高?；@球教學(xué)中大學(xué)生投籃技術(shù)問題探究

梁昊　張偉

摘 要：目前的籃球教學(xué)中，籃球的技術(shù)教學(xué)并沒有得到應(yīng)有的重視，另外教學(xué)方式的單一性也是籃球教學(xué)的效果不理想的重要原因之一。本文主要針對目前籃球教學(xué)中的投籃技術(shù)問題展開深度的探究，并提出以下幾點解決辦法，以供參考。

關(guān)鍵詞：高?；@球;大學(xué)生;投籃技術(shù)

1 當(dāng)下籃球投籃技術(shù)教學(xué)面臨的問題

1.1較少重視籃球投籃中的技術(shù)教學(xué)

目前體育課中存在許多不同的球類教學(xué)課程，其中籃球課程也是其中的一項教學(xué)內(nèi)容。由于受到傳統(tǒng)的教育觀念和應(yīng)試教育的長遠(yuǎn)影響，大部分教師和學(xué)生對體育課的教育和教學(xué)往往沒有給予應(yīng)有的重視，認(rèn)為籃球課只是一門在文化課之外可以放松的課程。所以在這種傳統(tǒng)的觀念下，大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球課程中的學(xué)習(xí)態(tài)度也不夠端正，只是為了體育考試而隨意地進行訓(xùn)練，抱著一種得過且過的態(tài)度，因此，學(xué)生們的籃球投籃技術(shù)訓(xùn)練沒有得到提高與同學(xué)們存在的這種學(xué)習(xí)態(tài)度有著緊密的關(guān)系。另外，大部分體育教師對于投籃技術(shù)在籃球中的重要意義和手段也沒有過多的重視，導(dǎo)致在進行籃球課程教學(xué)活動時，教師也是存在一種隨意的教學(xué)態(tài)度，沒有根據(jù)教材中的理論知識與實際的教學(xué)互相融合。

1.2籃球投籃技術(shù)動作不專業(yè)

籃球投籃看似是一個簡單的身體動作，但其實成功的將籃球送入到框中不僅需要球員具備一定的技巧，還對球員的身體動作協(xié)調(diào)性有著較高的要求。目前，籃球投籃技術(shù)也得到了體育教學(xué)中教育者較多的關(guān)注，隨著投籃技術(shù)的發(fā)展和要求，籃球投籃技術(shù)中也逐漸產(chǎn)生了一套標(biāo)準(zhǔn)的籃球投籃技術(shù)的規(guī)范。假如球員的投籃動作沒有達到標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)范，那么與其他球員相比，肯定會大大地降低投籃的命中率。因此，因材施教是非常重要的，授課教師應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生的身體素質(zhì)和實際情況，要求學(xué)生遵守標(biāo)準(zhǔn)的投籃動作規(guī)范，當(dāng)學(xué)生不斷扎實了投籃技術(shù)的能力基礎(chǔ)，才可以有效地提高投籃命中率。

1.3教學(xué)方式難以達到目前籃球教學(xué)的要求

根據(jù)調(diào)查表明，大部分高校中的籃球投籃技術(shù)教學(xué)，通常由授課老師先展示自身的投籃標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范動作后，經(jīng)過幾遍展示的教學(xué)方法后，再讓學(xué)生根據(jù)老師示范的動作進行練習(xí)。這種教學(xué)方式過于單一，需要學(xué)生自身的自學(xué)能力與理解能力較高，對學(xué)生許多能力的要求較多，并且每個學(xué)生的實際情況不同，每個學(xué)生在投籃的實際訓(xùn)練中存在的差別也是較大的，長此以往會存在很多的投籃問題，而此時教師卻很難一一地解決每個學(xué)生存在的問題，學(xué)生的投籃技術(shù)也很難得到有效地提高。

1.4心理因素影響大

心理因素是學(xué)生投籃命中率的主要影響因素之一，學(xué)生的心理素質(zhì)差主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先是對于自身投籃命中的不自信，認(rèn)為自己不擅長籃球運動，很難投中;其次，學(xué)生的投籃注意力不集中，在投籃時不能全身心投入，很容易分心走神，導(dǎo)致不能投中;還有就是學(xué)生在投籃時過分緊張，因為現(xiàn)場有很多同學(xué)及老師的注視，他們無法有效的控制自己的緊張情緒，導(dǎo)致投籃技術(shù)發(fā)揮不穩(wěn)定，命中率不高?？梢哉f，心理因素對于職業(yè)籃球運動員而言都是需要重點克服的障礙和問題，而克服心理因素的影響，是投籃命中率的關(guān)鍵影響因素，也是很難實現(xiàn)精準(zhǔn)把握的因素，需要運動員要有足夠好的心理素質(zhì)。

