秦 梟，黃璐子

(廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院，南寧 530000)

高職高專院校是培養(yǎng)技術(shù)型人才、專門型人才的場所，培養(yǎng)的學(xué)生可能面臨著比其他院校更高的工作強(qiáng)度，因而對身體素質(zhì)的要求更高[1]。

1 研究對象

以我國最新頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)為指標(biāo)，以廣西各地區(qū)較為著名的、在校生數(shù)量較多的幾所高職高專院校的在校生為主要研究對象，其中不包括成人教育、網(wǎng)課等的學(xué)生群體。

2 研究方法

問卷調(diào)查。根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中給出的數(shù)據(jù)和要求標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，給出了30個相關(guān)問題，對在校生的運(yùn)動頻率，每次運(yùn)動的平均時間、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動地點(diǎn)和環(huán)境等進(jìn)行提問。此外，設(shè)置了“你最喜歡的運(yùn)動類型”“是否有觀看體育運(yùn)動比賽的愛好”“喜歡獨(dú)自做運(yùn)動還是與朋友一起”等問題，共計(jì)50個問題。共投放1 500份問卷，回收有效問卷1 200份，回收率為80%。

文獻(xiàn)資料。查閱了大量關(guān)于廣西高職高專學(xué)生的體質(zhì)健康特點(diǎn)方面的資料，了解了各個專業(yè)學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展要求和工作環(huán)境、工作強(qiáng)度，對體質(zhì)的特殊要求等，查閱、整理和統(tǒng)計(jì)學(xué)生歷次體檢、體測檔案，對比不同院校、專業(yè)、年級的高職高專壯族學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的差異性。

深入訪談。對體育教師進(jìn)行詳細(xì)訪談，并抽取部分學(xué)生進(jìn)行訪談。

實(shí)踐測評。在每個年級和專業(yè)抽調(diào)壯族和漢族學(xué)生進(jìn)行一次體測，按照國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行檢測與評分。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)。將調(diào)查結(jié)果與歷年數(shù)據(jù)進(jìn)行縱向比對，同時將壯族與漢族學(xué)生的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行橫向比對，得出結(jié)果[2]。

3 廣西高職高專壯族學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及特點(diǎn)

3.1 調(diào)查結(jié)果

男生身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)。綜合身高體重、肺活量、以往體測成績、平時運(yùn)動頻率和強(qiáng)度等各個項(xiàng)目，總分在60分以下的男生占20.8%，60～74分的男生占46.4%，75～89分的男生占26.2%，90～100分的男生占6.6%。

女生身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)。女生的檢測結(jié)果與男生略有不同，女生總得分在60以下的為18.3%，60～74分的占34.5%，75～89分的人數(shù)占40.8%，90～100分的人數(shù)占6.4%。

