終身體育背景下高職院校乒乓球文化氛圍的構(gòu)建

張仕德 酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院

“健康第一，終身體育”是高職院校乒乓球訓(xùn)練的整體目標(biāo)。長(zhǎng)期以來(lái)，乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，它不僅具有較高的體育競(jìng)技性，更有利于提升身體素質(zhì)。但是在高職院校傳統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練中，學(xué)生往往更注重對(duì)乒乓球技巧的練習(xí)和理論內(nèi)容的學(xué)習(xí)，這也使學(xué)生將乒乓球?qū)W習(xí)視為一門課程，學(xué)生“打”乒乓球、練乒乓球的意識(shí)濃厚，但長(zhǎng)期堅(jiān)持的觀念缺乏。目前乒乓球運(yùn)動(dòng)和其對(duì)身體健康所起的作用被越來(lái)越多的體育工作者和高職院校所重視。學(xué)校在乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中也應(yīng)當(dāng)發(fā)揮自己的引導(dǎo)性作用，根據(jù)高職院校的學(xué)生特點(diǎn)，為他們營(yíng)造更有利的文化氛圍。

一、終身體育背景下高職院校乒乓球文化氛圍的構(gòu)建理念

（一）以學(xué)生為本理念

促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展是所有高職院校的核心思想。在優(yōu)化乒乓球練習(xí)的文化氛圍的過(guò)程中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)具體落實(shí)以學(xué)生為本的體育理念，高度重視學(xué)生綜合素養(yǎng)和能力的發(fā)展。在練習(xí)的過(guò)程中，不僅要從學(xué)生整體出發(fā)進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定，更應(yīng)充分考慮學(xué)生個(gè)體之間的差異性，使每一位學(xué)生都可以從乒乓球練習(xí)中得到提升。

（二）樹(shù)立終身體育理念

終身體育理念是在20世紀(jì)九十年代初被人們提出的，經(jīng)過(guò)二十余年的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)可并關(guān)注終身體育理念對(duì)身體素質(zhì)的重要性。通俗而言，終身體育理念大致包括兩層含義：第一，一個(gè)人從生命的最初到終點(diǎn)，都應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己參與進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，不斷的去進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)化自己的體格；第二，傳統(tǒng)的競(jìng)技體育思維和競(jìng)技體育意識(shí)，應(yīng)當(dāng)變得更加系統(tǒng)化、規(guī)范化，體育工作者也應(yīng)當(dāng)不斷進(jìn)行調(diào)試，進(jìn)而保證每個(gè)人都可以在不同的生命時(shí)期、不同的生命階段去參與合適的體育鍛煉項(xiàng)目。

（三）融合指導(dǎo)大綱理念

《高職院校體育教育專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)大綱》中指出，體育教育專業(yè)既應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，又要注意使學(xué)生保持積極陽(yáng)光的生活態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。因此，在訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)將推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展視為訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容之一。此外，在乒乓球文化氛圍的營(yíng)造中也應(yīng)當(dāng)采取多種方式激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)的熱情，以保證他們既可以充分投入進(jìn)課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中，又可以利用課余時(shí)間自覺(jué)進(jìn)行乒乓球練習(xí)。

二、終身體育背景下高職院校乒乓球文化氛圍的構(gòu)建

（一）轉(zhuǎn)變文化氛圍：由競(jìng)技體育轉(zhuǎn)換為終身體育

在目前高職院校的體育活動(dòng)中，終身體育是高職院校體育活動(dòng)的重要組成部分。它可以不斷激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情及常規(guī)化開(kāi)展體育鍛煉的積極性，幫助他們提高體育意識(shí)和體育精神，將體育運(yùn)動(dòng)常態(tài)化的保持在人生的每一個(gè)階段。因此，高職院校應(yīng)當(dāng)將終身體育的理念貫穿在學(xué)生乒乓球練習(xí)的全過(guò)程，并根據(jù)高職院校學(xué)生的身體條件和學(xué)習(xí)條件結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求去設(shè)定合理化、科學(xué)化的學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，體育教師應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，具有良好的理論基礎(chǔ)不僅有利于高職學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，保證日常乒乓球訓(xùn)練質(zhì)量，而且有利于讓學(xué)生從一個(gè)更加專業(yè)化和科學(xué)化的角度去進(jìn)行日常的體育鍛煉和乒乓球練習(xí)。因此，在日常訓(xùn)練活動(dòng)中教師應(yīng)當(dāng)不斷鞏固學(xué)生的乒乓球?qū)W習(xí)理論基礎(chǔ)，讓學(xué)生在一個(gè)更加輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍中吸收理論化的知識(shí)，并將理論化的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，將被動(dòng)式的體育鍛煉轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的體育參與式訓(xùn)練，讓乒乓球練習(xí)成為自己日常生活的一個(gè)組成部分。

