（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院 北京 100191）

1、體育游戲的概念

游戲是體育運(yùn)動(dòng)的組成部分，它包括促進(jìn)身體一般發(fā)展的活動(dòng)性游戲和與各運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)密切相關(guān)的專門性游戲。體育游戲是通過身體練習(xí)來提高身體機(jī)能水平和愉悅身心的一種游戲方法。體育游戲是從游戲中衍生和發(fā)展而來的一個(gè)分支，是體力和智力活動(dòng)相結(jié)合的產(chǎn)物，并且富有娛樂氣息和鮮明教育意義的一種練習(xí)活動(dòng)。

2、體育游戲的意義

體育游戲能提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使大腦處于良好的機(jī)能狀態(tài)。而當(dāng)大腦在良性興奮狀態(tài)時(shí)，最有利于條件反射暫時(shí)性神經(jīng)通路的形成。當(dāng)一個(gè)正在聚精會(huì)神處于迫切渴望學(xué)習(xí)的狀態(tài)時(shí)，也就是大腦處于良性興奮狀態(tài)的時(shí)候，而體育游戲恰恰可以起到集中注意力，提高興奮性的積極作用。體育游戲不僅可以起到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，又可以達(dá)到身體放松，消除疲勞的目的；既可以起到誘導(dǎo)練習(xí)的作用，又能作為提高身體素質(zhì)的手段。體育游戲可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)課堂氣氛。而且有利于開發(fā)智力、改善心態(tài)、陶冶情操。它是培養(yǎng)人們遵守紀(jì)律、戰(zhàn)勝困難、團(tuán)結(jié)互助、熱愛集體、積極進(jìn)取等優(yōu)良品德和塑造美好心靈的良好手段。

3、體育游戲的分類

綜觀紛繁眾多的體育游戲，按照活動(dòng)的不同特征可以把體育游戲分成若干類別，體育教師可以依照運(yùn)動(dòng)的需要來選擇內(nèi)容或組織活動(dòng)。

3.1、按體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類

可分為體操類、田徑類、籃球類、排球類、足球類、武術(shù)類、乒乓球類、羽毛球類、舉重類、游泳類等。這種分類的優(yōu)點(diǎn)是，可以很直觀的了解各個(gè)項(xiàng)目中游戲的編排、形式、場(chǎng)地、器材等方面的特征，有利于組織者很快的選擇與各個(gè)體育專項(xiàng)相對(duì)應(yīng)的游戲內(nèi)容來作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的輔助手段。

3.2、按增強(qiáng)身體素質(zhì)的要求分類

游戲通過對(duì)身體素質(zhì)的要求，可分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類等。這種分類的特點(diǎn)是，直接把游戲與提高某項(xiàng)身體素質(zhì)掛鉤，便于組織者和參與者了解游戲?qū)υ鰪?qiáng)某項(xiàng)身體素質(zhì)所起的作用；缺點(diǎn)是忽略了體育游戲中參與者的個(gè)體差異，同時(shí)又不能明確動(dòng)作的形式、活動(dòng)場(chǎng)地和器材等方面的特點(diǎn)。

3.3、按游戲的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分類

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可分為小運(yùn)動(dòng)量、中運(yùn)動(dòng)量和大運(yùn)動(dòng)量。這種分類的優(yōu)點(diǎn)是，便于組織者根據(jù)不同參與者的能力特征和需求選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量的游戲；缺點(diǎn)是三種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)很難確定，在需要改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作、調(diào)整身體素質(zhì)練習(xí)方面，或?yàn)槟硞€(gè)正規(guī)訓(xùn)練選擇輔助性的練習(xí)時(shí)，組織者無從著手檢索。

3.4、按人體活動(dòng)能力分類

可分為奔跑類、跳躍類、投擲類、攀登類和爬越類等。這種分類的優(yōu)點(diǎn)是，活動(dòng)形式和動(dòng)作特點(diǎn)一目了然，組織者可根據(jù)活動(dòng)的要求很容易地選擇到合適的游戲；缺點(diǎn)是適用的對(duì)象和場(chǎng)合不容易辨別。

3.5、按受用人群的年齡、性別分類

可分為幼兒游戲、少年游戲、青年游戲、中年游戲、老年人游戲、殘疾人游戲等。這種分類的優(yōu)點(diǎn)是，人們可根據(jù)年齡、性別特征來選擇合適的練習(xí)活動(dòng)；缺點(diǎn)是個(gè)體特征和年齡層次很難歸類。

4、體育游戲的特點(diǎn)

4.1、明確的目的性

各種游戲都是具有一定的目的性，或是為了讓學(xué)生掌握一種體育項(xiàng)目的技術(shù)技能，或是為提高參與者的身體素質(zhì)，或是為了開發(fā)智力，或是為了娛樂身心等。體育游戲是通過人們有目的性的行為來體現(xiàn)促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)習(xí)技能、培養(yǎng)情操的教育教學(xué)活動(dòng)。體育教學(xué)中，有的游戲主要在于提高人們的某種身體素質(zhì)，掌握技能；有的重在發(fā)展身體能力和智力；有的是為了提高心理素質(zhì)和道德品質(zhì)；有的則側(cè)重調(diào)節(jié)情緒和休閑娛樂。

