小學(xué)田徑訓(xùn)練探究
——以行動導(dǎo)向為例

江蘇省江陰市周莊實驗小學(xué)

所謂行動導(dǎo)向法就是以行動作為導(dǎo)向，讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種訓(xùn)練方式。在小學(xué)田徑訓(xùn)練中，老師要注重在訓(xùn)練過程中引導(dǎo)學(xué)生行動，進(jìn)而讓學(xué)生的體育鍛煉得到培養(yǎng)。在傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念下，很多學(xué)生對于田徑訓(xùn)練并不感興趣，訓(xùn)練方法單調(diào)，導(dǎo)致訓(xùn)練氣氛沉悶，學(xué)生在課上也沒有主體地位的意識。因此，利用行動導(dǎo)向法來進(jìn)行田徑訓(xùn)練能讓學(xué)生完全參與到訓(xùn)練中，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)變得主動，提高田徑訓(xùn)練的效率[1]。

一、行動導(dǎo)向法的概念

行活動導(dǎo)向訓(xùn)練法是20世紀(jì)80年代的過職業(yè)教育改革的一個重要成果，他對德國職業(yè)教育發(fā)展產(chǎn)生了深刻的影響，而且取得了巨大的成功。行動導(dǎo)向法不是指某一種具體的訓(xùn)練方法，而是由一系列的訓(xùn)練方法所組成的教育。行動導(dǎo)向法是一種先進(jìn)的訓(xùn)練觀念也是一種指導(dǎo)思想，在實施過程中用心、用手、用腦進(jìn)行活動開展，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動過程中的中心，老師要以學(xué)生為中心，扮演好組織者的身份，通過行動導(dǎo)向法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)變成主動學(xué)習(xí)，進(jìn)而讓小學(xué)田徑訓(xùn)練的效率和質(zhì)量得到提升，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身鍛煉的意識。行動導(dǎo)向法的特點是重視能力的培養(yǎng)，要在學(xué)習(xí)中結(jié)合具體的訓(xùn)練方法來培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和學(xué)會學(xué)習(xí)的能力[2]。

二、小學(xué)田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀和存在的問題

體育老師在田徑訓(xùn)練上墨守成規(guī)的按照小學(xué)田徑課程對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容單調(diào)、死板，導(dǎo)致學(xué)生喪失對田徑運動的喜愛，對田徑課程的積極性，訓(xùn)練質(zhì)量和效率嚴(yán)重下降。老師在田徑訓(xùn)練中，占據(jù)主體地位，學(xué)生只能像待宰的羔羊一般受到老師的牽引，沒有自己的主觀意識和思維意識，學(xué)生在課上都表現(xiàn)的漫不經(jīng)心，心不在焉，老師的訓(xùn)練方式得不到改革，訓(xùn)練內(nèi)容也得不到提升，學(xué)生的體育鍛煉意識漸漸薄弱，對田徑的學(xué)習(xí)也松散懈怠。

老師的訓(xùn)練任務(wù)安排沒有特別之處，依舊受傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式影響，在田徑訓(xùn)練上采用枯燥的訓(xùn)練方式對學(xué)生進(jìn)行教育，學(xué)生在田徑課上沒有動力去完成老師的訓(xùn)練任務(wù)，對訓(xùn)練任務(wù)不上心，極少部分學(xué)生才能在老師的督促下盡可能地完成。田徑訓(xùn)練中存在問題對學(xué)生的體育素質(zhì)鍛煉和身心健康很不利。田徑訓(xùn)練氛圍低下，學(xué)生無法積極投入到訓(xùn)練中，也跟老師的訓(xùn)練方式也有很大的關(guān)系。

現(xiàn)如今我國很多地方小學(xué)依舊采用傳統(tǒng)訓(xùn)練理念，重視學(xué)生的文化成績，忽略學(xué)生的體育鍛煉意識和身體素質(zhì)。體育課的安排時間少之又少，而且能夠隨意被其他老師占用，上成文化課，這樣就導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉的時間縮小，意識淡薄。

三、行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用意義

（一）行動導(dǎo)向法讓田徑訓(xùn)練變得更加豐富多彩

田徑訓(xùn)練不同于其他學(xué)科，一般只要老師講得好，學(xué)生就能跟隨老師的步伐進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。田徑訓(xùn)練需要學(xué)生主動參與到，學(xué)生的參與度提高才能保證田徑訓(xùn)練更加順利有效，才能獲得高質(zhì)量的訓(xùn)練效果。行動導(dǎo)向法能給學(xué)生營造一種真實的活動情景來吸引學(xué)生的興趣和注意力，提高師生之間的互動和交流，讓師生關(guān)系變得友好和諧。所以老師在田徑訓(xùn)練中需要合適的訓(xùn)練方式來讓學(xué)生動起來，積極參加到訓(xùn)練中，進(jìn)而讓田徑訓(xùn)練落在實處，將行動導(dǎo)向法落在實處，提高訓(xùn)練的方式，讓訓(xùn)練方式變得多樣化[3]。