但是將練習(xí)乒乓球的理念由競(jìng)技體育轉(zhuǎn)換為終身體育，并非是否認(rèn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性，合理的競(jìng)賽活動(dòng)有利于讓學(xué)生時(shí)刻保持的壓力感，并在一步步的努力之后，感受到成功的喜悅，有利于提高其對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，保持乒乓球訓(xùn)練的活力。因此在日常乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中可以合理引入一些體育競(jìng)賽活動(dòng)，舉辦一些以班級(jí)為單位的乒乓球比賽，讓同學(xué)們參與其中，逐漸培養(yǎng)他們的合作意識(shí)，并可以敦促學(xué)生在課下自覺(jué)進(jìn)行體育練習(xí)，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣。

（二）整合校內(nèi)外資源，培育良好的體育文化氛圍

高職教師在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)不斷根據(jù)學(xué)生需求的變化及時(shí)對(duì)自己的授課模式和內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，并且教師也應(yīng)當(dāng)不斷自我充電，自我提升，保證自身的專業(yè)化。具體而言，高職乒乓球訓(xùn)練目標(biāo)可以進(jìn)一步分為短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，將扎實(shí)學(xué)生的乒乓球理論知識(shí)、幫助學(xué)生提升乒乓球?qū)崙?zhàn)技能、提升學(xué)生的身體素質(zhì)作為短期目標(biāo)；將適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展需要、形成良好的體育鍛煉習(xí)慣、培養(yǎng)體育鍛煉興趣愛(ài)好作為長(zhǎng)期培養(yǎng)目標(biāo)，并將短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)相結(jié)合，以實(shí)現(xiàn)高職院校乒乓球體育鍛煉的長(zhǎng)期健康發(fā)展，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

高職教師可以整合課內(nèi)外的教育教學(xué)資源，將學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)、體育游戲、戶外拓展運(yùn)動(dòng)等與高職院校體育活動(dòng)相融合，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外全面發(fā)展的體育結(jié)構(gòu)。除此以外，高校在軟、硬件方面也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增強(qiáng)軟硬件設(shè)施，培育良好的體育文化氛圍，像乒乓球教師可以在體育節(jié)、文化節(jié)等活動(dòng)中積極號(hào)召，增加乒乓球項(xiàng)目；與學(xué)校溝通，增設(shè)校內(nèi)乒乓球器材的數(shù)量等，在全校范圍內(nèi)為學(xué)生營(yíng)造中身體與的良好氛圍。

（三）以學(xué)生為主體，優(yōu)化乒乓球文化氛圍

對(duì)于高職體育專業(yè)乒乓球?qū)W習(xí)而言，雖然文化氛圍并非是乒乓球?qū)W習(xí)的關(guān)鍵因素，但是卻是幫助學(xué)生提升乒乓球練習(xí)效果的重要內(nèi)容之一。因此，在乒乓球?qū)W習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)重視文化氛圍對(duì)于學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)帶來(lái)的重要影響，并在有意識(shí)的根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)、身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)校的文化氛圍進(jìn)行調(diào)整，使之更加符合目前高職學(xué)生的心理特點(diǎn)。例如，在具體乒乓球練習(xí)過(guò)程中，乒乓球教材的制定，其目的是為了給學(xué)生和教師一個(gè)更加清晰、明確、規(guī)范的學(xué)習(xí)范疇。但是，學(xué)生并非是千篇一律的，他們具有不同的體育基礎(chǔ)以及不同的個(gè)性特征，這使得高職教師并不能僅僅局限于教材所設(shè)置的框架，而應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整。在傳統(tǒng)的高職乒乓球練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生更注重對(duì)乒乓球基本技能以及實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的理解和練習(xí)，對(duì)于理論知識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)較少。這使得高職乒乓球練習(xí)存在一定的偏差。因此，教學(xué)工作者應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整和完善，使之更符合學(xué)生的實(shí)際發(fā)展需要。