4.2、全面的教育性

體育游戲作為教學(xué)的一種方法和手段，它是一項(xiàng)有組織、有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，很多游戲還具有明確的情境，按一定的游戲規(guī)則進(jìn)行身體練習(xí)，可以使參與者的德育、智育和體育融為一體，有利于培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌勇敢、自律、團(tuán)結(jié)友愛的高尚品質(zhì)。

4.3、適度的變通性

根據(jù)參與者的具體情況，和不同活動(dòng)的一些要求，游戲動(dòng)作可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整變動(dòng)，如可使用器械，也可徒手；道具可就地取材，因陋就簡(jiǎn)；規(guī)則可繁可簡(jiǎn)，可粗可細(xì)；跑、跳、投、攀、走等動(dòng)作，可以是正常的運(yùn)動(dòng)形式，也可以是變異的運(yùn)動(dòng)形式。

4.4、濃厚的娛樂性

游戲的內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，趣味性濃，氣氛熱烈，參與者能夠根據(jù)特定的情境、形式和規(guī)則進(jìn)行身體活動(dòng)。游戲作為一種娛樂身心活動(dòng)，有利于強(qiáng)健體魄，增進(jìn)健康，有利于團(tuán)結(jié)互助、陶冶情操，有利于舒緩壓力、平和心境。

4.5、弱化的競(jìng)技性

與其他體育活動(dòng)一樣，體育游戲也具有競(jìng)技性，但兩者是有所區(qū)別的。競(jìng)技體育是在統(tǒng)一而嚴(yán)格的競(jìng)賽規(guī)則約束下的一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，雖然同樣以競(jìng)爭(zhēng)獲勝為目的，但由于體育游戲是一種參與者自由選擇的、在娛樂中進(jìn)行的一種富有趣味的活動(dòng)，沒有像競(jìng)技體育那樣嚴(yán)格競(jìng)爭(zhēng)的壓力，參與者能輕松、自由、平等地參加活動(dòng)，注意力大多集中于活動(dòng)過程的樂趣上，參與者身心愉悅，舒緩了壓力、降低了抑郁，平和了心境，激發(fā)了情感，改善了人際關(guān)系，提高了工作效率。

5、體育游戲的創(chuàng)編原則

5.1、思想性原則

體育游戲的創(chuàng)編要具有明確的目的性和針對(duì)性，根據(jù)需要有的放矢地進(jìn)行創(chuàng)編。游戲的內(nèi)容與形式應(yīng)健康積極，有利于完成教學(xué)任務(wù)，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)，有利于發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的與效果。

5.2、鍛煉性原則

鍛煉性是體育游戲最本質(zhì)的特征。可以根據(jù)參加體育鍛煉的人數(shù)、場(chǎng)地和時(shí)間等條件來安排游戲時(shí)間和強(qiáng)度。比如，人數(shù)較多時(shí)，應(yīng)該避免費(fèi)時(shí)又輪換過多的游戲，盡量創(chuàng)編每個(gè)人都可以參與到，而且規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單的游戲?？傊?，是容鍛煉性和趣味性一體的游戲，在較短的時(shí)間里取得較大的鍛煉效果。

5.3、趣味性原則

創(chuàng)編體育游戲時(shí)，要充分考慮學(xué)生的年齡、性別、生理心理、體育基礎(chǔ)等特點(diǎn)，游戲的內(nèi)容、情節(jié)、規(guī)則和組織方法要與學(xué)生的身體條件、心理狀態(tài)等相適應(yīng)。使學(xué)生在心理上得到滿足，精神上獲得愉悅，自始至終興致盎然，在愉快的心境下盡情玩耍，達(dá)到預(yù)期的目的與效果。

5.4、新穎性原則

體育游戲既要引人入勝安全第一，又要驚險(xiǎn)刺激并確保有驚無險(xiǎn)，還應(yīng)反應(yīng)出時(shí)代的特征，適時(shí)去粗取精、汰劣存優(yōu)，勇于改革、不斷推陳出新。新穎而富有創(chuàng)意的游戲具有開發(fā)智力、啟迪智慧、增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取等優(yōu)良品德和塑造美好心靈的作用。

5.5、科學(xué)性原則

游戲的創(chuàng)編必須要注意它的科學(xué)性，要遵循增強(qiáng)參與者的體質(zhì)和提高身體機(jī)能水平的原則。要求游戲的內(nèi)容符合人體生理運(yùn)動(dòng)規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)合理安排游戲的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。而且要注重由易到難的游戲創(chuàng)編要求。

