“孕媽咪”變“糖媽咪”,防不勝防

陳莉

【中圖分類號】R173 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.15.032

“孕媽咪”變“糖媽咪”主要就是在女性懷孕之后受到很多因素的影響，出現(xiàn)了妊娠糖尿病，從而影響母嬰健康，那么為什么在懷孕之后會患有妊娠糖尿病呢？怎樣進(jìn)行預(yù)防呢？下面為大家介紹一下，希望可以為孕媽咪提供一定的幫助：

1? 為什么“孕媽咪”會變成“糖媽咪”呢？

懷孕之后，患有糖尿病，其實和孕婦的，身體情況或者是日常飲食存在一定的關(guān)系，那么妊娠期間的糖尿病從何而來呢？其實在女性懷孕以后，隨著懷孕時間的增加，腹中胎盤分泌出很多的激素，像是胎盤泌乳素、催乳素等等，此類激素會導(dǎo)致出現(xiàn)抵抗胰島素的現(xiàn)象，很容易引發(fā)胰島素分泌過少，或者是敏感度降低的現(xiàn)象，通常情況下，為了確保糖代謝處于正常的狀態(tài)，胰島素的需求量會不斷增多，而孕媽咪如果無法保證生理代償變化的合理性，就很容易出現(xiàn)血糖增高的現(xiàn)象，引發(fā)妊娠期間的糖尿病，對于原本就有糖尿病的女性朋友，在此情況下，會導(dǎo)致病情加重。一般情況下，此類現(xiàn)象會出現(xiàn)在您懷孕的24周到28周之間，嚴(yán)重的時候會在您32周到34周之間，是妊娠中期階段的非常常見的并發(fā)癥，除了這個因素以外，也可能是因為您在日常飲食方面沒有注意，很多孕媽咪在懷孕的早期階段有過度的惡心反應(yīng)、嘔吐反應(yīng)，在過了這個階段之后，擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不充足，就會過量的補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃食物，尤其是糖分較高的食物，在自身缺少足夠運動的情況下，很難代謝營養(yǎng)出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，引發(fā)懷孕階段的糖尿病。

2? “孕媽咪”變成“糖媽咪”有什么癥狀呢？

一些懷孕的女性朋友可能要問我怎么才知道自己是否有糖尿病的征兆呢？其實在懷孕階段，如果患有糖尿病癥狀非常明顯，第一個就是您可能會有口渴現(xiàn)象，怎么喝水都不能解決口渴的這個問題;第二個就是，您在懷孕之后，子宮增大子宮位置發(fā)生改變，就會導(dǎo)致膀胱受到擠壓，排尿的次數(shù)增多，而在得糖尿病以后，因為口渴會喝很多水，尿液的數(shù)量就會更多，甚至還會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象;第三個就是您可能有頭暈疲憊的感覺，甚至有的時候還會暈倒;第四個就是您可能會有饑餓的感覺，雖然在懷孕的時候會比平常容易饑餓，但是患有糖尿病之后，饑餓感更強(qiáng)，主要的原因就是您身體中葡萄糖利用已經(jīng)出現(xiàn)了障礙，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)消耗量，脂肪消耗量過多，所以您會出現(xiàn)非常饑餓的感覺，另外您還可能有外陰瘙癢的癥狀，如果您在懷孕階段出現(xiàn)了此類癥狀，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡早的確診，盡早的治療，以免危害您和胎兒的健康。

3? “孕媽咪”變“糖媽咪”如何進(jìn)行防治呢？

大家可能都不知道在懷孕階段，女性患有糖尿病，其實早期并沒有明顯的癥狀，所以我們在預(yù)防的過程中，一定要盡早的進(jìn)行篩查，盡早的發(fā)現(xiàn)征兆，盡早調(diào)理和治療，保障您和胎兒的安全。為您介紹一下胎盤所分泌出來的胰島素抵抗性激素數(shù)量，會在懷孕周數(shù)增多的情況下增大，通常情況下，在您懷孕24周到28周的時候，這些激素是最高的階段，所以您一定要在懷孕24周到28周的時候進(jìn)行糖尿病的篩查，便于及時了解情況，如果篩查結(jié)果正常但是存在高危因素，就應(yīng)該在懷孕的32周到34周，再次篩查一次，盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病。建議您在篩查的同時，還要排除高危因素，如果您是30周歲以上的孕婦，或者是年齡還沒有到30周歲，但是家庭中有糖尿病家族史，或者是在懷孕階段，糖尿檢測多次都是陽性，或者是您有肥胖體重超出90千克的情況下，就要及時性的進(jìn)行檢測，如果您有高血壓疾病，或者曾經(jīng)有多次流產(chǎn)，或者是胎兒過大，也應(yīng)該進(jìn)行糖尿病的檢測。

無論您在懷孕篩查糖尿病之后是否確診為糖尿病都應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食輔助性的參與鍛煉活動，在日常飲食方面，應(yīng)該按照醫(yī)生的指導(dǎo)要求進(jìn)行飲食的調(diào)控，將血糖指標(biāo)維持在正常狀態(tài)，同時還要預(yù)防因為饑餓出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，或者是酮癥酸中毒現(xiàn)象，在生活中我們應(yīng)該盡可能地沒有饑餓感，但是還要控制飲食的總熱量，遵循著少食多餐的基本原則，在選擇主食的過程中，您可以食用五谷飯或者是糙米替代之前的白米飯，可以吃一些全谷類的面包、全谷類型的饅頭，這樣在合理控制飲食的情況下，還能避免過于饑餓，可以吃雞肉，魚肉，蝦肉，雞蛋，牛奶等，盡可能不要吃豬肉，牛肉，羊肉，還要適當(dāng)吃豆類的食物，每天最好是喝一杯到兩杯的牛奶，這樣可以促使鈣元素的補(bǔ)充，在一定程度上還能維持蛋白質(zhì)的充足性，避免出現(xiàn)脂肪含量過高的現(xiàn)象，您在生活中應(yīng)該多食用新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的維生素，不要食用油脂類型的食物，油炸類型的食物合理進(jìn)行三餐數(shù)量的控制。

（1）“糖媽咪”應(yīng)定期做好產(chǎn)前檢查，密切關(guān)注胎心、胎動及胎兒宮內(nèi)發(fā)育，并定期測量宮高、腹圍，做好血壓、血糖、肝腎功能的監(jiān)測。如發(fā)現(xiàn)異常，需要做好相應(yīng)的護(hù)理措施，及時通知醫(yī)生;（2）妊娠糖尿病治療應(yīng)從飲食、運動、藥物多方面共同努力，規(guī)律的飲食和科學(xué)的運動是基礎(chǔ)，同時還要定期監(jiān)測血糖和相關(guān)的并發(fā)癥，以調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生;（3）患者需要掌握低血糖的相關(guān)知識，因為低血糖為急癥，故所有的降糖治療均應(yīng)在防治低血糖的基礎(chǔ)上進(jìn)行;（4）糖尿病患者的高血糖狀態(tài)有利于細(xì)菌在體內(nèi)生長繁殖，同時長期的高血糖狀態(tài)抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力，使患者抗感染能力低下。因此，堅持每天做好日常的皮膚護(hù)理、口腔護(hù)理、會陰清潔，定時測量生命體征。如發(fā)現(xiàn)有癤腫或者其他感染，及時告訴醫(yī)生;（5）遵醫(yī)囑按時服藥，切勿擅自停藥、換藥，保證醫(yī)院復(fù)診周期。