呂斌

中醫(yī)認(rèn)為，秋冬是“生機(jī)潛伏、陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，應(yīng)講究“養(yǎng)藏之道”。事實(shí)證明，秋冬進(jìn)補(bǔ)不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，但進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)或進(jìn)補(bǔ)過頭，反而會讓健康受損。

不看體質(zhì)補(bǔ) 導(dǎo)致腦出血

【生活實(shí)例】鐘大媽覺得自己身體不太好，就想到每天用鹿茸、冬蟲夏草煲老鴨湯喝。到底是名貴滋補(bǔ)藥，剛一開始吃，就感覺有精神頭了，便勸患有高血壓的老伴和她一起喝。老伴盛情難卻，也喝了一次這種滋補(bǔ)湯?？傻搅说?天早晨，鐘大媽卻怎么也喊不醒老伴，忙打急救電話把老伴送到醫(yī)院急診，顱腦CT顯示其大面積腦出血。醫(yī)生分析病情后，認(rèn)為是進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)造成血壓異常升高而導(dǎo)致腦出血。

專家觀點(diǎn)：一般來說，男女體質(zhì)有別，進(jìn)補(bǔ)方法也不同，比如滋補(bǔ)通常是補(bǔ)虛，但體虛不能一概而論，陰虛補(bǔ)陰、陽虛補(bǔ)陽。若體質(zhì)無明顯偏陰或偏陽，則基本上不需要進(jìn)補(bǔ)，特別是年輕人更要適可而止。

多種補(bǔ)品下肚 身體開始水腫

【生活實(shí)例】77歲的黃大伯與38歲的黃小娟是父女，倆人都喜歡進(jìn)補(bǔ)。黃小娟的進(jìn)補(bǔ)方式是吃各種保健品，以讓皮膚白里透紅、延緩衰老。而黃大伯則熱衷于藥物與滋補(bǔ)品，如高麗參，就是他非常喜歡的滋補(bǔ)品，天有點(diǎn)冷了，他就開始服用。愛進(jìn)補(bǔ)的父女倆被朋友們戲稱為“滋補(bǔ)模范”?？墒亲罱?，黃小娟服用某據(jù)說能美容的保健品后，反而皮膚越來越黑。而黃大伯整個人竟然開始水腫起來。

專家觀點(diǎn)：黃大伯是補(bǔ)過頭了，沒有吸收到補(bǔ)藥的精華，反而讓補(bǔ)藥偷走了他的健康，使其氣血循環(huán)不好，身體越補(bǔ)越虛，增加了得病的機(jī)會。服用高麗參的話，先不要馬上喝，而是先用鼻子吸其香味，然后再慢慢品嘗。中醫(yī)認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)過頭，有的能用蘿卜解除，因?yàn)樘}卜是補(bǔ)藥的“克星”。而對于黃小娟服用的保健品，則只需停用，就可消除其副作用。

用參粉治鼻炎 當(dāng)心性早熟

【生活實(shí)例】前不久，張凱和朋友們?nèi)ヂ糜?。有一天，他們吃過人參燉雞后，導(dǎo)游就帶他們?nèi)チ巳藚Ｙu店。“人參是分等級的，6年根的人參吃了不上火，老人和小孩都可以食用，大病初愈者、孕婦、產(chǎn)婦食用更佳?！甭犃私榻B，張凱有點(diǎn)心動了。得知張凱的兒子患有過敏性鼻炎后，店員馬上向他推薦一種參粉，說能增強(qiáng)免疫力，每天1小匙，摻到果汁、牛奶里喝，堅持3個月就會見效。聽完，張凱毫不猶豫地買了兩瓶?；氐郊液螅瑥垊P就給10歲的兒子泡了參粉，逼他喝。好多天過去了，張凱兒子的過敏性鼻炎根本沒什么改善。

專家觀點(diǎn)：兒童不能亂用人參，長期服用可能導(dǎo)致性早熟，因?yàn)槿藚⒛艽龠M(jìn)神經(jīng)、性腺發(fā)育。過敏性鼻炎與過敏體質(zhì)有關(guān)，應(yīng)該查找過敏原，吃補(bǔ)品治療根本沒有作用。