閔賢舞 賴智榕

足球是重要的體育項(xiàng)目之一，足球運(yùn)動水平與運(yùn)動員自身的技術(shù)水平有重要的關(guān)系?，F(xiàn)代足球正朝著高強(qiáng)度、高速度及高技巧等方向發(fā)展，對運(yùn)動員來講，在足球比賽中有一定的偶然性和突發(fā)性，會遇到各種情況，需要加強(qiáng)訓(xùn)練和實(shí)際運(yùn)用。除了引導(dǎo)運(yùn)動員掌握相關(guān)的動作要求，還需要重視對足球意識和訓(xùn)練內(nèi)容的分析。本文主要就足球意識與訓(xùn)練內(nèi)容因素進(jìn)行了分析。

足球運(yùn)動的不斷發(fā)展，不同的足球戰(zhàn)術(shù)和打法也在不斷完善，整體來講，運(yùn)動員的水平有了很大的提升，比賽中攻防轉(zhuǎn)換的速度越來越快，競爭也越來越激烈。在此背景下，隊(duì)長足球意識在比賽中的重要性不言而喻，也引起了研究者的重視，運(yùn)動員足球意識的培養(yǎng)已經(jīng)成為當(dāng)前足球工作者需要重視探討的內(nèi)容。實(shí)際研究中，要認(rèn)識到我國足球發(fā)展水平與世界足球強(qiáng)國相比還存在很大的差距，如理論基礎(chǔ)相對薄弱，缺乏對理論知識的深入認(rèn)識，難以對其實(shí)踐產(chǎn)生針對性的指導(dǎo)意義，也影響到足球運(yùn)動員整體競技水平的提升等方面。因此，要加強(qiáng)對當(dāng)前足球意識相關(guān)理論的研究，分析其存在的問題，并探討提升運(yùn)動員足球意識的相關(guān)策略。

1 足球運(yùn)動員意識概述

1.1 概念

足球運(yùn)動員自身的意識和認(rèn)知，對其自身的長遠(yuǎn)發(fā)展和足球技能水平的提升有深刻的影響，也是足球運(yùn)動員自身綜合素質(zhì)提升的重要影響指標(biāo)。在復(fù)雜多變的比賽中，能根據(jù)具體的比賽環(huán)境及時作出判斷，需要在長期的訓(xùn)練和實(shí)踐中，開展運(yùn)動員的足球運(yùn)動意識培養(yǎng)，不斷提升其思想意識建構(gòu)。足球運(yùn)動意識，簡單講主要是在足球比賽的過程中，足球運(yùn)動員對待外界環(huán)境、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合等反應(yīng)能力。

1.2 足球意識的內(nèi)容分析

足球意識的內(nèi)容所涉及的范圍較多。其一，不論是足球運(yùn)動或者是其他的比賽等，都需要掌握相關(guān)的技戰(zhàn)術(shù)，有明確的目的，運(yùn)動員要學(xué)會正確去運(yùn)用，并充分發(fā)揮自身的真實(shí)水平，樹立明確的目標(biāo)，讓自身帶著戰(zhàn)術(shù)目的去行動;其二，當(dāng)前足球運(yùn)動的不斷發(fā)展，足球比賽越來越激烈，比賽過程中變化萬千，運(yùn)動員除了要了解最佳的行動，掌握足球比賽的對策，還要善于觀察，了解情況的變化，預(yù)見比賽的發(fā)展等，并在此基礎(chǔ)上準(zhǔn)備不同的應(yīng)對方略;其三，要提升行動的準(zhǔn)確性和預(yù)見性，需要具備正確的判斷能力，能樹立全局意識和思想，不斷擴(kuò)大自己的視野，加強(qiáng)對比賽雙方運(yùn)動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及能力的觀察判斷，提升自我判斷能力;其四，行動具有很大的靈活性。足球比賽場地中情況相對復(fù)雜，必須具備靈活多變的應(yīng)變能力，能根據(jù)實(shí)際情況，及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，能準(zhǔn)確地掌握進(jìn)攻防守的時間，并選擇突破點(diǎn)，合理組織，充分發(fā)揮主觀能動性;其五，運(yùn)動員動作相對隱秘。要提升自我的供給能力，需要善于運(yùn)用多種動作技巧，甚至學(xué)會迷惑對方，給對手造成錯覺，避免暴露自己的戰(zhàn)術(shù)，從而獲得比賽的主動權(quán)。其六，足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體性的運(yùn)動，需要團(tuán)體中每一個人的配合，才能更好地發(fā)揮整體的戰(zhàn)術(shù)，因此，足球運(yùn)動員的每一個行動，都必須有團(tuán)隊(duì)意識，與其他隊(duì)員做好合作，將個人戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮與團(tuán)體配合，提升集體戰(zhàn)術(shù)的效果。

