大學(xué)生體質(zhì)健康危機(jī)的困境及紓解策略研究
——基于高職院校公共體育教學(xué)的反思

菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校

一、探究體質(zhì)健康危機(jī)問題的緊迫性

大學(xué)生群體充滿活力，是推動(dòng)社會進(jìn)步的棟梁之材，體質(zhì)健康水平既關(guān)乎他們自身的成長，也維系著國家發(fā)展，同時(shí)也是貫徹落實(shí)“健康中國”的重要基石。然而，在2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)的數(shù)據(jù)來看，在19～22 歲之間的大學(xué)生，他們除了柔韌素質(zhì)外，力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)等素質(zhì)狀況全面下降。目前，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平仍不樂觀，比如引體向上、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目，其結(jié)果不如中學(xué)生[1]，軍訓(xùn)期間，一個(gè)班級成片的大學(xué)生因身體不適而休息，以上現(xiàn)象的出現(xiàn)在一次給社會敲響了警鐘。

面對當(dāng)下發(fā)展形勢，國家也陸續(xù)出臺了相應(yīng)的文件和要求加以扶持。2007年5月7日頒發(fā)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔2007〕7 號）（簡稱中央7 號文件），中央7 號文件指明了青少年群體的體育發(fā)展定位與方向，對促進(jìn)青少年群體的體質(zhì)健康問題提出了科學(xué)且有效性建議，為學(xué)校體育工作帶來新的挑戰(zhàn)。2016年10月，國務(wù)院頒布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，首次將健康問題提升到國家發(fā)展戰(zhàn)略高度，并要求國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀率要提高到25%等。

從2005年大學(xué)生體質(zhì)健康出現(xiàn)急劇下滑到2016年《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的出臺，在短短的幾十年期間，關(guān)于青少年體質(zhì)健康的相關(guān)政策多達(dá)88 項(xiàng)[2]。除此以外，各地方高校根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的情況，也相應(yīng)制定各項(xiàng)規(guī)章制度，促使學(xué)生體育鍛煉。從以上來看，中央和地方的政策文件對大學(xué)生的體質(zhì)健康促進(jìn)提供了有力的政策扶持，為體質(zhì)健康體系的構(gòu)建提供了發(fā)展空間。那么關(guān)于大學(xué)生的體質(zhì)健康，國家不僅在政策上予以幫扶和支持，國內(nèi)很多專家學(xué)者形成科研團(tuán)隊(duì)專門研究學(xué)生體質(zhì)健康問題。如：尊重青少年的生命本質(zhì)特征、增強(qiáng)體質(zhì)健康意識，維護(hù)政策保障，發(fā)揮社會輿論作用[3]；結(jié)合國際行動(dòng)框架，建議調(diào)整治理格局，引入綜合評價(jià)等[4]，都在為體質(zhì)健康體系的構(gòu)建出言獻(xiàn)策。然而政策幫扶力度不斷加大，研究成果不斷積累，大學(xué)生體質(zhì)健康水平的推進(jìn)卻依舊艱難。很多專家學(xué)者對大學(xué)生體質(zhì)健康提出相應(yīng)的促進(jìn)策略以及發(fā)展目標(biāo)，究竟計(jì)劃有問題還是落實(shí)上有偏差?為何規(guī)章制度愈發(fā)嚴(yán)苛，體質(zhì)健康狀態(tài)卻依舊得不到解決?面對種種困惑，本文以高職院校公共體育教學(xué)中存在的現(xiàn)狀，對大學(xué)生體質(zhì)健康危機(jī)的困境進(jìn)行深刻省思。

二、體質(zhì)健康相關(guān)政策在實(shí)踐中的表現(xiàn)形式

一般情況下，要了解在校學(xué)生的體質(zhì)狀況，主要依靠體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)，通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與分析來宏觀判斷結(jié)果。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂）的規(guī)定，大學(xué)生體質(zhì)測試的項(xiàng)目分別是：女子800 米耐力跑、男子1000 米耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、50 米跑、坐位體前屈、女子仰臥起坐、男子引體向上，共計(jì)8 項(xiàng)。從上述測試指標(biāo)可以看出，體質(zhì)測試涵蓋了速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)考核，考核所涉及的范圍較全面，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對各項(xiàng)指標(biāo)有對應(yīng)的分?jǐn)?shù)和等級評價(jià)。

