浙江省杭州市西興實(shí)驗(yàn)小學(xué)三（1）班 連子瑞/文

指導(dǎo)老師：王彩方

每天飯后，爸爸都會到小區(qū)里溜達(dá)一圈，我問媽媽：“爸爸這是去干什么，怎么這么久都沒有回來？”媽媽說：“你爸爸這是去抽煙了?！?/p>

唉，其實(shí)抽煙給爸爸帶來了越來越多身體上的問題，咳嗽、咽喉痛、精力不足、記憶力減退……最嚴(yán)重的時(shí)候連刷牙都覺得惡心、反胃。我想告訴爸爸：每當(dāng)你吸一口煙，就有大量的有害物質(zhì)如潮水般涌進(jìn)你的身體，各種病痛也會不斷出現(xiàn)。千萬別為了一瞬間的快感，而失去了寶貴的健康。

為了讓爸爸戒掉煙癮，我和媽媽想出了兩個(gè)辦法。

第一個(gè)辦法是“科普教育”，就是讓爸爸看一些關(guān)于吸煙的危害以及二手煙會影響他人身體健康的資料。雖然可能收效甚微，但我和媽媽還是打算試一試。

第二種方法是我們絞盡腦汁才想出來的，就是“獎(jiǎng)勵(lì)法”。我們以爸爸每天十支煙為最高值，超出一支扣十元，減少一支獎(jiǎng)十元，每個(gè)星期天可以用獎(jiǎng)勵(lì)的錢購買喜愛的食品。并且，我們在爸爸戒煙的一個(gè)月里還要勤加督查，以確保他能堅(jiān)持戒煙。

真希望我的戒煙辦法能夠幫助爸爸早日擺脫煙的糾纏，讓爸爸的身體好起來。