調(diào)查結(jié)果顯示，所有受測學(xué)生的身高和體重基本上較為正常，總體情況良好，而受自然環(huán)境、氣候條件等影響，學(xué)生各項(xiàng)數(shù)據(jù)存在一定差異。學(xué)生體重超標(biāo)、肥胖的比例呈現(xiàn)持續(xù)增長的趨勢，且男生的情況比女生更加嚴(yán)重，男生體重超重、肥胖的數(shù)量比女生高出4.08%。對學(xué)生各方面身體素質(zhì)特征進(jìn)行分析比對，得出以下結(jié)論：第一，身體形態(tài)。高職高專壯族學(xué)生的身體形態(tài)是一個外顯指標(biāo)，是通過綜合體重、身高和維度三個方面共同得出的一項(xiàng)結(jié)論，調(diào)查顯示，現(xiàn)階段我國廣西高職高專壯族學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)展趨勢呈現(xiàn)極端化，其中超重、過度肥胖和過度瘦弱的情況十分突出，肥胖是男女生中普遍存在的問題，而過度削瘦在女生中表現(xiàn)尤為明顯，男生也有少量體重過輕的現(xiàn)象。除此之外，學(xué)生超重情況呈現(xiàn)上升趨勢，高年級的超重情況比低年級學(xué)生要嚴(yán)重，據(jù)此推斷，這將會影響他們未來的工作狀態(tài)。第二，肺活量。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近些年來壯族高職高專學(xué)生的肺活量數(shù)據(jù)逐年下降，甚至有些學(xué)生無法達(dá)到及格水平，運(yùn)動耐力很差，心肺功能偏弱，在跑步時會出現(xiàn)窒息、暈厥等現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的原因是學(xué)生缺乏有氧運(yùn)動，且體育鍛煉方式存在一定問題，不能達(dá)到有效的鍛煉作用。第三，立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)能夠測試學(xué)生的爆發(fā)力和彈跳力，綜合調(diào)查所得數(shù)據(jù)可以看出，男女生立定跳遠(yuǎn)成績均不理想，40%左右的男生和30%左右的女生無法達(dá)到及格水平，也就是下肢爆發(fā)力較弱，不具備合格的彈跳力。第四，坐位體前屈(女)。坐位體前屈運(yùn)動需要學(xué)生具備較強(qiáng)的柔韌性，關(guān)節(jié)之間能夠自由活動，調(diào)查發(fā)現(xiàn)女生坐位體前屈成績總體上優(yōu)于男生，及格率要比男生的74%高出18%，但也存在不及格現(xiàn)象。長期不做柔韌性鍛煉會導(dǎo)致學(xué)生在做運(yùn)動、進(jìn)行拉伸時發(fā)生明顯的疼痛，而多進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練則可以擴(kuò)大人體活動的無痛范圍。第五，引體向上(男)。引體向上能反映出上肢肌肉力量的發(fā)展水平與臂力、腰腹力量等，在完成一個標(biāo)準(zhǔn)的引體向上的過程中，學(xué)生需要具備肢體協(xié)調(diào)性與足夠的上身力量，因此引體向上一直是反映男性身體素質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)本次體測結(jié)果可看出學(xué)生成績普遍較低，約有半數(shù)不及格，優(yōu)秀人數(shù)僅占據(jù)了不到10%。第六，50 m跑。短跑考驗(yàn)學(xué)生的反應(yīng)能力與爆發(fā)力，項(xiàng)目難度低，從結(jié)果來看，學(xué)生的50 m跑成績較好，絕大多數(shù)都在10 s以內(nèi)，不及格率在12%左右，而優(yōu)秀率能夠達(dá)到23%，其中男生成績略優(yōu)于女生，但差異不大。第七，1 000 m(男)與800 m(女)。長跑考驗(yàn)學(xué)生耐力與體力，測驗(yàn)結(jié)果顯示，男生1 000 m跑項(xiàng)目中及格率高達(dá)92%，且有大約84%的男生都能夠在4 min之內(nèi)完成；女生及格率僅有88%，且只有73%的同學(xué)能夠在4 min以內(nèi)跑完全程。此外，在跑800 m的過程中，有大約6%的身體健康的女同學(xué)甚至不能跑完全程，出現(xiàn)了頭暈、反胃等癥狀，而出現(xiàn)這種問題的男生僅有2%。整體上來說，長跑項(xiàng)目中男生成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生。第八，仰臥起坐(女)。仰臥起坐能夠反映出人的腹部肌肉力量和耐力，為女生體測的重要項(xiàng)目，測試結(jié)果顯示，女生仰臥起坐成績一般，有72%的學(xué)生能夠達(dá)到1 min 50次以上，不及格率在17%左右。

3.2 結(jié)論及原因

不良生活習(xí)慣。學(xué)生熬夜上網(wǎng)的現(xiàn)象較為普遍，有些學(xué)生存在飲食不規(guī)律、暴飲暴食和攝入量過少的問題，導(dǎo)致他們營養(yǎng)失衡，還有些學(xué)生盲目減肥，食用減肥藥或減少食品攝入量，造成體質(zhì)偏弱，這種情況在女生中尤為常見。

家庭和學(xué)校原因。部分家長過多地要求學(xué)生分?jǐn)?shù)，忽略了他們的身體素質(zhì)提升，未能做好引導(dǎo)工作，在學(xué)生年幼時，未能帶領(lǐng)他們進(jìn)行體育運(yùn)動，樹立強(qiáng)身健體的意識，沒能使他們養(yǎng)成積極主動參與鍛煉的習(xí)慣。此外，部分院校缺乏體育氛圍，沒有組織學(xué)生進(jìn)行集體性的鍛煉活動，僅僅是在體育課上進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，且有部分學(xué)生不積極配合，收效甚微。

3.3 措施

家長應(yīng)當(dāng)改變觀念，重視學(xué)生的身體健康，而不是將目光完全放在他們的學(xué)習(xí)成績方面。應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生體育方面的愛好，并陪同他們一起鍛煉，以促進(jìn)其積極性。學(xué)校應(yīng)重視體育教學(xué)，還應(yīng)利用課余時間組織學(xué)生進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動，或者開展小型運(yùn)動會、趣味體育競技項(xiàng)目等，使身體素質(zhì)不太強(qiáng)的學(xué)生也能夠參與其中，讓學(xué)生感受到體育鍛煉的樂趣。還應(yīng)向?qū)W生強(qiáng)調(diào)規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣的重要性，改變他們的觀念，使其重視體育運(yùn)動。加強(qiáng)對宿舍紀(jì)律的監(jiān)管，杜絕學(xué)生熬夜玩手機(jī)的情況，并強(qiáng)化師資隊(duì)伍建設(shè)，全面改進(jìn)體育課的內(nèi)容[3]。