(廣東警官學院 廣東廣州 510410)

警察是一個相對特殊的行業(yè)，警察有時會處于危險和困境中，因此對身體素質(zhì)的要求更高，他們需要能夠保持身體健康并需在任意艱苦的條件下適應(yīng)不同的環(huán)境，完成工作。警察在維護社會穩(wěn)定、保障人民正常生活方面有著至關(guān)重要的作用。隨著社會的發(fā)展，國際恐怖主義活動的活動也變本加厲，他們的作案方法與手段也了較大的變化，使得人民警察在執(zhí)行警務(wù)活動的過程中傷亡情況嚴重。身體素質(zhì)與警察的實際戰(zhàn)斗技能直接相關(guān)，只有身體健康，警察才能在與不法分子博斗時獲得巨大的優(yōu)勢。體能訓練是公安警校學生警務(wù)技能訓練的基礎(chǔ)和保證，也是提高學生實戰(zhàn)技能和戰(zhàn)斗水平的關(guān)鍵，體育訓練在警察體育教育體系中發(fā)揮著非常重要的作用。

1 警察體能訓練重要意義

健康是警察工作的最基本條件，是警察完成任務(wù)的基本保證。體能是警察實施技能的載體，沒有強大的體能作為支撐，就不能在與社會不分法子搏斗時，占據(jù)上風。對于公安警察院校大學生來說，如果他們的身體素質(zhì)不符合標準，即使他們掌握數(shù)千種搏斗技戰(zhàn)術(shù)，在實際戰(zhàn)斗中也無法實施這些技巧，因此，只有加強警察院校大學生的體能訓練，才能更好發(fā)揮這些搏斗技戰(zhàn)術(shù)，將不法分子繩之于法，保護人民生命和財產(chǎn)的安全。目前，隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，我國正處于改革攻堅的關(guān)鍵時期，公共安全面臨的嚴峻形勢愈來愈突顯，當公共危險出現(xiàn)時，為了維護人民的安全和社會穩(wěn)定，警察在緊急時刻挺身而出，與社會不法分子進行搏斗。警察必須擁有過硬的體能，才能將不法分子制服，在保護人民安全的同時，確保自身不會受到傷害，所以，對警察院校學生進行體能訓練至關(guān)重要。

2 警察體能訓練存在的問題

2.1 體能訓練目的不明確

警察院校進行體能訓練的目的，不僅使學員擁有健康的體魄，而且也會為學員未來走上工作崗位打下基礎(chǔ)。在警察執(zhí)行公共安全職責時，警察的身心健康、基本身體健康和身體的綜合身體技能都會影響個體的工作能力。無論是基層的民警還是機關(guān)民警，都需要擁有健康的身體，這樣才能滿足工作崗位的需求。在實際的警察院校體能訓練中，體能訓練目的并沒有得到真實的反映，也沒有滿足未來警察工作崗位的需要。一些教練和警官對警察的體能訓練有誤解，認為體能訓練只要可以達到體能標準就可以，完全沒有認識到體能訓練的重要性，這也導致了體能訓練目的不明確。

2.2 體能訓練不科學

在對警察的實際訓練中，不科學的體育鍛煉主要體現(xiàn)在訓練的主題、內(nèi)容、方法和手段上。增強警察的奔跑、跳躍、投擲、爬升、涉水能力，是人民警察應(yīng)具備的基本身體素質(zhì)。然而，在對警察的實際訓練中，不科學的體育鍛煉主要體現(xiàn)在訓練的主題、內(nèi)容、方法和手段上。一般情況下，公安警察培訓時間較短，不能為每個受訓者設(shè)定不同的主題、內(nèi)容、培訓強度和密度，沒有根據(jù)每種類型警察的工作或身心特點，采取有針對性的體能訓練，體育鍛煉與綜合訓練、視聽訓練，以及操場上的高強度和高密度訓練沒有進行有機結(jié)合，課堂訓練、課后練習以及講座部分設(shè)置的空缺，嚴重影響了警察體能訓練的科學性。另外，在現(xiàn)實情況下，公安警察培訓側(cè)重點向思想政治方面傾斜，往往對體能訓練并不太重視，這樣就會使體能訓練在內(nèi)容、方式和形式方面過于單一，體能訓練理念較為落后，不能根據(jù)受訓者的警察種類、工作性質(zhì)和身體特點進行針對性的科學培訓，致使參與培訓的公安警察心理難免產(chǎn)生抵觸或厭倦情感，挫傷受訓者的積極主動性。

2.3 體能訓練計劃不系統(tǒng)

科學系統(tǒng)的體能訓練計劃對于現(xiàn)代警察的工作和生活具有重要意義。但是，國內(nèi)一些警察院校在體能訓練計劃這一塊，卻做的不夠理想。這主要表現(xiàn)在2個方面：首先，在許多警察院校中，一些體能訓練計劃的設(shè)置并不合理，沒有充分考慮學生的身心健康及警察的職業(yè)特點，這樣的體能訓練計劃過于呆板。大多數(shù)教練在訓練中沒有區(qū)別不同年齡的身體能力，體能訓練方法“一刀切”，僅在評估過程中進行了年齡分類，這樣的體能訓練計劃設(shè)置顯然是走形式，沒有任何實質(zhì)的作用。其次，體能訓練計劃內(nèi)容不合理。大多數(shù)時間教學內(nèi)容不是體能訓練，而是體育鍛煉，這抑制了警察學院學生進行體能訓練的熱情。

