心懷清歡解閑愁

文＞＞＞朱步樓

曾幾何時(shí)，人們?cè)诰o張忙碌、競(jìng)爭(zhēng)拼搏中，多么奢望有一段閑暇時(shí)光，來(lái)陪伴家人、怡養(yǎng)心神，享受“忙里偷閑”的閑情逸致?？墒牵幽瓿跏剂衔醇暗男鹿诜窝滓咔?，讓飛馳的列車突然剎車、以往的喧鬧頓時(shí)消失，全社會(huì)動(dòng)員、全民參與到了戰(zhàn)“疫”之中，人們被迫“居家獨(dú)處”，孩子們的寒假無(wú)端延長(zhǎng)，許多人感到了不適和恐慌，宅在家里“好吃好睡好無(wú)聊”。

宅家的閑暇，既是防控疫情、人人有責(zé)的擔(dān)當(dāng)，更是休整身心、補(bǔ)充能量的體驗(yàn)。德國(guó)哲學(xué)家叔本華說過：“智者，總是享受自己的生命，享受著自己的閑暇時(shí)間，而那些愚不可耐的人總是害怕空閑，害怕空閑帶給自己的無(wú)聊?！敝灰膽亚鍤g，就可開解閑愁，讓心靈寧?kù)o而悠遠(yuǎn)，讓生活恬適而從容，讓人生豐富而有趣。

靜心讀書，讓心靈豐盈

美國(guó)康奈爾大學(xué)科學(xué)研究表明，人的眼睛總是在不斷尋找落點(diǎn)，若一段時(shí)間找不到落點(diǎn)，就會(huì)焦慮和迷茫。人的心與眼睛一樣，也在不斷尋找目標(biāo)，而文化和知識(shí)，即是人心最好的落點(diǎn)。春風(fēng)清盈，流水靜聽，手捧一卷美文，或走進(jìn)“數(shù)字書房”，陶醉在淡瀾的書香氣息里，或在文學(xué)中遨游，或在藝術(shù)中暢想，或在哲學(xué)中思索，放飛被現(xiàn)實(shí)所禁錮已久的思緒，所有的失落、空寞和憂愁都會(huì)煙消云散。讀書，就會(huì)使我們的精神世界漸漸豐滿起來(lái)。

前不久刷屏走紅的一張照片給了我們深刻啟迪：在武漢方艙醫(yī)院，一位患了新冠肺炎的“清流哥”在病床上專注于書本、沉浸于閱讀?，F(xiàn)在少出門、不聚集，有了大把的讀書時(shí)間。抓住這一良機(jī)，利用難得的閑暇，靜心閱讀，就可以對(duì)世俗的喧囂保持一份超然心態(tài)，遠(yuǎn)離庸俗無(wú)聊。與書為伴、手不釋卷，不僅可以進(jìn)入“閉門即是深山、讀書隨處凈土”的佳境，而且能夠以身作則，培養(yǎng)家人和孩子多讀書、讀好書的良好習(xí)慣。

捫心反思，與心靈對(duì)話

疫情是一場(chǎng)災(zāi)難，也是對(duì)人性的檢驗(yàn)，更是我們自我反省、接受靈魂拷問的機(jī)會(huì)。靜靜地獨(dú)處思考，從容地與心靈對(duì)話，我們就會(huì)懂得敬畏生命。敬畏生命，就要把生命安全和身體健康放在首位，養(yǎng)成科學(xué)文明健康的生活方式；就要珍惜生活給我們的每一點(diǎn)賜予，知足惜福、心存感恩，學(xué)會(huì)“投之以木桃，報(bào)之以瓊瑤”，學(xué)會(huì)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”；就要增強(qiáng)家國(guó)情懷，因?yàn)樽鎳?guó)是我們最堅(jiān)實(shí)的依靠，家庭是我們最溫暖的港灣，在祖國(guó)召喚的時(shí)候，應(yīng)挺身而出、勇于擔(dān)當(dāng)，為了家庭幸福，應(yīng)樂于奉獻(xiàn)、甘于負(fù)重；就要樹立人類命運(yùn)共同體意識(shí)。疫情無(wú)國(guó)界，不分種族、膚色、信仰，是人類面臨的共同威脅。山川異域，風(fēng)月同天，唯有攜手同行，方能共克時(shí)艱。

