高尿酸患者切忌進(jìn)行高強(qiáng)度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

許浩

研究表明，誘發(fā)痛風(fēng)的諸因素中，劇烈運(yùn)動(dòng)占到了9.6%。劇烈運(yùn)動(dòng)多為高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速、劇烈的運(yùn)動(dòng)，如短跑、高強(qiáng)度的肌肉力量訓(xùn)練、對(duì)抗激烈的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等。

進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)代謝產(chǎn)生一種叫作乳酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)也是導(dǎo)致高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因。肌肉內(nèi)堆積的乳酸還會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性地抑制尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸濃度進(jìn)一步升高，甚至有可能誘發(fā)痛風(fēng)。