新課程背景下網(wǎng)球?qū)W(xué)生的影響

（景德鎮(zhèn)市游泳學(xué)校，江西 景德鎮(zhèn) 333000）

目前，越來越多的學(xué)校開設(shè)網(wǎng)球這門課程，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)學(xué)生的自信，自立和自強(qiáng)，有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展。對(duì)于很多學(xué)生而言，網(wǎng)球?qū)W習(xí)的過程中，如果有很高的目標(biāo)，會(huì)降低學(xué)習(xí)的積極性，也會(huì)使自信心和自尊心受挫。而如果目標(biāo)較低的話，則會(huì)認(rèn)為網(wǎng)球的學(xué)習(xí)很容易，缺乏挑戰(zhàn)性，從而浮躁，失去興趣。但是，隨著新課程改革，網(wǎng)球的學(xué)習(xí)不再枯燥無味，教師為學(xué)生設(shè)定一個(gè)比較適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而幫助學(xué)生提高網(wǎng)球的技術(shù)，增強(qiáng)他們的自信。

一、新課程背景下對(duì)體育教學(xué)的要求

新課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)取得了一定的進(jìn)展，但是對(duì)于有些教師而言，有些理念理解不是很到位，因此在實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí)遇到了很多的困難和嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。無論是哪一個(gè)科目，傳統(tǒng)的“灌輸型”教學(xué)方式，對(duì)于教師和學(xué)生都有一定的弊端。教師的教學(xué)非常死板，有非常痛苦；而學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)也絲毫沒有興趣，沒有得到發(fā)展。

體育這門學(xué)科的授課方式主要是實(shí)踐課為主，并且是有組織計(jì)劃地教學(xué)。新課程背景下，體育的教學(xué)課程安排密度一定要在學(xué)生能夠接受的范圍內(nèi)，避免出現(xiàn)學(xué)生超負(fù)荷、體力透支的情況。并且，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育這門課的興趣，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。體育教師在教學(xué)的過程中，一定要努力觀察每位學(xué)生的身體素質(zhì)，因?yàn)閭€(gè)體的差異，學(xué)生能夠接受的鍛煉強(qiáng)度不同。最后，體育教學(xué)的難度應(yīng)該適中，既不能讓學(xué)生認(rèn)為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有挑戰(zhàn)性，也不能讓學(xué)生認(rèn)為是不可能達(dá)到的。要給學(xué)生適當(dāng)?shù)拇煺郏驗(yàn)閳?jiān)持、毅力和勇敢是體育的精神[1]。

二、新課程背景下網(wǎng)球教學(xué)對(duì)學(xué)生身體的影響

（一）提升學(xué)生的身體素質(zhì)

網(wǎng)球是體育科學(xué)的一門分支，能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的耐力等。同時(shí)，高效率的網(wǎng)球課堂能夠促進(jìn)學(xué)生骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，也能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)心肺功能的改善，增強(qiáng)肺活量，提高免疫力，減少生病的次數(shù)等。同時(shí)，合理的訓(xùn)練，可以加快大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化系統(tǒng)的吸收，使學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體。在新課程標(biāo)準(zhǔn)的背景下，網(wǎng)球教學(xué)本著身體鍛煉的原則，應(yīng)該具有針對(duì)性，根據(jù)不同的學(xué)生，因材施教，制定合理的教學(xué)方案，使其能夠循序漸進(jìn)地掌握網(wǎng)球技巧。

（二）增強(qiáng)學(xué)生的身體靈活度和協(xié)調(diào)能力

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有著其特有的運(yùn)動(dòng)魅力，深受學(xué)生們的喜愛。網(wǎng)球的訓(xùn)練應(yīng)把速度與靈敏度的放在首位。因此在網(wǎng)球教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的靈敏度訓(xùn)練。學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，在提高協(xié)調(diào)能力和靈敏度的同時(shí)，促進(jìn)大腦的發(fā)育，從而也有利于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，增加了學(xué)習(xí)效率。新課程標(biāo)準(zhǔn)背景下，教師要根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，來實(shí)施教學(xué)計(jì)劃。例如，在青春期前后，男女生的身體靈活度有很大的差異。青春期后，男生的身體靈活度很明顯地要強(qiáng)于女生，因此要在這個(gè)時(shí)候，要多鼓勵(lì)女生，關(guān)注女生對(duì)靈活度的培養(yǎng)。

