顧 源

無錫機電高等職業(yè)技術學校，江蘇 無錫 210046

花樣跳繩是一項非常有效的有氧運動，對學生身體的協(xié)調(diào)能力、靈敏能力、以及平衡能力都有很好的促進作用?；犹K可以從個人練習到多人或者集體練習的一項運動;它對場地與器材要求也不高，是一項特別簡便易行的健身運動項目，在運動時間與強度上，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘的運動強度差不多。所以在花樣跳繩校本課程的教學過程中，學生能夠感受到學習花樣跳繩運動的樂趣，能夠自主學習和練習花樣跳繩，學生在運動的過程中也能得到一定的健身價值，學生能夠養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

1 花樣跳繩校本課程開發(fā)的基本條件與基本原則

對于職業(yè)學校體育校本課程的建設與開發(fā)，我們應該依照“三級課程管理體制”，并根據(jù)職業(yè)學校自身的實際需求，對國家現(xiàn)有的課程計劃進行特色化的改造，以統(tǒng)籌“國家-地方-學校”的整體目標，利于體育課程建設的順利開展。在學校體育教學中，如何在國家推進素質(zhì)教育的背景下，通過現(xiàn)有的民族傳統(tǒng)體育課程來推進職業(yè)學?；犹K校本課程的建設，是當前需要考慮的問題?！耙孕楸?，合理開發(fā)”，就是基于學校的辦學思想、辦學宗旨和實際情況，從學生的成長出發(fā),立足于學生的生命發(fā)展，形成職業(yè)學校特色的體育校本課程。職業(yè)學校在開設體育校本課程時，應該結(jié)合職業(yè)學校的實際情況，選擇符合實際的民族傳統(tǒng)體育項目，打造成為具有學校特色的體育校本課程。在進行花樣跳繩校本課程建設時，要根據(jù)學校的基本條件制定課程開發(fā)的基本原則。在進行校本課程建設時，是否形成了科學合理的課程體系，課程內(nèi)容的設計是否滿足學生的學習興趣和健身價值，學生在學習的過程中是否得到了智力、體能、創(chuàng)編創(chuàng)新能力的發(fā)展。

2 花樣跳繩引入校本課程需要把職業(yè)學校作為實質(zhì)載體，加強師資力量

職業(yè)學校應積極調(diào)研職業(yè)學校學生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀包括職校生的運動能力與實踐能力、交際能力等。在開發(fā)與實踐校本課程時，要了解職業(yè)學校師生的具體實際情況，充分考慮到學校傳統(tǒng)和學校的教育資源，建立校本課程合理的發(fā)展方向。并且在開發(fā)過程中要服務于學校的辦學精神，彰顯學校的辦學理念，校本課程的設置既要體現(xiàn)花樣跳繩作為民族傳統(tǒng)體育的民族性、傳統(tǒng)性、健身性等特點，也要服務于職業(yè)學校的教學理念。

職業(yè)學校在建設花樣跳繩校本課程時，要加強體育教師的專業(yè)能力，在教學過程中，體育教師所要做的是把花樣跳繩的技能傳授給學生。體育教學尤其是民族傳統(tǒng)體育項目的教學，除了要求教師有厚實的花樣跳繩動作技術要領外，還應該有一定的理論知識水平，體育教師能讓學生既能夠掌握花樣跳繩技術要領，也能夠融會貫通領會其知識要領。提高體育教師的花樣跳繩的技術內(nèi)容，體育教師作為學校體育校本課程的主要開發(fā)者，他們要負責花樣跳繩的技術教學、創(chuàng)新創(chuàng)編等工作。因而加強學校師資能力的培養(yǎng)提升認知意識就成為推進職業(yè)學校校本課程建設的首要任務。

3 花樣跳繩在職業(yè)學校校本課程的實踐研究

以無錫機電高職為調(diào)查對象，根據(jù)本校實際情況以及學生的身心發(fā)展特點，確立花樣跳繩校本課程的教學目標與教學內(nèi)容。在設置花樣跳繩教學內(nèi)容過程中，在2019年9月至2020年1月這一學期，一共安排16次課，每次課90分鐘。在這些課時中，學生進行花樣跳繩的基本技術動作學習，從個人繩到兩人一繩，再到多人繩，從學習花樣跳繩動作到自主創(chuàng)編套路動作，最后以成套創(chuàng)編動作展示在學校文藝活動表演中，并參加江蘇省花樣跳繩比賽取得了多項優(yōu)異成績。在無錫機電高職花樣跳繩校本課程的建設與開發(fā)過程中，初步取得了較為理想的效果。不僅促進了學生的身體素質(zhì)全面發(fā)展，提高了職業(yè)學校體育教師的專業(yè)能力，也推動了花樣跳繩作為校園體育文化的整體發(fā)展。