目前，關(guān)于體質(zhì)測試的實(shí)施方案，主要根據(jù)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》的要求，由各高等院校獨(dú)立組織進(jìn)行，結(jié)合教務(wù)處、學(xué)生處、各系部做好協(xié)調(diào)工作，要求除有病史或者身體不適的學(xué)生外，所有在校學(xué)生都要進(jìn)行體質(zhì)健康測試，同時(shí)規(guī)定測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確且規(guī)范，做好大學(xué)生健康生活方式的追蹤與調(diào)研。特別是對大一新生入學(xué)后要做好測試前的動(dòng)員工作，對體質(zhì)健康測試的意義以及測試項(xiàng)目做統(tǒng)一講解和示范。然而，通過走訪菏澤市地方高校，大眾普遍認(rèn)為體質(zhì)健康測試成績等同于體質(zhì)健康水平，體質(zhì)測試分?jǐn)?shù)成為對應(yīng)體質(zhì)健康水平的主要標(biāo)準(zhǔn)。部分院校的體育教學(xué)過于松散，忽略了專項(xiàng)技能的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和嚴(yán)格考核，基本上將體質(zhì)測試成績作為大學(xué)體育期末成績。學(xué)生體質(zhì)健康水平，基本上是學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)來提升自己的體測成績，最后得出體質(zhì)健康水平“提升”的結(jié)論，這種結(jié)論顯然是不合理的。

三、探究體質(zhì)健康促進(jìn)在實(shí)踐中存在的問題

（一）體質(zhì)測試成績與體質(zhì)健康水平的差異

當(dāng)下，社會普遍認(rèn)為大學(xué)生的體質(zhì)健康水平下降，就盲目斷定體質(zhì)測試成績等同于體質(zhì)健康水平。但在課余體育鍛煉時(shí)學(xué)生打籃球或測耐力跑猝死、站軍姿出現(xiàn)暈厥等現(xiàn)象也固然可以作為評價(jià)學(xué)生體質(zhì)下降的依據(jù)。所以，體質(zhì)測試成績不理想并不代表體質(zhì)健康水平低下的主要因素之一。

體質(zhì)健康水平是對個(gè)體的身體狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力的綜合評價(jià)[5]。其影響上分為不同層面，首先從學(xué)校層面上，主要有師資水平、設(shè)施條件、校園文化、學(xué)生的生活方式等；其次從社會方面，主要包括體質(zhì)健康監(jiān)督管理機(jī)制、公共體育場所的利用、體質(zhì)健康評價(jià)體系等；從學(xué)生個(gè)人方面，主要有日常的生活飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、學(xué)習(xí)壓力等；其他因素包括學(xué)生自身的身體條件、營養(yǎng)水平等。正因?yàn)橛绊懸蛩氐膹?fù)雜性，我們更要借助多維度的評價(jià)形式進(jìn)行研判。比如，人們?nèi)绻肓私庾约旱纳眢w形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等狀況，通過測試就能獲取自己的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，那這些數(shù)據(jù)需要一個(gè)固定模板進(jìn)行參考。目前我們僅依靠《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的等級標(biāo)準(zhǔn)，所以正是這樣的評價(jià)等級，測試的數(shù)據(jù)對應(yīng)相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最終認(rèn)定為學(xué)生的體質(zhì)測試成績。

然而，我國專家學(xué)者積累了大量關(guān)于我國體質(zhì)健康與國外體質(zhì)健康的對比研究資料，發(fā)現(xiàn)國外對民眾的體質(zhì)測試指標(biāo)、內(nèi)容、評價(jià)等方面存在一定的差異，簡單地說，在我國體質(zhì)測試成績較好的學(xué)生，在國外可能就達(dá)不到較好的水平。因此，我們要了解體質(zhì)健康測試和體質(zhì)健康水平兩者之間的差異性。

（二）忽略了體質(zhì)健康知識體系的構(gòu)建

近幾年，關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康問題，研究熱點(diǎn)往往著重于體質(zhì)健康促進(jìn)、體質(zhì)健康的評價(jià)與方法、學(xué)校體育、課外體育鍛煉、國外體質(zhì)健康體系和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的對比等，然而在實(shí)踐中評價(jià)體系缺少清晰的展示。學(xué)生似乎只關(guān)注體質(zhì)健康測試的分?jǐn)?shù)，關(guān)于為什么測試、測試的意義、為什么要測試耐力跑和肺活量，這些往往都被忽略掉了。大學(xué)生只是從進(jìn)入大學(xué)體育的開始就“強(qiáng)制性”要求測試，導(dǎo)致學(xué)生不愿意測試，測試時(shí)態(tài)度不認(rèn)真等。

