民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)生的運動系統(tǒng)教學(xué)方式探討

岳春林

蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021

運動解剖學(xué)是人體解剖學(xué)的一個分支，是一門應(yīng)用性很強的形態(tài)學(xué)學(xué)科。它以人體解剖學(xué)為基礎(chǔ)，研究運動對人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生長發(fā)育的影響，以及人體機械運動規(guī)律與運動技術(shù)的關(guān)系。[1]作為民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)生最重要的基礎(chǔ)課程之一，運動解剖學(xué)可以針對各類武術(shù)動作的技術(shù)特點進行動作分析，在武術(shù)的教與學(xué)中有著重要的作用。運動系統(tǒng)是運動解剖學(xué)最重要的內(nèi)容，也是民體學(xué)生接觸的第一門運動人體科學(xué)的知識。運動系統(tǒng)包括了骨骼、骨連接和骨骼肌。運動系統(tǒng)專業(yè)詞匯多、內(nèi)容枯燥、人體結(jié)構(gòu)復(fù)雜、有時還需要進行動作分析，學(xué)生很難理解和掌握。為了進一步提高教學(xué)的效果，本文總結(jié)出幾種常見的教學(xué)方法，希望能與大家一起進行探討。

1 直觀教學(xué)法

運動解剖學(xué)教學(xué)過程中最常見的是直觀教學(xué)法。運動解剖學(xué)是講授人體的科學(xué)，因此教學(xué)中常采用多媒體課件、人體模型、掛圖、人體標(biāo)本等教學(xué)輔助手段，便于民體學(xué)生通過教具充分理解和掌握相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容。骨骼是三維的，僅憑理論解釋很難在學(xué)生頭腦中形成三維的概念。理論課結(jié)束后，學(xué)生可以通過實驗課模型、多媒體課件、人體標(biāo)本等教具確定具體內(nèi)容。例如，區(qū)分骨的前后面和上下端，肱骨和股骨、尺骨和橈骨的不同和相似的結(jié)構(gòu)。通過輔助教具，可以直接展示運動系統(tǒng)的關(guān)節(jié)（特別是常用的肩、肘、腕、髖、膝、踝六關(guān)節(jié)）的組成和結(jié)構(gòu)特點?？傊?，通過一些教學(xué)輔助手段，使運動系統(tǒng)中的骨骼、骨連接和骨骼肌直觀地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，可以簡化書本上的文字內(nèi)容，同時學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也得到了激發(fā)。例如，在講到“側(cè)踢腿”動作時，請民體專業(yè)同學(xué)演示一下標(biāo)準(zhǔn)動作，然后要求同學(xué)分析一下為什么側(cè)踢腿一定要腳尖外旋90度后才能側(cè)踢到位。進一步通過展示股骨的大轉(zhuǎn)子和髖骨的模型，讓學(xué)生直觀地看到，只有在大轉(zhuǎn)子外旋90度后，才不會過早碰到髖骨，導(dǎo)致無法側(cè)踢到位。此外，沒有教學(xué)任務(wù)時，解剖學(xué)實驗室以及標(biāo)本陳列室可以在正常教學(xué)期間定時對學(xué)生開放。這樣，學(xué)生當(dāng)天在課堂上學(xué)習(xí)后，利用課余時間可以在實驗室結(jié)合人體標(biāo)本等教具，復(fù)習(xí)好當(dāng)天的內(nèi)容，加深理解和掌握老師在課堂上講授的理論知識。

