時間不能行走，還伴有輕微腰椎和頸椎疾病問題，看病和吃藥前前后后花了近4萬元，不說家庭脫貧，還存在很大的返貧因素。

彼時，三岔河鎮(zhèn)健身氣功協(xié)會剛成立，會長袁正武正是何思云的幺公，今年已經(jīng)80歲高齡了。

何思云說，“因為都沒人懂健身氣功，70多歲的袁幺公除了走村入戶地宣傳推廣，自己都在刻苦地專研。”

“袁幺公親自上門不知道多少次，說練習健身氣功對身體恢復大有裨益。平時跳廣場舞和打田栽秧習慣了，大姑娘上轎，第一次聽說健身氣功。孩子跑過來跟我說，‘媽媽，是不是練習了就像電視里面有一種隱形的力量，能使自己強大?！焙嗡荚朴行┛扌Σ坏?。

袁老向記者表示，他最怕出現(xiàn)因病致貧、因病返貧，出現(xiàn)深層的“窮根”。

彼時，習水縣健身氣功協(xié)會的教學老師親自下沉授課。何思云潛心學習了易筋經(jīng)、八段錦的呼吸吐納、動作要領，一招一式的把握，做到規(guī)范、標準，力爭把每一個細微動作都牢記于心。

只有小學文化的何思云根本不懂健身氣功的內涵，一開始練習一套功法都顯得相當吃力，經(jīng)過一段時間的練習，何思云右腳疼痛的毛病得到好轉。何思云說，“健身氣功和疾病治療沒有直接的聯(lián)系，不能劃等號，但它能夠調節(jié)肌體，起到‘助推器的作用。”

何思云一練就是4年，還帶動了周邊30余戶村民和正在讀初中的娃娃一起練習。

目前，三岔河鎮(zhèn)健身氣功愛好者高達1000余人，他們中絕大多數(shù)都是和貧困戰(zhàn)斗過的村民。

現(xiàn)在何思云右腳疼痛的毛病已經(jīng)沒有了，不僅減輕了家庭的負擔，她還能好好照顧孩子和老人。

何思云高興地說，“在家做一些消耗體力的農活完全沒有問題，我還在三岔河鎮(zhèn)派出所做起了煮飯阿姨，每個月有2000多元工資”

何思云因健身氣功帶來的身體改善，引起了周邊村民們的羨慕。

三岔村村民黃憲梅告訴筆者，“當時走在哪里，何思云都說健身氣功好，傳遞著社會的正能量，動員大家伙都參與進來。”

這也讓因病致貧、因病返貧的人重拾生活的信心，讓他們健康起來、快樂起來，向脫貧致富邁進。

黃憲梅4年前，因為手腳不利索，用他的話來說，手上毛病多，腳下打不直。“當時，袁老帶著大家系統(tǒng)地進行深入學習，每天練習時間雖短，卻受益匪淺?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2021/03/05/qkimagesjsqgjsqg202005jsqg20200502-2-l.jpg"/>

通過長期以往的勤學多練，現(xiàn)在黃憲梅身體已經(jīng)大大好轉，平日里，黃憲梅還不時會去進行野外釣魚。在她看來，脫貧攻堅不能村看村、戶看戶、百姓看干部，而應以實際行動助推脫貧攻堅。

黃憲梅告訴筆者，“現(xiàn)在我們每天晚上都在三岔河鎮(zhèn)文體廣場上練習健身氣功，不論春來秋往，都有百來號人練習?！?/p>

在農村，白天村民基本上都在家里干農活，只有晚上才有時間練習健身氣功。為此，隨著練習和觀看的村民逐漸增多，袁老自己掏腰包花了1萬多元給村民購買了練習的衣服，同時在場地周邊安裝上太陽能電燈和休閑椅子。

那天，黃昏臨近，一如往日的熱鬧，不一會兒功夫，場地周邊就已經(jīng)有不少村民開始練習，一旁的椅子坐滿了休憩觀看的村民。

三岔村村民張平表示，她在協(xié)會剛成立的時候就經(jīng)常來練習健身氣功，已經(jīng)有4年多了?！拔覀兠刻焱砩蠌?點過練習到9點過，4年來從未間斷?！?/p>

堅持的背后，是一段段脫貧致富的動人故事。

4年來，三岔人的健身氣功心態(tài)轉變經(jīng)歷了從“依賴教練”到“做自己的教練”，從“沒有器械我沒法健身”到“隨便找個空閑之地就可以練起來”……

4年來，習水縣健身氣功協(xié)會通過健身氣功骨干培訓“傳幫帶”，由點到面向貧困鄉(xiāng)鎮(zhèn)逐漸輻射，加強健身氣功推廣普及與基層組織建設，讓健身氣功推廣普及的成果惠及廣大貧困群眾。

4年前，習水縣健身氣功“傳幫帶”骨干100人不到，通過不斷的開設培訓班，已培養(yǎng)健身氣功社體指導員800余人，為健康扶貧走基層活動營造了積極健康的氛圍，也對鞏固脫貧成果起到了重要作用。