在每年的體質(zhì)測試中，學(xué)生最恐懼的是耐力跑，他們基本上要提前半個(gè)月在操場上進(jìn)行練習(xí)，認(rèn)為只要在課下能完成規(guī)定的時(shí)間，那耐力跑成績一定能合格，甚至有的學(xué)生只按照及格的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行練習(xí)。所以每當(dāng)看到學(xué)生跑完耐力跑后，出現(xiàn)各種身體不適的狀況，作為體育教師，才意識到學(xué)生根本“不會跑”。立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目考驗(yàn)大學(xué)生的爆發(fā)力以及肢體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力，部分學(xué)生不會擺臂甚至一直在擺動(dòng)手臂，不會蹬地雙臂擺動(dòng)起跳，有的學(xué)生甚至出現(xiàn)摔倒現(xiàn)象等。跑跳投是人們最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)能力，然而現(xiàn)在一部分學(xué)生連最基本的運(yùn)動(dòng)技能都很難做到，我們學(xué)生的身體素質(zhì)水平應(yīng)當(dāng)值得反思。目前，部分省市規(guī)定將體育納入中考必考科目。很多中考生在課余時(shí)間花費(fèi)大量時(shí)間爭取“優(yōu)秀”，大學(xué)生群體在他們在中學(xué)期間也是為了“優(yōu)秀”堅(jiān)持鍛煉，一旦測試完成后，幾乎很少有學(xué)生再去練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和耐力跑，那么他們在進(jìn)入大學(xué)后還要面對體質(zhì)測試，但少了“達(dá)標(biāo)”和中考的壓力，再加上大學(xué)生對體質(zhì)健康測試本身就產(chǎn)生“排斥”，所以他們的體質(zhì)測試成績就相對較低，人們就認(rèn)為大學(xué)生群體的體質(zhì)健康水平下降。

目前，很多高校的體育課程所涵蓋的項(xiàng)目至少有5～8 種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有一套完整的知識內(nèi)容體系和流程。但在體質(zhì)測試中，學(xué)生反復(fù)向體育教師談到立定跳遠(yuǎn)怎么跳、引體向上拉不上去怎么辦等，充分說明了體育教學(xué)中缺少運(yùn)動(dòng)技能知識與體質(zhì)健康測試兩者的相互協(xié)同性，導(dǎo)致大批學(xué)生只是盲目的進(jìn)行模仿，缺少運(yùn)動(dòng)知識的學(xué)習(xí)和技能的指導(dǎo)。

（三）大學(xué)體育課與體質(zhì)測試的認(rèn)知

體育課程的首要任務(wù)是使學(xué)生掌握基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體能，但目前大學(xué)生體質(zhì)健康已從“問題”上升到“危機(jī)”的層面，其重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育。大學(xué)生體質(zhì)健康測試的任務(wù)應(yīng)是多部門共同進(jìn)行協(xié)同管理，但目前只有大學(xué)體育課來獨(dú)自承擔(dān)這一重任。

現(xiàn)如今，各高等院校對大學(xué)體育實(shí)踐課程進(jìn)行整體性改革，比如優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)、增加項(xiàng)目數(shù)量、評價(jià)體系多元化等，體育教學(xué)的改革提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。但在體育教學(xué)實(shí)踐中，某些學(xué)生的體育專項(xiàng)成績優(yōu)秀，但體質(zhì)測試成績一般的現(xiàn)象，這在評價(jià)大學(xué)生體質(zhì)健康上存在較大的爭議。大部分學(xué)生認(rèn)為體育課所學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對體質(zhì)測試作用不大，認(rèn)為體質(zhì)測試成績在短時(shí)間內(nèi)可“提高”，導(dǎo)致大學(xué)體育課多半學(xué)生曠課，上課態(tài)度不認(rèn)真。在每年的體質(zhì)測試中，有很多學(xué)生的耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)較差，但他們認(rèn)為耐力跑和力量較差不影響自己平時(shí)的基本運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)健康測試只是作為一項(xiàng)任務(wù)“強(qiáng)制性”完成，使學(xué)生對大學(xué)體育課產(chǎn)生排斥，對體質(zhì)測試產(chǎn)生“恐懼”，以至于在體質(zhì)測試中出現(xiàn)冒名頂替等現(xiàn)象出現(xiàn)，高校每年都要進(jìn)行一次大規(guī)模的體質(zhì)測試，收獲更多的是成片學(xué)生有“病歷”，體質(zhì)測試成績不理想。

四、大學(xué)生體質(zhì)健康危機(jī)困境的紓解策略

（一）構(gòu)建大學(xué)體育課程與體質(zhì)健康測試相對獨(dú)立的評價(jià)體系

體育主要功能是提升人們的體質(zhì)健康水平，所以大學(xué)體育課程對學(xué)生的體質(zhì)測試結(jié)果有一定的關(guān)系。但是影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平影響因素較為廣泛，僅依靠體育教學(xué)這一評價(jià)體系，其研究結(jié)果具有局限性。所以大學(xué)體育課程應(yīng)該專注于理論教學(xué)及專項(xiàng)技術(shù)的測評。建議在設(shè)置評價(jià)體系時(shí)，大學(xué)體育課程評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的部分要求，構(gòu)建屬于大學(xué)體育專項(xiàng)技術(shù)和技能的評價(jià)機(jī)制，讓大學(xué)體育課程與體質(zhì)健康測試既有相互協(xié)同又互不干涉。