2 講授教學(xué)法

對于民體專業(yè)的學(xué)生，講授法是非常有效的一種方法。講授教學(xué)法又稱傳授教學(xué)法，是指通過教師的系統(tǒng)講解，向?qū)W生傳授知識的一種方法。教師依據(jù)事先準(zhǔn)備好的教學(xué)大綱、教案以及課程進度表，按計劃、有步驟地把教學(xué)大綱中需要講授的內(nèi)容，尤其是難點和重點的內(nèi)容，在課堂上面對面?zhèn)魇诮o學(xué)生。認真聽講是學(xué)生理解教師傳授的知識的主要形式，教師教，學(xué)生記，達到教與學(xué)的目的。在教學(xué)實踐中，講授教學(xué)法能充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，同時學(xué)生可以在短時間內(nèi)獲得大量的知識。在運動系統(tǒng)相關(guān)章節(jié)的教學(xué)中經(jīng)常采用這種教學(xué)方法。但這種方法只是一種單向的知識傳授，不能充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，教師無法做到因材施教，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也不好。[2]

3 類比教學(xué)法

“類比教學(xué)法是教師在教學(xué)中將難以理解或不可理解的運動解剖學(xué)知識，與學(xué)生熟知的、具有相似或相似特征的知識進行比較，以達到理解的目的”。[3]類比法教學(xué)的作用，是使抽象的知識具體化，使學(xué)生便于理解。在講解髂腰肌近固定的功能時，描述為“武術(shù)中的外八字步”動作，即髖關(guān)節(jié)的外展和旋外；背闊肌近固定的功能為，散步時背著手的動作，即肩關(guān)節(jié)伸、內(nèi)收和旋內(nèi)。通過這樣的類比，學(xué)生就很容易理解了。類比教學(xué)法在解剖學(xué)教學(xué)中也是常用的教學(xué)方法，通過生動的比喻，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維能力。

在動作分析中，為了更形象地解釋環(huán)節(jié)繞額狀軸旋轉(zhuǎn)，形成了矢狀面，可以利用垂直穿過紙幣的筆（如圖1）來描述，額狀軸垂直于矢狀面，而肌拉力線在紙幣的前方（腹側(cè)）和后方（背側(cè)）通過可以使骨繞額狀軸進行屈、伸運動。進而類推到矢狀軸和額狀面，垂直軸和水平面的關(guān)系。

圖1 關(guān)節(jié)軸和關(guān)節(jié)面的關(guān)系

類比教學(xué)法是運動系統(tǒng)教學(xué)中常用的一種教學(xué)方法。教師通過生動的比喻，使學(xué)生便于理解，學(xué)習(xí)效率得到了顯著提高，同時學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力也能得到培養(yǎng)。

4 歸納總結(jié)教學(xué)法

運動解剖學(xué)中運動系統(tǒng)相關(guān)的骨骼、骨連接和骨骼肌，呈現(xiàn)出專有名詞多、形態(tài)結(jié)構(gòu)描述多、相關(guān)概念多等特點，學(xué)生不易掌握。我們需要總結(jié)出相同或相似的內(nèi)容，以便更容易地理解和記憶。例如，肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點，可以用兩個靈活性、兩個穩(wěn)固性來描述。兩個靈活性包括頭大窩淺，需要盂唇加深關(guān)節(jié)窩；關(guān)節(jié)囊薄而松弛。兩個穩(wěn)固性包括肩關(guān)節(jié)周圍有韌帶加固，例如喙肩韌帶等；關(guān)節(jié)囊內(nèi)、肱骨頭上方有肱二頭肌長頭腱跨過。在此基礎(chǔ)上，歸納出髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點，如頭大窩深、髖臼唇加深關(guān)節(jié)窩；關(guān)節(jié)囊厚而堅實；髖關(guān)節(jié)周圍有髂股、坐股、恥股韌帶加固；關(guān)節(jié)腔內(nèi)有股骨頭韌帶營養(yǎng)股骨等。歸納總結(jié)有利于學(xué)生將新舊知識融會貫通，在對比中加深理解，拓展思路，從而達到把書讀薄、讀透的目的。

5 形象比擬教學(xué)法

有些解剖內(nèi)容可通過形體語言比劃理解記憶。例如人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢，可以閉上眼睛想象一下，遠處看見一個人在“站樁”，他是站立的；然后靠進并從上向下看他，首先他的眼睛，是平視前方的；他的雙手垂于體側(cè)，掌心向前；雙足并攏，足尖朝前。這樣就構(gòu)成了人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢的六句話：身體直立、兩眼平視、雙手垂于體側(cè)、掌心向前、雙足并攏、足尖朝前。