（三）改善體態(tài)和外觀

網(wǎng)球的訓(xùn)練，使學(xué)生在外觀上也會(huì)發(fā)生一定的變化。因?yàn)橛幸欢ǖ倪\(yùn)動(dòng)量，身上的脂肪是轉(zhuǎn)化成有力量的肌肉，有用完美的肌肉線條，在外觀上會(huì)更加的美觀。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，難免會(huì)排汗，而排汗事實(shí)上也是排出體內(nèi)毒素的一種方式，能夠使皮膚上的毛孔清潔，從而使皮膚狀態(tài)看起來更加的順滑、健康、有光澤[2]。

三、新課程背景下網(wǎng)球教學(xué)對(duì)學(xué)生心理的影響

（一）緩解學(xué)生的壓力

無論是大中小學(xué)生，在學(xué)習(xí)生都面臨著很大的壓力。從一定程度上來看，在網(wǎng)球的課堂上，學(xué)生通過打網(wǎng)球來緩解學(xué)習(xí)功課帶來的壓力。特別是在教師的正確引領(lǐng)下，學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的學(xué)習(xí)會(huì)有很大的興趣，讓網(wǎng)球成為自己喜愛的運(yùn)動(dòng)。隨著身體血液循環(huán)加快，學(xué)生的精神壓力、情緒紊亂等能夠有一個(gè)積極的調(diào)節(jié)。因此，長(zhǎng)期的網(wǎng)球課程能夠化解學(xué)生的緊張、焦慮等不良情緒，使其能夠以最佳的狀態(tài)投入到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中。

（二）提高學(xué)生的心理素質(zhì)

有很多的學(xué)生在上臺(tái)演講、當(dāng)眾講話時(shí)，會(huì)非常的緊張，甚至語無倫次，這都是因?yàn)闆]有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)。網(wǎng)球的課堂可以增添很多的趣味性活動(dòng)，比如舉辦網(wǎng)球比賽等等。在與對(duì)手進(jìn)行比賽的過程中，要保持沉著冷靜，努力觀察對(duì)手的狀態(tài)變化，位置變化。而學(xué)生也要在這個(gè)緊張的氛圍中，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，然后發(fā)揮出自己真正的實(shí)力[3]。

（三）培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)

網(wǎng)球的學(xué)習(xí)一定是艱辛、有困難的，尤其在學(xué)生學(xué)習(xí)剛?cè)腴T的階段。這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的性格，不輕易言敗，拼搏向上的精神。在夏季時(shí)，教師可能會(huì)利用較為炎熱的天氣進(jìn)行適當(dāng)訓(xùn)練，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)天氣變化的能力，增強(qiáng)他們的毅力，使其擁有良好的意志品質(zhì)。同時(shí)，在新課程標(biāo)準(zhǔn)的背景下，學(xué)生能夠通過自己的努力，掌握網(wǎng)球的基本要領(lǐng)。這樣可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，更加堅(jiān)定網(wǎng)球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。然而只有在有自信的前提下，在進(jìn)行比賽或練習(xí)的過程中，學(xué)生才會(huì)更加精準(zhǔn)的判斷出落球的位置，不受其他因素的影響，同時(shí)，也可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力[4]。

（四）增強(qiáng)學(xué)生的專注力

網(wǎng)球的練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生的專注力，教師通過舉行多組同時(shí)進(jìn)行網(wǎng)球比賽的方式，來對(duì)學(xué)生專注力加以培養(yǎng)。一節(jié)課的時(shí)間是45 分鐘，教師可以利用10 分鐘的時(shí)間為學(xué)生講解規(guī)則，以及劃分小組進(jìn)行比賽。剩余的35分鐘，則為正式比賽的時(shí)間，在這35 分鐘里，學(xué)生要排除所有的外界影響，專注于自身和對(duì)手，保持全神貫注，才能夠取得勝利。而專注力的提高，也有助于在其他學(xué)科的課堂上，保持高度集中，提高學(xué)習(xí)效率[5]。

結(jié)束語

綜上所述，網(wǎng)球的課堂無論是在學(xué)生身體上、還是心理上都有著非常積極的作用，教師應(yīng)該根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，制定適當(dāng)?shù)木W(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生學(xué)好網(wǎng)球技巧，提高學(xué)生技術(shù)水平，促進(jìn)其發(fā)展。