李奕

摘要：假期生活是幼兒生活的重要組成部分，對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)十分重要。幼兒教師要根據(jù)實(shí)際情況，和家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展合適的幼兒成長(zhǎng)活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：幼兒?假期生活?安排

新冠疫情發(fā)生后，很多幼兒園無(wú)法開學(xué)，許多家長(zhǎng)和朋友都向我抱怨幼兒在家的一些不良現(xiàn)象和變化。一是幼兒的行為習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣變差;二是幼兒在家的自理能力和學(xué)習(xí)能力下降;三是幼兒越來(lái)越調(diào)皮，不愿意聽從大人的安排。其實(shí)不光是家長(zhǎng)，我們老師也有這種感受，每次放假特別是放寒暑假這樣的長(zhǎng)假之后，不少幼兒都會(huì)有明顯的不適應(yīng)現(xiàn)象。例如，抗拒來(lái)園，來(lái)園情緒低落;作息時(shí)間不規(guī)律，遲到現(xiàn)象增多;習(xí)慣變差，能力下降;等等。為了避免幼兒在假期后出現(xiàn)這些不良變化和不適應(yīng)現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)合理安排幼兒的假期生活。

一、保持良好的生活習(xí)慣

無(wú)論是長(zhǎng)假還是短假，家長(zhǎng)都應(yīng)該與幼兒一起做好假期生活計(jì)劃，幫助幼兒保持良好的生活習(xí)慣。

（一）早睡早起，堅(jiān)持午睡

在假期生活中，偶爾睡懶覺并不是大問(wèn)題，但如果讓幼兒養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣，打亂原本規(guī)律的作息時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致幼兒的生物鐘被打亂，影響假期生活中其他活動(dòng)的開展，在假期生活結(jié)束后，還會(huì)造成幼兒對(duì)幼兒園生活的不適應(yīng)。因此，在假期生活中，家長(zhǎng)應(yīng)和幼兒共同制定一份合理的作息時(shí)間表，可以參照幼兒園的作息時(shí)間適當(dāng)改動(dòng)?？梢圆捎么蚩ǖ男问剑層變鹤约河涗?，這樣可以起到讓幼兒自我監(jiān)督的作用。也應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持正常的午睡，適當(dāng)午睡不僅可以幫助幼兒儲(chǔ)備能量，為下午的活動(dòng)做準(zhǔn)備，還可以幫助幼兒提高免疫力，增強(qiáng)記憶力。

（二）保持良好的飲食習(xí)慣

幼兒園的膳食葷素搭配合理，在老師的監(jiān)督和引導(dǎo)下，大部分幼兒在幼兒園就餐都能做到不挑食，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。但是當(dāng)幼兒在家中就餐時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)挑食的情況。幼兒挑食有許多危害，如營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降、影響身高和體重、減緩智力的正常發(fā)育等。為了避免造成這些危害，家長(zhǎng)一定要讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要讓幼兒做一個(gè)不挑食、不偏食的好孩子。與此同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)為幼兒規(guī)定合理的用餐時(shí)間，規(guī)定幼兒在何時(shí)用餐、有多長(zhǎng)用餐時(shí)間，不能讓幼兒養(yǎng)成“想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃”和“想吃多久就吃多久”的壞習(xí)慣。另外，在家不比在幼兒園，各種零食唾手可得。零食吃多了不僅影響幼兒正常用餐，攝入過(guò)量零食對(duì)身體生長(zhǎng)還有許多危害。首先，攝入過(guò)量零食不利于消化吸收，會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān);其次，攝入過(guò)量零食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良;最后，有不少零食含有大量的香精、色素和防腐劑，攝入過(guò)量會(huì)直接危害健康。因此，在假期生活中，家長(zhǎng)要控制幼兒零食的攝入量。

（三）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

良好的生活需要從習(xí)慣談起、說(shuō)起和做起。在幼兒園，兒童的洗手時(shí)間、方式和途徑往往都會(huì)先由教師示范，學(xué)生的洗手習(xí)慣也會(huì)在良好的環(huán)境中自然養(yǎng)成。在假期生活中，家長(zhǎng)需要以身作則，重在身教，讓幼兒在模仿中習(xí)得良好的生活習(xí)慣。例如，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫幼兒勤洗澡、及時(shí)修剪指甲，并且監(jiān)督幼兒每天堅(jiān)持早晚刷牙洗臉，幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，家長(zhǎng)要從幼兒生活中的方方面面入手，不但要認(rèn)真監(jiān)督，而且還應(yīng)以身作則。

二、提高幼兒各方面的能力

每當(dāng)假期過(guò)后，老師們總會(huì)發(fā)現(xiàn)：有些幼兒進(jìn)步不少，有些幼兒原地踏步，甚至還有些幼兒退步了。假期生活是提高幼兒各方面能力的“黃金期”，家長(zhǎng)要抓住“黃金期”，充分利用假期生活，幫助幼兒提高各方面的能力。

