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      這不是“秋燥”,要小心!

      2020-12-17 03:26:48
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年11期
      關(guān)鍵詞:秋燥干眼癥甲亢

      嘴唇起皮、口渴難忍、皮膚干燥……隨著天氣轉(zhuǎn)涼,秋意漸濃,越來越多的人感受到了“秋燥”的威力。但是,如果這些癥狀通過調(diào)整生活方式還是無法改善,就不一定是“秋燥”,而要當(dāng)心是其他疾病了。

      干眼癥

      干眼癥是一種慢性疾病,主要癥狀有眼睛干澀,有異物感,眼紅、眼癢或眼痛等,初期比較輕微,常被人認(rèn)為是空氣干燥所致,使用抗生素或抗病毒眼藥水不能緩解,反而加重。近年來,隨著電子產(chǎn)品普及、空氣污染加重及抗生素眼液的濫用,干眼癥的發(fā)病率較以前明顯增加。不同的干眼癥治療方法不盡相同,應(yīng)到醫(yī)院檢查清楚。

      干燥綜合征

      對于單純的秋燥,多飲水、適當(dāng)食用一些具有滋陰潤燥功效的食物,一般都能改善。但是,有一種口干舌燥卻是無論怎樣補水都無法緩解的,這就是干燥綜合征。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病,尤其偏愛中年女性,主要表現(xiàn)為眼睛干燥、唾液減少、吞咽干食物困難,部分患者還伴有關(guān)節(jié)疼痛,以肘、膝關(guān)節(jié)多見,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)腎小管受損、心律失常等。

      目前,治療干燥綜合征主要是使用人工淚液等替代藥物,以及必需的激素治療和免疫調(diào)節(jié)治療。而預(yù)防干燥綜合征要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣開始,如保持口腔和眼部清潔、勤漱口;早睡早起,避免熬夜;戒煙、戒酒;做中小強度、間斷性的身體鍛煉;控制出汗量,及時補充水分等。

      甲亢

      甲亢全名為“甲狀腺功能亢進”,是由于甲狀腺激素分泌過多引起的一組代謝性疾病,因為唾液消耗過多,從而引發(fā)口干,從中醫(yī)角度講就是“陰虛津少”所致。

      但甲亢除了表現(xiàn)為口干外,還會伴有一系列其他癥狀,如消瘦、怕熱、多汗;易激動、急躁、脾氣大;眼球外突、“大脖子”;月經(jīng)紊亂、月經(jīng)不規(guī)律或過少,甚至閉經(jīng)等。如想要辨別是否為甲亢,可以簡單從兩個方面判斷:第一,早上醒來后數(shù)數(shù)心率,是否明顯偏快;第二,看大便次數(shù)是否明顯增多。若回答都是肯定的,則要懷疑為甲亢,最好立即去醫(yī)院檢查,以便早確診、早治療。

      糖尿病

      多數(shù)糖尿病患者都有典型的“三多一少”癥狀,即多飲、多食、多尿和體重減輕,但有些患者只表現(xiàn)為口渴,且無論喝多少水都難以緩解,此時千萬不要以為是秋燥,而要懷疑是否為糖尿病早期信號,應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查。

      一旦確診為糖尿病,生活中應(yīng)做到以下幾點,有助于緩解口渴癥狀。①注意腰臀比。腰臀比即腰圍和臀圍的比值,其值越小越健康,當(dāng)比值大于1時,糖尿病癥狀即會加重;②健康飲食。增加全谷物、果蔬、魚、禽肉等膳食攝入,減少紅肉、加工食品、甜飲料及淀粉質(zhì)食品的攝入;③堅持運動。如果要將血糖控制在理想范圍,每天至少保持半小時以上的中等強度鍛煉,每周累計150分鐘以上。

      營養(yǎng)缺乏

      有些老年人由于消化功能衰退,不能充分吸收營養(yǎng),造成維生素和微量元素缺乏,而維生素A是上皮組織合成和修復(fù)所必需的物質(zhì),一旦缺乏,就會導(dǎo)致皮膚黏膜分泌的黏液和皮脂減少,引起表皮干燥、角質(zhì)化,口干,甚至引起咽部、鼻腔干燥,吞咽困難等。此類患者在秋季可以適當(dāng)多吃一些橙黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥藍(lán)、地瓜葉等,以及動物肝臟、動物腎臟、深海魚、蛋黃等富含維生素A的食物。

      摘自《北方新報》

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