（二）構(gòu)建體質(zhì)健康測試指標(biāo)與體育專項(xiàng)課程相結(jié)合的評價(jià)方式

通過大學(xué)體育課程和體質(zhì)測試發(fā)現(xiàn)的問題，菏澤醫(yī)學(xué)專科學(xué)校體育教研室參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和各指標(biāo)的要求，將各單項(xiàng)技術(shù)成績和體測成績相結(jié)合，對期末成績進(jìn)行綜合評價(jià)。學(xué)校每學(xué)期有16 個(gè)教學(xué)周，前八周講解《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義、結(jié)構(gòu)、測試項(xiàng)目、測試指標(biāo)、改善大學(xué)生身體形態(tài)的基本方法、增進(jìn)身體機(jī)能的鍛煉方法、提高身體素質(zhì)的鍛煉方法以及專項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)專項(xiàng)技能的同時(shí)專項(xiàng)教師負(fù)責(zé)本班學(xué)生的體質(zhì)健康測試的輔導(dǎo)與考核，針對部分技術(shù)能力較弱的學(xué)生實(shí)施集中或一對一輔導(dǎo)，每位學(xué)生建立體質(zhì)健康卡，實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生的體質(zhì)健康水平。后八周將專項(xiàng)技能的身體素質(zhì)練習(xí)的負(fù)荷量與體質(zhì)測試中耐力跑和力量的負(fù)荷量相結(jié)合，對每位學(xué)生實(shí)施課課練，教師加強(qiáng)監(jiān)督和引導(dǎo)，同時(shí)針對一部分學(xué)生，他們的體質(zhì)水平一直處于較差的狀態(tài)，增加了理論考試，綜合實(shí)施考核。

（三）構(gòu)建健康知識教育體系，加強(qiáng)傳播力度

從2016年，學(xué)校加大對大一學(xué)生開學(xué)第一課的重視。體育教研室將體育與健康課程增設(shè)理論考試，將健康教育納入大學(xué)生體育與健康課程的計(jì)劃當(dāng)中去。

學(xué)校不定期邀請菏澤市知名健康教育專家來校進(jìn)行專題講座，體育教研組在公眾號開設(shè)體質(zhì)健康專欄，利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)將知識傳遞給在校大學(xué)生。2019年我校與菏澤市衛(wèi)生健康委員會、市婦聯(lián)、共青團(tuán)、市疾病預(yù)防控制中心聯(lián)合，共同啟動(dòng)世界艾滋病日校園宣傳儀式，學(xué)校將“世界無煙日”“世界獻(xiàn)血日”“世界艾滋病日”等各系各班開展主題班會，學(xué)校通過展板形式向?qū)W生進(jìn)行宣傳。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，學(xué)校成立心理健康活動(dòng)室，每年對在校生進(jìn)行健康評估，將結(jié)果匯總通知各個(gè)系部，由輔導(dǎo)員老師進(jìn)行了解觀察，學(xué)校聘請專業(yè)心理咨詢師對大學(xué)生進(jìn)行幫扶。學(xué)校設(shè)有心理健康教研室，不定期邀請菏澤市心理專家，給學(xué)生開設(shè)教育心理學(xué)的選修課，促使學(xué)生增加自我鍛煉的意識，將體育鍛煉作為生活方式的一部分。

（四）設(shè)置多維度的體育教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)全面發(fā)展的大學(xué)生

教學(xué)目標(biāo)多維度的設(shè)置主要目的是讓學(xué)生更加全面了解自己的身體素質(zhì)水平、參與體質(zhì)健康測試的目的、測試項(xiàng)目的設(shè)置目的、了解基本的運(yùn)動(dòng)知識原理等，長期以來，體質(zhì)健康問題被簡單認(rèn)為是體質(zhì)測試，與體育教學(xué)完全脫離，在校學(xué)生缺少對體質(zhì)與健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，所以應(yīng)制定獨(dú)立的教學(xué)目標(biāo)，形成較為獨(dú)立的體質(zhì)健康知識體系。特別是在大學(xué)階段，要掌握2～3 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和基本的體育運(yùn)動(dòng)理論知識，這將對大學(xué)生將來的身體發(fā)展可能具有更加持續(xù)性的影響，同時(shí)對今后體質(zhì)健康科學(xué)的發(fā)展和大學(xué)體育教學(xué)具有促進(jìn)作用。