孫清廉

老年人特別是高齡老人，由于臟腑功能衰退，身體活動能力受限，記憶減退，生活往往不能完全自理，且情緒易于變化，所以有“老小孩”之稱，需要有人特殊照顧。照顧老年人，幫助他們提高生活質(zhì)量，建立生活自信，不僅需要細(xì)心、愛心，還需要枝巧和方法。

為他們做好提示：高齡老人大多記憶力下降，做事常丟三落四，所以要注意在家中醒目位置做好提示。您可以在小黑板或在月歷牌上，記好什么時間該做什么事情。家中常用物品要定點擺放，以便尋找。老人外出時，要讓老人帶好寫有姓名、家庭地址、聯(lián)系電話、所患疾病、急救藥品放置口袋等內(nèi)容的紙條。此外，盡量不要讓記憶力差的老人做涉及金錢交易的事情，以免上當(dāng)受騙。

警惕他們的情緒變化：有些高齡或患病老人的性格會發(fā)生改變，情緒變化大，甚至出現(xiàn)哭鬧、罵人等現(xiàn)象。照顧這樣的老人，要特別注意方式方法——態(tài)度應(yīng)和藹可親，說話要溫柔，不要與老人爭論。照護者可以與老人談些他們喜歡的話題，或讓老人觀看輕松的電視節(jié)目，以轉(zhuǎn)移其注意力。

注意他們的居家安全：家中物品要放置整齊，不要阻礙道路，要有良好的照明設(shè)備，以免絆倒老人。放置危險物品的箱柜（如刀剪、打火機、化學(xué)物品等）要上鎖，不讓高齡或患病老人自己使用煤氣灶。

注意他們的一日三餐：高齡老人尤其是患病老人的飲食，應(yīng)營養(yǎng)豐富，易消化，溫度、軟硬適宜。如果老人有吞咽困難等問題，可給流質(zhì)或半流質(zhì)的糊狀食品，用吸管等幫助其進食，以免引起嗆咳。進食環(huán)境要潔凈、幽雅、安靜，以保證老人在輕松愉快的環(huán)境下，精神集中地進食。

注意他們的睡眠休息：除午飯后適當(dāng)安排1 小時內(nèi)的午休外，護理者可盡量讓老人在白天適當(dāng)多做些運動或娛樂活動，嚴(yán)格控制其白天的睡眠時間，以免夜間失眠。

注意他們的運動鍛煉：老年人開展運動鍛煉，一定要堅持“因人制宜、持之以恒、循序漸進、量力而行、注意安全”的原則。對每天能堅持運動的老人，要給予表揚。天氣好的時候，可適當(dāng)增加活動時間，也可讓老人干些力所能及的家務(wù)勞動，以增加老人的生活樂趣。

注意他們的服藥治療：很多老人?；加卸喾N慢性疾病，甚至同時吃五六種藥。所以，護理老人的人員，要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑提醒老人按時服藥。對生活不能自理的老人要喂服用藥，切不可隨意加大或減少用藥劑量，更不可因節(jié)假日等隨意停藥。同時，要注意用藥禁忌。對有精神障礙和記憶力差的老人，平時還要注意將藥物，特別是暫時不吃的藥物存放在安全地方，以保證用藥安全。

總之，照顧老人如同照顧幼兒——是個需要耐心、細(xì)心、責(zé)任心的工作，切不可粗心大意，馬虎對待。