喝醉了，怎樣快速恢復(fù)

很多人都有這樣的經(jīng)歷：頭一晚喝多了，第二天醒來(lái)后還是頭痛不已，天旋地轉(zhuǎn)。喝醉了，應(yīng)該怎樣快速地恢復(fù)過(guò)來(lái)？有說(shuō)要多喝水的，有說(shuō)要洗個(gè)澡的，中國(guó)東北還有喝多了第二天一早應(yīng)該再喝點(diǎn)酒“透一透”的說(shuō)法。據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)25日?qǐng)?bào)道，俄羅斯麻醉學(xué)家阿列克謝·卡桑采夫最近就這個(gè)問(wèn)題給出自己的答案。

卡桑采夫給出的第一個(gè)方法是去沖澡，但是要冷熱水交替著沖。此后，應(yīng)該恢復(fù)人體的水電解質(zhì)平衡。他給的建議是必須喝礦泉水，以使血液的PH值呈堿性。第三步，酒醉后醒來(lái)，盡管很可能不餓，但還是要適當(dāng)吃一些早餐，俄羅斯人早餐常吃的煎蛋就是一個(gè)好選擇，但注意不要把煎蛋做得太干。第四步，醉酒者白天可以服用一些維生素以及含有鎂和鉀的藥劑。

最后，卡桑采夫說(shuō)，如果身體條件允許，醉酒者醒來(lái)后應(yīng)當(dāng)在新鮮的空氣中散散步，讓身體逐漸恢復(fù)到最佳狀態(tài)，當(dāng)然，足球、籃球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)要敬而遠(yuǎn)之?！　　　　。ㄖx堅(jiān)）