5.6、教育性原則

體育游戲不僅要有鍛煉的價(jià)值還要具有思想教育的價(jià)值，并且促進(jìn)學(xué)生的身心的全面發(fā)展。體育游戲的教育作用要與游戲的內(nèi)容和方法有機(jī)的融合，做到寓教育于游戲之中。通過體育游戲的教學(xué)過程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育意志品質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛和堅(jiān)毅勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

5.7、安全性原則

在體育游戲創(chuàng)編的過程中就要考慮到安全性，動(dòng)作幅度較大時(shí)會(huì)不會(huì)引起損傷的發(fā)生；再利用器械配合游戲的過程中，要先檢查器械的安全性，避免由于器械使用不當(dāng)而造成傷害事故。在體育游戲的過程中，要對(duì)游戲的組織、場(chǎng)地和路線等進(jìn)行嚴(yán)密的安排和設(shè)計(jì)，結(jié)合教學(xué)方法提出明確的安全措施，保證游戲安全順利的進(jìn)行。

6、體育游戲的創(chuàng)編方法

體育游戲正確的創(chuàng)編方法與步驟可以使創(chuàng)編工作規(guī)范和快捷，創(chuàng)編體育游戲可按以下方法進(jìn)行。

6.1、選擇素材

體育游戲練習(xí)者采用的素材要體現(xiàn)體育活動(dòng)的特征，活動(dòng)以體育動(dòng)作為主，但不限于體育動(dòng)作。第一，身體基本活動(dòng)能力的動(dòng)作，如走、跑、跳躍等；第二，隊(duì)形隊(duì)列動(dòng)作，如報(bào)數(shù)、變隊(duì)形等；第三，競(jìng)技體育技術(shù)動(dòng)作，如球類中的拍球、傳球，體操中的縱跳、翻滾等；第四，簡(jiǎn)單的球類戰(zhàn)術(shù)練習(xí)動(dòng)作；第五，日常生活與勞動(dòng)中的一些動(dòng)作，如推小車、搬重物等。

6.2、明確目標(biāo)

體育游戲是體育教學(xué)的一種手段，目的是讓學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)體育游戲的參與者而言，其目的往往是為了體驗(yàn)一次快樂的游戲過程，但對(duì)于游戲的組織者教師而言，只有明確游戲的目的任務(wù)，才能使創(chuàng)編做到合理規(guī)范。

6.3、體育游戲的設(shè)計(jì)

第一是游戲的準(zhǔn)備，包括游戲所需要的教具及場(chǎng)地規(guī)格及人員站隊(duì)等；第二，游戲進(jìn)行的形式，包括接力、追逐、爭(zhēng)奪、攻防和傳遞拋接等，如發(fā)展靈敏可采用追逐游戲的形式；第三，游戲隊(duì)形，縱隊(duì)一般用于接力與傳遞游戲，橫隊(duì)則用于集中注意力的隊(duì)列游戲及傳遞拋接游戲，面向的兩列橫隊(duì)常用于角力、攻防游戲。

6.4、體育游戲的名稱

游戲名稱的命名方法有兩種，第一，直接命名：以游戲的內(nèi)容命名，如“貼人賽跑”；以游戲的形式命名，如“折返跑”；以游戲的內(nèi)容加上形式命名，如“障礙賽跑接力”；以游戲的規(guī)則命名，如“叫號(hào)接球”；第二，擬喻命名：如“水火不相容”?？傊?，游戲名稱要簡(jiǎn)明易懂、名副其實(shí)，游戲內(nèi)容與形式要息息相關(guān)，切忌牽強(qiáng)附會(huì)、單調(diào)乏味。

6.5、游戲規(guī)則

游戲規(guī)則既是游戲正常進(jìn)行的保證，也是評(píng)判游戲勝負(fù)的依據(jù)。第一，明確合理與犯規(guī)、成功與失敗的界限；第二，明確對(duì)犯規(guī)者的處罰方法；第三，要有利于維護(hù)游戲參與者的安全；第四，要有一定的靈活性；第五，要達(dá)到身體練習(xí)的效果。

6.6、體育游戲的建議

游戲的建議包括三點(diǎn)內(nèi)容：第一，游戲的適用范圍，如年齡和場(chǎng)地的要求；第二，在游戲中可能出現(xiàn)的安全問題，以及預(yù)防或解決的辦法；第三，游戲的特殊做法，加大或減少游戲難度與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法；另外，體育游戲全面規(guī)范的書寫格式，一般包括名稱、目的、場(chǎng)地與器材、方法、規(guī)則及組織建議和組織形式簡(jiǎn)圖；只要求簡(jiǎn)單便捷則可只寫出名稱、方法和規(guī)則三項(xiàng)。

7、結(jié)語(yǔ)

社會(huì)發(fā)展已進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，素質(zhì)教育、終身體育進(jìn)入了體育領(lǐng)域，必將對(duì)體育教師提出更高的要求。體育游戲是快樂體育的重要內(nèi)容、寓教于樂。在愉悅的氣氛中掌握技術(shù)、提高技能、增強(qiáng)體質(zhì)，是體育發(fā)展的必然趨勢(shì)。