好習慣：核心素養(yǎng)“引路人”的養(yǎng)成攻略

胡曉

【摘要】 ?習慣養(yǎng)成為核心素養(yǎng)的落實提供了路徑，本文以班級常規(guī)管理中好習慣養(yǎng)成的方法步驟和注意事項展開討論，最終達成培育生命自覺的目標，落實核心素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 核心素養(yǎng);養(yǎng)成教育;習慣

“人生的扣子從一開始就要扣好”，小學階段是價值觀形成的重要起步時期，是人生的第一顆扣子，扣好這顆扣子、抓好這一時期的價值觀養(yǎng)成，對孩子培育核心素養(yǎng)，即具備適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展所需要的必備品格和關(guān)鍵能力至關(guān)重要。好的習慣是“人生最大的指導”，因此“學生的習慣養(yǎng)成、興趣和能力培養(yǎng)比簡單的知識傳授更重要，學生的身心健康比考試分數(shù)更重要，學生的生命成長比升學更重要”的育人理念為核心素養(yǎng)的落實提供了路徑。在孩子學習的過程中，有許多習慣是非常重要的，比如說，按時完成作業(yè)，自主預(yù)習等，上課時注意傾聽、記住教師講授的內(nèi)容，平時讀題要細心，注意關(guān)鍵概念、字詞、標點符號、語句（問題）類型等等。如果孩子沒有形成習慣，完全靠家長或者教師來提醒和盯著，那么這種疲憊就可想而知。所以，下面就養(yǎng)成好習慣的方法步驟和注意事項展開討論及其迫切。

一、養(yǎng)成好的習慣有法可循

朱永新教授總結(jié)了一套養(yǎng)成新習慣的辦法，通常分為澄清價值、設(shè)定目標、制定計劃、有效執(zhí)行、相應(yīng)獎懲、悅納堅持六步。以班級日常衛(wèi)生管理為例，下面簡述這六步的執(zhí)行要點。

第一步，澄清價值。通過學校各班級衛(wèi)生狀況和物品擺放整潔度的檢查和評比，讓孩子充分認識衛(wèi)生整潔的意義，比如不能隨地吐痰、刷牙的重要性、咳嗽噴嚏時要用手帕掩鼻以及如何保持校內(nèi)衛(wèi)生等，促進學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，知道哪些行為是衛(wèi)生的，哪些行為會導致疾病。

第二步，設(shè)定目標。比如，為自己明確樹立“每天2分鐘整理好自己的書包抽屜和工具箱”的目標。

第三步，制定計劃。有了目標，就需要具體的計劃和方案來保證。首先要明確哪些具體個人衛(wèi)生和整潔的標準。盡量從自己身邊最容易達標的開始，無論課桌椅、抽屜、工具箱、書包等。整理書包時要關(guān)注書本和文具的使用頻率，盡量把常用書本和物品放在抽屜或者自己容易取用的地方，把大小不同的書本分門別類放置。有些孩子把演算的草稿本隨便塞進書包，擦過鼻涕的餐巾紙隨手丟進抽屜，都會影響整理的速度。其次要考慮循序漸進。對于沒有整理習慣和經(jīng)驗的孩子來說，一開始就每天整理干凈的書包和抽屜可能難以實現(xiàn)，可以從10分鐘開始逐步適應(yīng)，一直到能夠堅持完成計劃為止。

第四步，有效執(zhí)行。計劃不落實就是空話。如何落實計劃，有效地執(zhí)行，關(guān)鍵是及時檢查。自我記錄是及時檢查最有效的方法?？梢酝ㄟ^每天的日記，也可以通過在醒目處張貼圖表的辦法，或者用記錄時間的儀器等，及時記錄自己完成計劃的情況，隨時提醒。

第五步，相應(yīng)獎懲。一旦是希望通過教育讓孩子進行良好的習慣養(yǎng)成時，可以根據(jù)他們完成任務(wù)的情況，給予從物質(zhì)到精神的適當獎勵或懲罰，如獎一朵小紅花、獎一本好書，請做得好的孩子當眾介紹自己的經(jīng)驗，或扣除多少小紅花、請做得不夠的孩子反省等等。

第六步，悅納堅持。一個新的行動是否能夠真正養(yǎng)成習慣，一個剛剛養(yǎng)成的新習慣能否成為老習慣使自己得到真正的改變和成長，取決于新習慣能否真正讓我們滿意，新習慣有沒有改善我們的生活。因此，在培養(yǎng)新習慣的過程中，一方面，哪怕是偶爾中斷習慣，也要學會欣賞已經(jīng)取得的成績，悅納正在新生的自我。這樣一來，“我們就像是從潛意識中收到了我們正朝著正確方向的信號”，往往就會繼續(xù)鞏固，長期保持。反之，即使我們明白新習慣對自己的意義，放棄的可能性還是會比較大。另一方面，正視自我，不找借口，努力堅持。新的習慣養(yǎng)成絕不是一朝一夕的事情，比如在養(yǎng)成“每天1分鐘整理好自己的書包抽屜和工具箱”的習慣中，“學校當天有手工、書法、美術(shù)課，需要洗毛筆、清理墨盤墨汁、收拾剪刀刻刀，碎落的剪紙很多”等等原因，都是衛(wèi)生不整潔的“好理由”。

二、養(yǎng)成好的習慣要有穩(wěn)定的模式和快樂的反饋

習慣是自動化的行為方式。穩(wěn)定的行為模式，更易養(yǎng)成習慣。“一會兒這樣，一會兒那樣”不穩(wěn)定的模式，就不易形成習慣。要培養(yǎng)某種習慣，在開始前必須先設(shè)計好習慣的模式有哪些前后相連的環(huán)節(jié);在開始訓練時，每次都保持這個模式不變。

譬如，培養(yǎng)“放學回家先完成作業(yè)”習慣對后續(xù)學習習慣的可持續(xù)性發(fā)展很要緊。如果教師或者家長規(guī)定好一個具體的時間點（如下午6：00開始）或者某個動作（放學到家后放下書包洗洗手），像開關(guān)一樣只要一觸發(fā)就開動。如果每天都這樣，孩子的習慣就會很快形成。如果孩子在學校見縫插針地完成作業(yè)，看似抓緊時間，實則形成不穩(wěn)定的模式，不易形成自覺完成作業(yè)的習慣。

還有，傾聽習慣的養(yǎng)成要有穩(wěn)定模式。為了讓孩子自己形成上課注意聽教師的要求、自己記住教師的要求、自己按照教師的要求完成作業(yè)的習慣，教師必須首先告訴孩子，這些事是你自己要注意的，教師不能幫忙代勞，每次課后問孩子“今天老師有什么要求？”“今天教師讓你注意什么？”讓孩子自己說，要求孩子經(jīng)歷“用心去記——在書本上做記號——用筆記本做標識”成長歷程，讓孩子自己管理自己的事，無論記得好壞，準確完整與否。

只要我們做班級常規(guī)管理的有心人，掌握好習慣養(yǎng)成的方法步驟，關(guān)注好習慣養(yǎng)成的注意事項，相信通過具體的“每月一事”“每日一事”等項目，借助外顯可培養(yǎng)的養(yǎng)成教育“此岸”，我們能抵達內(nèi)在難觸摸的核心素養(yǎng)“彼岸”，最終達成培育生命自覺的目標。

【參考文獻】

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