2 足球意識的影響因素

足球運(yùn)動員在實(shí)踐訓(xùn)練和比賽中采取的行動方式，都會受到其自身足球意識的影響。整體上來看，足球意識的影響因素較多，在長期的學(xué)習(xí)，訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)動員會逐漸形成自身的戰(zhàn)術(shù)意識，戰(zhàn)術(shù)意識形成后，會產(chǎn)生能動性，戰(zhàn)術(shù)意識形成的過程中，會受到主客觀因素的影響，對足球意識的形成產(chǎn)生直接性和間接性的影響。

2.1 主觀因素

運(yùn)動員自身?xiàng)l件的差異，會對同一客體會產(chǎn)生不同的反映，因此，運(yùn)動員自身的素養(yǎng)和意識對足球意識的形成會產(chǎn)生直接的影響。足球意識的形成，一定程度上來講是需要在運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)活動的基礎(chǔ)上，運(yùn)動員自身技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等綜合體現(xiàn)，需要運(yùn)動員具有專業(yè)的知識，才能有足球意識。這里的專項(xiàng)知識，包括了戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)和方法運(yùn)用，理論規(guī)則等，需要在不斷的學(xué)習(xí)，探索和實(shí)踐過程中，加深認(rèn)識不斷豐富。因此，對運(yùn)動員來講，掌握專項(xiàng)知識，才能提升戰(zhàn)術(shù)意識。此外，技術(shù)也是戰(zhàn)術(shù)意識的重要影響因素，必須有能支配戰(zhàn)術(shù)的對應(yīng)的技術(shù)水平，如果缺乏高水平的技術(shù)，難以實(shí)現(xiàn)多樣化的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，也無法形成高水平的足球意識。足球意識和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)是相互影響，不可分割的關(guān)系。足球意識的形成發(fā)展，還會受到運(yùn)動員自身身體條件，心理素養(yǎng)，學(xué)習(xí)訓(xùn)練態(tài)度等有很大關(guān)聯(lián)。

其一，是注意力的影響。技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完成，足球比賽中人數(shù)多，運(yùn)動員需要全身心投入，將注意力集中，如果注意力稍有分散，會貽誤戰(zhàn)機(jī)帶來動作失誤問題等，且足球運(yùn)動相對復(fù)雜，需要隨時注意場地的情況，不同角色在比賽中的任務(wù)和職責(zé)不同，必須全神貫注，注意力對足球意識的形成至關(guān)重要。其二，是觀察力。在激烈的比賽中，需要準(zhǔn)確觀察隊(duì)友，對方選手的行為，觀察距離、位置等，才能迅速判斷各種關(guān)系迅速反應(yīng)。因此足球意識會受到運(yùn)動員觀察力的影響。其三，是思維和想象能力。豐富的思維和想象力，能加深對自求等意識的理解，從而在比賽中體現(xiàn)強(qiáng)烈的足球意識。其四是記憶力。足球訓(xùn)練和比賽場中變化萬千，如果在多次訓(xùn)練和比賽中善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，避免后續(xù)比賽中犯同類型錯誤，是提升足球意識的重要方法。同時通過記憶比賽場上戰(zhàn)例重現(xiàn)，通過記憶分析不足，分析比賽失敗的回防、補(bǔ)位和搶斷等意識，從而得到啟發(fā)。