例如對(duì)于高職學(xué)生而言，他們?cè)谶M(jìn)入學(xué)校之前都已經(jīng)或多或少的接觸過(guò)乒乓球運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于如何正確進(jìn)行防守、站姿以及如何更好的進(jìn)行實(shí)際對(duì)戰(zhàn)這樣的專業(yè)知識(shí)所知甚少。種情況下，教師可以根據(jù)這一情況有目的的去營(yíng)造乒乓球文化氛圍，開(kāi)展乒乓球競(jìng)賽規(guī)則答題活動(dòng)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)小組活動(dòng)等。

（四）分層次訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高滿足感

實(shí)際乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中也應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生個(gè)體之間的差異性，靈活的進(jìn)行課程設(shè)置。首先，教育工作者應(yīng)當(dāng)明確因材施教的教育理念并將其貫穿于乒乓球練習(xí)的全過(guò)程。教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生留出更加充足的學(xué)習(xí)時(shí)間，并用更加科學(xué)化的方法指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，根據(jù)班級(jí)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與學(xué)習(xí)基礎(chǔ)制定符合他們實(shí)際需求的學(xué)習(xí)方法，盡力使每位學(xué)生都可以在學(xué)習(xí)中得到提升。在這種分層次練習(xí)模式下，教師應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的身體素質(zhì)情況、學(xué)習(xí)進(jìn)度情況、接收能力及乒乓球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，并根據(jù)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)情況將學(xué)生劃分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三個(gè)等級(jí)，通過(guò)分層次練習(xí)來(lái)達(dá)到全面提升學(xué)生體育素質(zhì)的目的。對(duì)于初級(jí)學(xué)生而言，其主要任務(wù)是讓其多加練習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的技巧，提升他們的身體素質(zhì)和理論知識(shí)，例如，讓他們多練習(xí)反手推擋、正手攻球等入門式的技術(shù)動(dòng)作；對(duì)理論知識(shí)多多學(xué)習(xí)并鞏固記憶，在課余時(shí)間多參加體育鍛煉提高身體耐受力等；對(duì)于中級(jí)同學(xué)，教師應(yīng)當(dāng)多安排一些高難度的體育練習(xí)，像是搓球和搓攻等，幫助其更進(jìn)一步。對(duì)于高級(jí)階段的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)他們一些更高難度的動(dòng)作，像是拉球、戰(zhàn)術(shù)配合和混合雙打等。除了根據(jù)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)層級(jí)有計(jì)劃的安排相應(yīng)的課程以外，教師還可以通過(guò)分組練習(xí)的方式，讓他們感受競(jìng)技體育的情況。

通過(guò)這些方式，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平會(huì)得到較大程度的提升，學(xué)生易在乒乓球?qū)W習(xí)中獲得更大的滿足感和成就感，進(jìn)而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)可以潛移默化的拉近師生之間、生生之間的距離，讓學(xué)生在合作中逐步提高他們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)。并且在乒乓球練習(xí)過(guò)程中，也可以通過(guò)多媒體技術(shù)，讓學(xué)生觀看優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)，讓學(xué)生更直觀的感受到自己與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員間的差距，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的好勝心，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在日后更加積極主動(dòng)地參與進(jìn)乒乓球活動(dòng)中，形成良好的體育思維。

三、總結(jié)

總之，高職院校的乒乓球訓(xùn)練，其目的是為了讓學(xué)生更加符合現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，在這一過(guò)程中應(yīng)當(dāng)更加突出體育運(yùn)動(dòng)的終身性、持續(xù)性，讓體育訓(xùn)練變得更加實(shí)用，并在訓(xùn)練過(guò)程中充分調(diào)動(dòng)課內(nèi)外資源，為學(xué)生營(yíng)造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍，實(shí)現(xiàn)校內(nèi)體育向社會(huì)體育的過(guò)渡，讓學(xué)生更加熱愛(ài)乒乓球練習(xí)，并將乒乓球運(yùn)動(dòng)融入自己的日常生活中去。