（二）行動導(dǎo)向法能提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

通過行動導(dǎo)向法來讓訓(xùn)練方式變得豐富多彩進(jìn)而讓訓(xùn)練氛圍變得活躍，能夠讓學(xué)生受到感染后主動進(jìn)入訓(xùn)練中，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。行動導(dǎo)向法就是從學(xué)生的實際情況出發(fā)，要讓學(xué)生能夠從不同的角度得到鍛煉和發(fā)展，讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練中得到表現(xiàn)自我的機會，給學(xué)生營造一種自由愉悅的訓(xùn)練氛圍，讓學(xué)生的運動興趣得到提高，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。另外行動導(dǎo)向法所重視的是案例分析和問題解決，所以老師要通過案例分析來解決學(xué)生田徑學(xué)習(xí)中的問題，提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)能力[4]。

（三）行動導(dǎo)向法能促使學(xué)生得到全面的發(fā)展

小學(xué)生在小學(xué)階段處在身體和心理都在發(fā)育的階段，是一個關(guān)鍵的時期，學(xué)生的心理和身體都處在不完善的階段，所以老師要重視學(xué)生的身心健康，利用行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中讓學(xué)生得到正確的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)。在田徑訓(xùn)練中如果讓學(xué)生養(yǎng)成不好的習(xí)慣，那么對小學(xué)生的終身身心發(fā)展都會產(chǎn)生負(fù)面的影響，在以后的生活中和學(xué)習(xí)中不容易糾正。行動導(dǎo)向法能讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練中推出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練中發(fā)揮自身潛力，通過自我思考和思維轉(zhuǎn)動來完成訓(xùn)練任務(wù)，得到全面的發(fā)展和鍛煉。

四、行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用案例

傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練短跑項目的學(xué)習(xí)，老師從簡單的起步到最后的終點跑進(jìn)行訓(xùn)練，但是一成不變的訓(xùn)練方式讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉興趣降低。老師可以采用滾鐵環(huán)游戲環(huán)節(jié)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。滾鐵環(huán)的道具比較簡單，用頂頭是U 字形的鐵棍和一個直徑約為66 厘米的黑鐵環(huán)，環(huán)上可以套著兩三個小環(huán)，讓鐵環(huán)在滾動時更加響亮。它的玩法在于需要學(xué)生快速跑的同時還要掌握好平衡，在跑步過程中將鐵鉤搭在鐵環(huán)上，利用手臂的力量來通過鐵鉤帶動鐵環(huán)向前滾動，學(xué)生要保證身體在鐵環(huán)的后面快速奔跑，才能讓鐵鉤起到作用推動鐵環(huán)進(jìn)行圓周運動。

首先老師要分配好工作任務(wù)，將學(xué)生分成五人一組，在跑道上進(jìn)行滾鐵環(huán)4×100 接力賽。讓學(xué)生通過合作將鐵環(huán)推到終點就算勝利，期間鐵環(huán)掉落需要在原地重新?lián)炱鸾又M(jìn)行比賽。其次，老師可以在跑道上設(shè)計一些障礙物，用凳子擋住學(xué)生的前進(jìn)方向，讓學(xué)生通過及時變道來繼續(xù)比賽，還可以借此鍛煉學(xué)生的思維敏捷和身體協(xié)調(diào)性。最后，傳統(tǒng)的田徑比賽中肯定有輸就有贏，但在行動導(dǎo)向法中，田徑比賽的建立只是為了讓學(xué)生完成訓(xùn)練任務(wù)，提高學(xué)生的參與度和完成度。率先完成訓(xùn)練任務(wù)的小組成員只是代表完成速度較快，效率較好，那些還在任務(wù)中的隊伍不代表失敗，老師要鼓勵參賽的隊伍來積極完成比賽，達(dá)到終點。行動導(dǎo)向法是要讓學(xué)生在動腦動手的情況下進(jìn)行田徑鍛煉，提高學(xué)生的參與度和興趣，讓學(xué)生對田徑課程的安排產(chǎn)生濃厚的興趣。