3 警察體能訓練策略

3.1 樹立先進的體能訓練理念

為了保證體能訓練過程中體能訓練的有效性，有必要樹立先進的體能訓練觀念，更新體能訓練觀念，確保體能訓練的有效性，促進體能訓練任務(wù)的順利實施。警察院校教師應(yīng)從學生的主觀思維入手，改革體能訓練觀念，明確體能訓練目的，認識體能訓練的重要性，提高學生對體能訓練的熱情，采用多種手段和措施，并使其對體能訓練的重要性有著準確的了解，認識到體能訓練帶給他們的益處。以激發(fā)學生積極地參與體能訓練，確保體能訓練的有效性。為確保體能訓練效果，教師必須向?qū)W生傳授體能訓練知識，使學生充分理解體能訓練方法和技巧，掌握體能訓練時間和方法，從而進行高效且科學的體能訓練，并不會對身體造成傷害。不科學系統(tǒng)的大量體能訓練可能會引起學生肌肉疼痛或一些運動損傷，嚴重者會影響學生的身體健康。

3.2 以實戰(zhàn)為導向，將理論與實踐相結(jié)合

對警察院校的學生體能訓練應(yīng)以實戰(zhàn)為導向，將理論與實踐相結(jié)合，這是現(xiàn)代警察院校體能訓練的發(fā)展趨勢。不管是訓練有素的發(fā)達國家，還是訓練條件相對較差的發(fā)展中國家，他們都將重點放在比過去更復雜的技術(shù)培訓上，并根據(jù)公共安全工作政策和其他安全時代的特點調(diào)整體能訓練的原則。在現(xiàn)代社會的新形勢下，更全面的體能訓練可以滿足警察耐力的各種需求。以實戰(zhàn)為導向，是一種“果斷性”的逆向思維。這種“果斷性”是通過既定目標確定和設(shè)計現(xiàn)實行為，從“原因”到“效果”過程最優(yōu)化，其要求著重突出體能訓練的實用性，體能訓練主題和內(nèi)容的設(shè)置，方法和手段，都必須具有實用價值。

3.3 編寫專業(yè)的體能訓練教材

為了解決警察體能訓練的問題，必須編寫專業(yè)的體能訓練教材。編者必須擁有專業(yè)的體能訓練知識，并對警察未來所從事的工作崗位情況有一定的了解，這樣才可能編寫出有針對性的體能訓練教材。在警察院校學生畢業(yè)之后，走上工作崗位，還可以通過此教材進行鍛煉。在體能訓練教材編寫的過程中，必須召開編寫會議，聽取各方面專家的建議，與其他警察院校進行充分的交流，借鑒國內(nèi)外優(yōu)秀體能訓練教材的經(jīng)驗，從而開發(fā)出高質(zhì)量的體能訓練教材。同時，在編寫警察院校體能訓練教材時，編寫應(yīng)考慮警察院校的基本軟硬件條件，同時要考慮學生的實際身體情況和興趣，并在必要時，聽取學生的一些建議，這樣才能保障教材的可操作性，從而保證學生的體能訓練。

3.4 配備專職體能教練

在警察體能訓練中，適度的體能訓練必須以適當?shù)挠柧殲楸ＷC，配備專職體能訓練能夠保障體能訓練的質(zhì)量。為了對警察體能和教育進行持續(xù)有效的訓練，應(yīng)加強專職體能教練的配備，并對其進行培訓。在國外，許多國家和地區(qū)的警察院校通常都配備專業(yè)的體能教練，而專注于系統(tǒng)性體能教練的警官則認為，他們可以更快地適應(yīng)快速變化的環(huán)境并提高戰(zhàn)斗效率，因此，在警察院校中配備專職的體能教練是合理的，能夠有效地提升警察院校學生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)等。為了提高警察的身體素質(zhì)，應(yīng)加強對警察專職體能教練的培訓。體能教練的自身綜合素質(zhì)直接影響了教學的質(zhì)量和效率。警察院校的專職體能教練必須有2個基本要求，熟悉基層的工作習慣，了解警務(wù)實戰(zhàn)的特點和規(guī)律；具有良好的業(yè)務(wù)專業(yè)知識和專業(yè)技能，以及相關(guān)的體育學科知識，并將相關(guān)體育知識用于體能訓練課程。

4 結(jié)語

解決警察體能訓練中存在的問題，制定科學的警察體能訓練策略，是當今社會發(fā)展的必要條件，科學的體能訓練方法和策略，可以不斷提高警察的安全系數(shù)，以確保警察在執(zhí)行公務(wù)的過程中有效地保護自我，達到保障國家安全，人民生命財產(chǎn)安全的重要目的。