2.2 客觀因素

在足球訓(xùn)練和足球意識形成的整個過程中，還會受到教練員的水平，整體團(tuán)隊(duì)的合作精神意識等影響。

3 足球訓(xùn)練中足球意識的培養(yǎng)探討

3.1 單一技術(shù)訓(xùn)練中足球意識的培養(yǎng)

對足球初學(xué)者來講，從開始的技術(shù)動作和基礎(chǔ)訓(xùn)練工作中，需要融入足球意識的相關(guān)內(nèi)容，將足球意識與技術(shù)有效結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生掌握相關(guān)動作要領(lǐng)。在技術(shù)訓(xùn)練的過程中，考慮技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的重要性，培養(yǎng)足球意識。如在接球訓(xùn)練的過程中，教練先要給足球運(yùn)動員示范正確的動作要領(lǐng)和方法，引導(dǎo)其進(jìn)行正確的動作練習(xí)，包括助跑、擺腿、接球時的移動和支撐等，要確保證動作的流暢連貫和速度，還要求運(yùn)動員掌握足球比賽中隊(duì)員傳球技術(shù)，傳球的速度和動作要領(lǐng)都至關(guān)重要，而且需要隊(duì)員之間做好配合，提升傳球的質(zhì)量，這是提升局部戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵所在，引導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行有意識地訓(xùn)練，帶著目的去訓(xùn)練。掌握動作要領(lǐng)的同時，考慮會戰(zhàn)技術(shù)的實(shí)用性，培養(yǎng)運(yùn)動員靈活性意識，認(rèn)識到訓(xùn)練的最終目的還是比賽并取得好成績，訓(xùn)練中不斷提升團(tuán)隊(duì)的技能和技巧。整個訓(xùn)練過程中，無球技術(shù)的運(yùn)用意識培訓(xùn)相對缺乏，也就是個人跑動的方向、節(jié)奏和時機(jī)，包括移動轉(zhuǎn)身和腳步動作等等，都需要隊(duì)員在訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)中做好配合，認(rèn)識到足球訓(xùn)練和比賽中個人技術(shù)提升的重要性。

3.2 提升不同場區(qū)技術(shù)訓(xùn)練中隊(duì)員足球意識

在不同的場區(qū)，不同足球運(yùn)動員所采用的方法也會存在差異。因此必須加以區(qū)別對待，培養(yǎng)不同場區(qū)運(yùn)動員的足球意識，這是關(guān)鍵所在。防守三區(qū)包括運(yùn)動員的正前方、側(cè)前方來球，這個區(qū)域相對來講靠近本方球門，在此場區(qū)，主要是以簡練安全為主，確保防守時候采用正確的路線并移動腳步，并加以速度訓(xùn)練，在進(jìn)攻時也要以快速簡練的技術(shù)傳球，尋找合適的地區(qū)和時機(jī)。位于中區(qū)場區(qū)，主要是側(cè)方來球?yàn)橹?，這個場區(qū)離雙方的球門距離差不多，技術(shù)應(yīng)用主要是控制整體的節(jié)奏，在出球的同時，還要能對足球進(jìn)行接控和運(yùn)球，在此場區(qū)攻擊防守的轉(zhuǎn)換頻次相對較高，隊(duì)員必須具備較高的足球意識才能確保技能的提升，而中區(qū)足球意識培養(yǎng)難度相對較大，對足球運(yùn)動員自身的要求相對較高，需要具備扎實(shí)的基礎(chǔ)技術(shù)，靈活運(yùn)用技術(shù)的能力等。在進(jìn)攻三區(qū)隊(duì)員主要是側(cè)背或者是背對對方球員，這個區(qū)域靠近對方球門，離自身的球門相對較遠(yuǎn)，要訓(xùn)練球員敢于冒險(xiǎn)、敢于嘗試各種接球等技術(shù)，引導(dǎo)其進(jìn)行有目的的跑動。