五、行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用分析

通過行動導(dǎo)向法滾鐵環(huán)的游戲應(yīng)用老師要及時對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行分析，可以讓學(xué)生進(jìn)行討論，為什么完成的時間和速度不一樣呢？要如何才能更加迅速有效的完成田徑訓(xùn)練任務(wù)呢？小組團(tuán)隊合作需要怎么樣來進(jìn)行呢？要讓學(xué)生通過激烈的討論來分析出滾鐵環(huán)4×100 接力的開展意義和提高學(xué)生對該運動的掌握能力。學(xué)生討論后，老師根據(jù)學(xué)生所說的內(nèi)容對學(xué)生會展開訓(xùn)練，與學(xué)生進(jìn)行一一分析和講解，通過示范讓學(xué)生看到在過程中所出現(xiàn)的紕漏和錯誤動作，讓學(xué)生進(jìn)行觀看后規(guī)范自己。在行動導(dǎo)向法中老師要讓學(xué)生明確訓(xùn)練目標(biāo)，讓學(xué)生努力朝著明確的方向前進(jìn)，提高田徑訓(xùn)練效果。另外，小組的成員安排最好每進(jìn)行一次新訓(xùn)練方式時就更換一下，讓同學(xué)之間變得更加融洽。

六、行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

（一）確認(rèn)訓(xùn)練目標(biāo)，提供前進(jìn)方向

應(yīng)用行動導(dǎo)向法后，學(xué)生在田徑課上的表現(xiàn)有很大的轉(zhuǎn)變，他們掌握的體育技能和體育知識以及對田徑課的興趣都大大提升，所以在以后的田徑訓(xùn)練中確認(rèn)訓(xùn)練目標(biāo)就是給學(xué)生提供了前進(jìn)方向，也是應(yīng)用行動導(dǎo)向法的關(guān)鍵所在。學(xué)生的體育技能和體育知識掌握后老師要通過日常的田徑課上的學(xué)生的表現(xiàn)來對學(xué)生的運動能力和運動的功底進(jìn)行觀察和分析，小學(xué)生畢竟年齡小，身體素質(zhì)不夠高，在動作上會不夠標(biāo)準(zhǔn)，這需要老師在確認(rèn)訓(xùn)練目標(biāo)時仔細(xì)考慮，要針對學(xué)生的個體差異進(jìn)行科學(xué)有效的分組，讓學(xué)生在小組中取長補短，共同進(jìn)步。另外，老師要尊重學(xué)生的個體差異，在差異較大的情況下可以進(jìn)行分層訓(xùn)練，讓訓(xùn)練目標(biāo)更具體，對學(xué)生更有可行性，讓田徑的訓(xùn)練效率提高。

（二）明確學(xué)習(xí)任務(wù)，優(yōu)化訓(xùn)練過程

除了老師確定訓(xùn)練目標(biāo)外，學(xué)生要明確學(xué)習(xí)任務(wù)才能讓行動導(dǎo)向法在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用，要根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)去優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容，讓訓(xùn)練過程更加順利有效。小組確認(rèn)后，要選出合適的學(xué)生作為組長，來管理小組這個小集體，老師要作為大集體的管理員和裁判員，來讓比賽、活動進(jìn)行的順利，要根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練過程中的真實表現(xiàn)，對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。小組合作要比個人更加有效，因為小學(xué)生身體和心理都不成熟，思維和行動方面都有所欠缺，所以利用小組合作來開展行動導(dǎo)向法是最合適不過的。在訓(xùn)練內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)計上，需要老師掌握學(xué)生的體育能力外，設(shè)計出針對性的訓(xùn)練方法，在將學(xué)生科學(xué)分組，完成布置的任務(wù)，最后活動結(jié)束后，老師要作出評價，進(jìn)而驗證這種訓(xùn)練法的實際效果，完善訓(xùn)練過程，總之，在田徑訓(xùn)練中，老師要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)，通過設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容來優(yōu)化訓(xùn)練過程，突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的鍛煉意識和探究意識，將行動導(dǎo)向法融合在田徑訓(xùn)練中。

七、結(jié)語

綜上所述，行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用是非常有必要的，它主要以活動作為主要內(nèi)容，讓學(xué)生積極參加到活動中，自主進(jìn)行探討，在小組合作中培養(yǎng)合作意識，提升學(xué)生的各項能力。老師在面對新的訓(xùn)練方法上，要注重培養(yǎng)學(xué)生的主體地位，遵循行動導(dǎo)向法的要求，讓學(xué)生的創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)，只有這樣，才能讓行動導(dǎo)向法在小學(xué)田徑訓(xùn)練中應(yīng)用的更徹底、更有效。