敬畏自然。自然，不單單屬于人類，而是所有物種共同生活的家園。南極升溫、澳洲大火、非洲蝗災(zāi)，正在全球蔓延的新冠肺炎疫情，一次又一次向人類敲響警鐘。我們要尊重自然、順應(yīng)自然、保護(hù)自然，絕不能濫食野生動(dòng)物、濫采野生植物，人與自然應(yīng)共生共榮、美美與共。

敬畏科學(xué)。盲目起于愚昧，惶恐源于無(wú)知。在疫情防控中，少數(shù)人被網(wǎng)上蕪雜的信息所裹挾，甚至被謠言牽著鼻子走，都是缺乏科學(xué)素養(yǎng)所致。我們必須學(xué)習(xí)科學(xué)思想，弘揚(yáng)科學(xué)精神，把科學(xué)方法融入到日常思考和工作之中，通過比較鑒別和綜合分析，辨明事實(shí)、分清真?zhèn)?，提升?dú)立思考、科學(xué)判斷和處理問題的能力。

理性的心態(tài)和良好的品質(zhì)不是與生俱來(lái)的，而是在一次次與心靈對(duì)話，在自我審視、自我反省、自我完善中所積累鑄成。

潛心致志，使心靈 澄澈

在難得的閑暇里，有人因閑而無(wú)聊愁緒滿腸、萎靡不振，而有人卻因閑而成事意氣風(fēng)發(fā)、精神昂揚(yáng)。事實(shí)證明，只要沉心靜氣、潛心致志，做自己有興趣、有夢(mèng)想的事，就會(huì)悠閑自得。畫家梵高把全部身心和閑暇都傾注到藝術(shù)探索和創(chuàng)作之中，他說：“當(dāng)我畫太陽(yáng)時(shí)，我希望使人們感覺到它是在以一種驚人的速度旋轉(zhuǎn)著，正在發(fā)出威力巨大的光和熱的浪。當(dāng)我畫一顆蘋果時(shí)，我希望人們能感受到蘋果里面的果汁正把蘋果皮撐開，果核中的種子正在為結(jié)出自己的果實(shí)而努力！”正是這種嫻熟癡迷的潛心致志，“能閑世人所忙者，方能忙世人之所閑”。

是的，自由不在于支配世界，而在于支配自己。飽食終日、無(wú)所用心，游手好閑、無(wú)所事事，帶來(lái)的只能是滿腹愁緒；只有永遠(yuǎn)保持生命激情，不斷追求興趣和夢(mèng)想，才能進(jìn)入心靈澄澈的自由境界。

賞心樂事，葆心靈清歡

保持樂觀的心態(tài)，把一切際遇都作為生命的體驗(yàn)，失意后不卑不亢、挫折后不屈不撓、平淡中自尊自信，就能夠在生活中發(fā)現(xiàn)美好，在閑暇中感受清歡。每天看朝霞在藍(lán)天上散綺、夕陽(yáng)在清波里流金、鳥兒在枝頭鳴唱、孩子們?cè)诩依锿嫠?，放眼四周，盡是良辰美景、賞心樂事。享受居家獨(dú)處之趣，藝荷可以邀蝶、栽竹可以聽雨、植松可以待風(fēng)、折枝可以入畫、煮茶可以清心……身心融為一體，像山間的小溪舒緩地流淌，像天空的白云悠然地徜徉，是何等的安詳舒適。

“歲月濃淡總相宜，人生有味是清歡”。歲月是一種歷練，閑暇也是一種沉淀。讓我們心懷清歡，正面劫疫，享受閑暇，用平靜平和、閑情閑趣來(lái)雕琢自己自由、灑脫而又優(yōu)雅的靈魂。