整體來講，不論是哪個場區(qū)，都需要培養(yǎng)足球意識，引導(dǎo)球員理解不同場區(qū)的技術(shù)方法，才能提升效果。

3.3 科學(xué)合理地利用時間和空間

足球比賽最終是為了獲取勝利，否則比賽則毫無意義，圍繞這一目標(biāo)，比賽雙方會開展激烈的對抗，在比賽中，雙方都著眼于如何更好地利用好時間和空間，開展時間和空間的激烈斗爭，并對抗和限制對方，是現(xiàn)代足球運(yùn)動的重要特點(diǎn)。在技術(shù)訓(xùn)練中，足球運(yùn)動員的突然起步快跑、提前跳躍、倒地鏟射等，這些都是在長期的訓(xùn)練和掌握嫻熟的動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行時空的爭奪，這些思維和行為意識的表現(xiàn)，也是其足球意識的重要反映。如當(dāng)失去了控球權(quán)的那一刻，雙方的角色和主動權(quán)發(fā)生了變化，一方的隊(duì)員成為了防守者，就近的足球隊(duì)員都需要及時反應(yīng)過來，并迅速調(diào)整到正確的路線和位置上，利用最短的時間去爭取空間，占據(jù)重要的空間位置，也給距離相對較遠(yuǎn)的防守隊(duì)員爭取時間。另一方隊(duì)員由之前的防守者變?yōu)檫M(jìn)攻者，這是進(jìn)攻球員必須當(dāng)機(jī)立斷，瞬間對場地情況作出正確判斷且采取行動，尤其是反擊過程中，必須爭分奪秒，占據(jù)時間空間的有利地位，這些都需要足球運(yùn)動員具備較強(qiáng)的足球意識。因此，要引導(dǎo)隊(duì)員去學(xué)習(xí)在適當(dāng)?shù)臅r間、適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)，采取科學(xué)的技術(shù)手段，確保技術(shù)的科學(xué)性，并給足球隊(duì)員講解時間空間概念，結(jié)合不同的技術(shù)訓(xùn)練，引導(dǎo)其學(xué)會應(yīng)用不同的技術(shù)爭奪時空，培養(yǎng)其足球意識。

3.4 戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練中提升其足球意識

技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)所在，戰(zhàn)術(shù)是提升技術(shù)的重要途徑。足球訓(xùn)練是一個長期的漸進(jìn)性的過程，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練都至關(guān)重要。在足球運(yùn)動員掌握了基本的技術(shù)動作要領(lǐng)之后，需要創(chuàng)設(shè)一定的戰(zhàn)術(shù)背景，避免其在單調(diào)的技術(shù)訓(xùn)練中效果不佳的問題，且能讓隊(duì)員能學(xué)會運(yùn)用所掌握的技術(shù)動作，引導(dǎo)運(yùn)動員做好戰(zhàn)術(shù)配合，也就是培養(yǎng)其整體意識。足球運(yùn)動不是單人的運(yùn)動，而是一個團(tuán)體的協(xié)作，在默契中比賽。因此在戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練中，要告訴隊(duì)員個人技術(shù)運(yùn)用的合理性，引導(dǎo)隊(duì)員帶著目的去訓(xùn)練，養(yǎng)成比賽中的足球意識。

4 結(jié)語

綜上所述，對足球運(yùn)動員來講，足球意識的培養(yǎng)問題尤其重要，在實(shí)際工作中，要結(jié)合足球運(yùn)動和比賽的實(shí)際情況，認(rèn)識到足球意識的重要性和內(nèi)容，將足球意識培養(yǎng)和運(yùn)動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等結(jié)合，并學(xué)會培養(yǎng)不同場區(qū)下球員的意識，引導(dǎo)足球運(yùn)動員在多變的比賽中能迅速做出反應(yīng)，切實(shí)提升隊(duì)員的足球運(yùn)動意識和比賽意識。

（作者單位：贛州師范高等專科學(xué)校）