（一）提高幼兒的自理能力

在幼兒園，幼兒大都已經(jīng)具備了一定的自理能力。中、大班幼兒大多數(shù)都會(huì)自己穿衣、穿鞋，小班幼兒也已經(jīng)開始學(xué)習(xí)自己穿脫衣服和鞋襪了。幼兒園老師一直鼓勵(lì)幼兒自己的事情自己做，有許多幼兒在做好自己事情的同時(shí)，還會(huì)幫助同伴和老師做一些力所能及的事。例如，幫助同伴扣扣子、幫老師打掃衛(wèi)生、幫幼兒園的植物澆水等。但是一旦幼兒回到家，家長(zhǎng)總覺得幼兒還很小，習(xí)慣性地包攬了幼兒生活中的大事、小事。在假期生活中，家長(zhǎng)可以教授幼兒一些簡(jiǎn)單實(shí)用的生活技能，鼓勵(lì)幼兒多做一些力所能及的事。同時(shí)，還可以適當(dāng)邀請(qǐng)幼兒幫助其他人做一些力所能及的事，這樣不僅能夠提高幼兒的自理能力，還能讓幼兒在勞動(dòng)中獲得成就感，增強(qiáng)自信心。

（二）提高幼兒的學(xué)習(xí)能力

在幼兒園，老師每天都會(huì)組織不同的集體教學(xué)活動(dòng)，開展各種游戲活動(dòng)。在假期生活中，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)?shù)貫橛變喊才乓恍┱n程活動(dòng)，這里并不是說(shuō)讓幼兒提前接觸超綱的課本知識(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真聽取幼兒的想法和意見，結(jié)合實(shí)際情況為幼兒選擇適合的興趣班，如樂(lè)器班、書法班、游泳班等，幫助幼兒發(fā)展個(gè)人特長(zhǎng)。另外，閱讀有利于幼兒的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以在假期作息時(shí)間表上為幼兒安排固定的閱讀時(shí)間，讓幼兒逐漸養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣。在閱讀的過(guò)程中，盡量堅(jiān)持親子閱讀，不僅能夠增進(jìn)親子感情，還能及時(shí)幫助幼兒答疑解惑。

（三）提高幼兒的社交能力

幼兒社交能力的培養(yǎng)主要是在與同伴的交流交往過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。在幼兒園，幼兒在每天和同伴朝夕相處的過(guò)程中，逐步掌握社交經(jīng)驗(yàn)，豐富社交經(jīng)驗(yàn)，提高社交能力。但在假期生活中，幼兒大部分時(shí)間都待在家里，這十分不利于其社交能力的發(fā)展。在假期生活中，家長(zhǎng)不能因?yàn)樵诩也怀鲩T就忽視幼兒的禮貌教育。禮貌教育要從日常點(diǎn)滴做起，如讓幼兒學(xué)會(huì)尊重他人、習(xí)慣使用禮貌用語(yǔ)、懂得分享等。如果條件允許的話，家長(zhǎng)可以讓幼兒邀請(qǐng)一些小伙伴來(lái)家中做客或結(jié)伴出行，多讓幼兒與同齡人交流溝通。家長(zhǎng)還可以帶幼兒拜訪親友，讓幼兒多與他人接觸、溝通。由于疫情原因，今年春節(jié)不能走親訪友，大部分幼兒整日“宅”在家中，幾乎不與他人交流。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)可以讓幼兒通過(guò)打電話、語(yǔ)音視頻等方式向親友問(wèn)好，聯(lián)絡(luò)感情，并且與幼兒一起為幼兒園的小伙伴制作折紙、卡片等手工小禮物，等到開學(xué)后贈(zèng)送給小伙伴。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體

許多家長(zhǎng)比較關(guān)注幼兒的學(xué)習(xí)，忽視了幼兒的體能發(fā)展。身體是革命的本錢，健康是幼兒其他能力發(fā)展的基礎(chǔ)。在假期生活中，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)保證幼兒每日的運(yùn)動(dòng)量，讓幼兒每天堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助幼兒增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。疫情期間，家長(zhǎng)可以帶幼兒在小區(qū)里進(jìn)行一些體育鍛煉，如跳繩、跳操等。如果對(duì)出門有顧慮，家長(zhǎng)可以在家中開展一些簡(jiǎn)易有趣的親子游戲，如蘿卜蹲、摸石過(guò)河、青蛙跳等。這些親子游戲不僅有助于強(qiáng)身健體，還能提升幼兒的身體平衡能力和視聽覺能力。

四、開拓視野，增長(zhǎng)見識(shí)

假期生活是一個(gè)能幫助幼兒增長(zhǎng)見識(shí)和開拓視野的好時(shí)機(jī)。在假期生活中，幼兒能夠接觸到許多平時(shí)在幼兒園中接觸不到人、事、物。家長(zhǎng)一定要好好利用這段時(shí)間，讓幼兒多與外界接觸。在較短的假期中，家長(zhǎng)可以帶幼兒去圖書館、科技館增長(zhǎng)知識(shí)，去公園、郊外親近自然，去鄉(xiāng)村、田野體驗(yàn)農(nóng)家生活，去游樂(lè)園感受童年的歡樂(lè)。在長(zhǎng)假中，家長(zhǎng)可以安排一些親子旅行活動(dòng)。如果條件允許的話，家長(zhǎng)還可以邀請(qǐng)小伙伴的家庭結(jié)伴出行，同齡的小伙伴一起活動(dòng)更有利于鍛煉幼兒的多方面能力。這些經(jīng)歷不僅能增長(zhǎng)見識(shí)、開拓視野、豐富經(jīng)歷，還會(huì)給幼兒留下許多美好的回憶。

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