6 聯(lián)系實踐教學(xué)法

運動解剖學(xué)的運動系統(tǒng)的相關(guān)內(nèi)容與運動實踐密切相關(guān)。只有掌握人體正常的形態(tài)結(jié)構(gòu)和基本功能，才能更好地了解體育運動實踐的表現(xiàn)和機制。教師要將解剖知識和體育動作實際緊密結(jié)合起來，例如臥推杠鈴練習(xí)是練習(xí)胸大肌近固定條件肩關(guān)節(jié)屈的力量；引體向上的動作，則是胸大肌在遠固定條件下肩關(guān)節(jié)屈的力量練習(xí)。

在全身骨骼的章節(jié)中，利用PPT演示人的整體骨骼結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)學(xué)生在實驗室觀看全身骨骼標(biāo)本。從整體和立體的角度，系統(tǒng)而全面地了解骨骼的名稱及其在人體中的位置，使學(xué)生便于記憶骨骼標(biāo)記在人體中的位置。例如，當(dāng)講到第七頸椎時，我會讓學(xué)生們低頭，用手觸摸到頸部后方最高的突出點是第7頸椎的棘突，第7頸椎的一個重要特征就是棘突特別長，也就是所謂的隆椎，并進一步介紹如果觸摸到頸部后方出現(xiàn)一個、兩個甚至3個最高突出點，如何確定隆椎的位置。通過骨標(biāo)本與活體觀察相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，增強對骨結(jié)構(gòu)的理解和記憶，達到良好的教學(xué)效果和教與學(xué)的統(tǒng)一。

7 PBL教學(xué)法

PBL（problem-based learning）教學(xué)法是高校教改中近年來實施的一種比較新的教學(xué)模式，此方法以問題為核心，經(jīng)過歸納、探究、溝通以及整合，最終得出結(jié)論。[4]我院民族傳統(tǒng)體育系學(xué)生的運動解剖學(xué)課程教學(xué)為小班授課，人數(shù)一般20人左右，比較適合這種教學(xué)模式。例如在講解“動作分析”章節(jié)時，我通常將5-6人分為一個小組，由教師在課前提出問題，例如“武術(shù)套路中的不同跳躍動作的預(yù)備下蹲和蹬地起跳兩個階段的動作分析”，將其發(fā)放給各個學(xué)習(xí)小組，然后通過一些引導(dǎo)，例如利用發(fā)放到群里的微視頻讓學(xué)生在課余時間將原動肌的環(huán)節(jié)受力分析法等有關(guān)內(nèi)容做好預(yù)習(xí)，這是極其重要的一步，關(guān)乎 PBL教學(xué)的實施。此后，各個學(xué)習(xí)小組在QQ群接收到我上傳的材料后，需要認真閱讀，并研究解決問題的具體方案；第二步由指定的組長負責(zé)分工，把具體任務(wù)分配給相關(guān)同學(xué)，督促他們在課外利用一切資源去了解相關(guān)知識點，收集有用信息；第三步是由組長牽頭，召集小組內(nèi)所有成員，頭腦風(fēng)暴，討論出初步的答案；最后，各小組在組長的組織下，不斷改進問題的解決方案，制定出最終考慮周全的解決方案。在規(guī)定時間內(nèi)，所有小組完成并遞交解決方案后，全班集中進行討論。在聽取各小組的發(fā)言后，各小組再次進行討論，查缺補漏，并總結(jié)方案。教師最后對各小組的方案進行點評，形成最終結(jié)果。這種教學(xué)模式，以培養(yǎng)學(xué)生獨立分析問題、解決問題的綜合素質(zhì)為目的，也著眼于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。在教學(xué)過程中，教師也鍛煉了實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的能力。[5]