2 提高籃球投籃技術(shù)教學(xué)的方法

2.1教師應(yīng)該要重點關(guān)注學(xué)生籃球投籃技術(shù)訓(xùn)練

在進行籃球教學(xué)的過程中，教師可以把教學(xué)重點放在學(xué)生投籃技術(shù)動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練中，教學(xué)生如何判斷和把握投籃的關(guān)鍵技術(shù)動作。教師也可以在課堂中適當(dāng)?shù)剡M行籃球比賽，在籃球比賽中嚴(yán)格地遵循比賽規(guī)則是非常重要的，所以在比賽開始之前，教師應(yīng)該清楚明白地對學(xué)生進行籃球競賽規(guī)則的講授。在比賽的過程中，教師應(yīng)該仔細(xì)地觀察每個學(xué)生地投籃動作和技術(shù)，在比賽結(jié)束后，及時糾正在比賽中學(xué)生投籃的不正確動作，與此同時，教師也應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生的實際掌握情況級個人性格特點，在教學(xué)過程中注意詞語的使用，讓學(xué)生的自尊心得到更多的尊重，這樣才可以讓學(xué)生有興趣地繼續(xù)進行投籃技術(shù)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)籃球投籃技術(shù)的興趣，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生多練習(xí)投籃技術(shù)是教學(xué)指導(dǎo)中最重要的目標(biāo)。除此之外，當(dāng)教師在展示完正確的籃球投籃技術(shù)動作后，應(yīng)多方面地展開教學(xué)行為的講解和舉例，這樣可以更好地讓學(xué)生理解與熟記籃球的投籃技術(shù)知識。

2.2提高投籃技術(shù)教學(xué)的趣味性

在高校的籃球投籃技術(shù)教學(xué)中，要想學(xué)生的投籃技術(shù)得到提高，教師通常情況下是需要投入許多的時間和精力，主要是針對學(xué)生的投籃技術(shù)動作進行科學(xué)地指導(dǎo)，同時教師也需要不斷地向?qū)W生展示標(biāo)準(zhǔn)的投籃動作，這樣不僅可以加深學(xué)生對投籃動作的記憶，還可以有效地提高學(xué)生投籃地命中率，因此教師要掌握正確的教學(xué)方式，才可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。為了培養(yǎng)學(xué)生對投籃技術(shù)訓(xùn)練的興趣，適當(dāng)?shù)嘏e行有趣地教學(xué)活動是非常重要的手段，教師可以根據(jù)教學(xué)要求和學(xué)生特點進行設(shè)計，比如進行分組練習(xí)就是一個很好的方法，不僅能夠保證學(xué)生具有充足的練習(xí)投籃的時間，還可以提高學(xué)生投籃的能力。

2.3利用多媒體進行投籃技術(shù)的教學(xué)

在科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展下，多媒體技術(shù)也得到了廣泛的應(yīng)用和普及。多媒體可以適當(dāng)?shù)剡\用到籃球投籃技術(shù)教學(xué)中，這樣可以減少投籃技術(shù)教學(xué)的單一性，使得籃球教學(xué)和訓(xùn)練變得更加地豐富。因此，在進行籃球投籃技術(shù)的教學(xué)中，體育教師可以應(yīng)用多媒體技術(shù)融入教學(xué)，比如，當(dāng)學(xué)生在進行投籃訓(xùn)練時，教師可以將學(xué)生的動作錄制成視頻，再通過多媒體向?qū)W生展示錄制的視頻，這樣可以方便學(xué)生通過視頻更加直觀地看到自身存在的投籃技術(shù)問題，并及時地改正。

2.4加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，提升心理水平

高校要把心理索質(zhì)訓(xùn)練和大學(xué)生籃球教學(xué)結(jié)合在一起，心理訓(xùn)練以它獨特的方式讓學(xué)生在追求籃球樂趣的同時，提高投籃信心，自覺調(diào)節(jié)心理對客觀環(huán)境的適應(yīng)能力。高校心理健康教育工作應(yīng)從關(guān)注學(xué)生心理健康到重視心理素質(zhì)培養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，把大學(xué)生心理健康教育工作作為體育教育工作的重要內(nèi)容，通過設(shè)立心理素質(zhì)拓展及實訓(xùn)中心、心理健康教育與咨詢中心，為大學(xué)生建立心理健康檔案、將心理健康教育作為大學(xué)生的長期學(xué)習(xí)課程，積極探索有利于輔導(dǎo)員、大學(xué)生心理素質(zhì)提高的全員參與模式。

3 總結(jié)

籃球比賽中，一場比賽的勝負(fù)都是看隊伍得分的多少而判斷，因此投籃是一個非常關(guān)鍵的得分手段。在目前的高?；@球投籃技術(shù)教學(xué)中，教師和學(xué)生都應(yīng)該深刻地認(rèn)識到投籃技術(shù)的重要性，端正正確的教育觀點和學(xué)習(xí)態(tài)度。加強籃球投籃技術(shù)的教學(xué)方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才可以有效地保證投籃的命中率。

參考文獻

[1]宋 磊.淺談籃球投籃技術(shù)的教學(xué)方法與應(yīng)用[J].教育現(xiàn)代化，2017，（34）：210-211.