尚楷

摘 ?要 ?目的：探究18-19賽季世錦賽和19-20賽季世錦賽冬季兩項(xiàng)男子短距離比賽我國(guó)選手的速度節(jié)奏分段速度與比賽前十名選手的速度節(jié)奏差異，為冬季兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員比賽策略和有效訓(xùn)練提供思路。方法：根據(jù)IBU官網(wǎng)數(shù)據(jù)計(jì)算得到的分段區(qū)間的平均速度值，以兩個(gè)賽季世錦賽冬季兩項(xiàng)男子短距離比賽我國(guó)選手的速度節(jié)奏分段速度為對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)比分析我國(guó)選手在兩屆世錦賽上的速度節(jié)奏與分度速度。結(jié)果：我國(guó)選手在起始和沖刺階段速度上明顯低于前十名選手的速度均值。結(jié)論：速度節(jié)奏是比賽成績(jī)的關(guān)鍵，尤其是優(yōu)秀沖刺加速能力是冬季兩項(xiàng)比賽制勝的關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在提高絕對(duì)速度的基礎(chǔ)上，著重提高有氧耐力和速度耐力，以及提高最后階段沖刺的能力。

關(guān)鍵詞 ?冬季兩項(xiàng) ?速度節(jié)奏 ?男子短距離

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以參加18-19賽季世錦賽和19-20賽季世錦賽冬季兩項(xiàng)男子短距離比賽我國(guó)的3名運(yùn)動(dòng)員的分段速度為研究對(duì)象。

（二）研究方法

從中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等網(wǎng)絡(luò)中查閱冬季兩項(xiàng)的相關(guān)資料，并從國(guó)際冬季兩項(xiàng)聯(lián)合會(huì)獲得比賽相關(guān)數(shù)據(jù)，對(duì)所收集的資料進(jìn)行整理分析，為本文提供了理論依據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）18-19賽季世錦賽男子短距離我國(guó)選手與前十名選手分段速度對(duì)比

根據(jù)IBU官網(wǎng)數(shù)據(jù)計(jì)算得到的分段區(qū)間的平均速度值。Avg代表前十名選手的分段速度平均值。由于短距離比賽是在同一賽道上滑行三圈，所以，同一賽段有三個(gè)平均速度。按分段區(qū)間距離起點(diǎn)的距離排列繪制速度變化折線。其中相連的點(diǎn)表示為同一賽段選手在不同圈數(shù)時(shí)該賽段的平均速度。由左至右依次為第一、二、三圈。

我國(guó)的兩位選手王文強(qiáng)和閆星元在第一賽段上的滑行速度變化與前十名選手的均值明顯不符。前十名在剛出發(fā)到距離起點(diǎn)1.7千米這段上隨著滑行圈數(shù)的增加，選手的滑行速度越來(lái)越快，而我國(guó)的選手王文強(qiáng)和閆星元?jiǎng)t是呈現(xiàn)出明顯下降的趨勢(shì)。在距離起點(diǎn)1.7～2.1km這段，第一圈與前十名選手的均值差值要明顯小于第二圈以及第三圈的差值。在2.1～2.9km段，王文強(qiáng)三圈的速度變化基本與前十名選手的均值趨勢(shì)一致。而閆星元在第三圈的速度明顯低于前兩圈的速度，在即將進(jìn)入射擊區(qū)域這段，從與沖刺階段的速度相比，所有選手都明顯降速，都是將速度降到一個(gè)較低水平，然后才進(jìn)入射擊區(qū)域進(jìn)行射擊。

（二）小結(jié)

對(duì)比兩屆世錦賽可以看出，在男子短距離項(xiàng)目方面我國(guó)選手成績(jī)相對(duì)靠后。閆星元18-19賽季的成績(jī)是99名，到19-20賽季下降至107名，可見(jiàn)其在滑行技術(shù)和速度節(jié)奏上還須借鑒前十名運(yùn)動(dòng)員。在分段速度上，閆星元18-19賽季世錦賽的0～1700米階段接近與前十名選手，但在19-20賽季的世錦賽的起始速度上則明顯低于前十名選手。在最后沖刺階段閆星元18-19賽季世錦賽的分段速度為8.319，前十名選手沖刺階段的分段速度為9.242，而19-20賽季世錦賽沖刺階段前十名選手分段速度為9.036，閆星元為6.434，差距較大。

三、討論

冬季兩項(xiàng)是以比賽完成的時(shí)間當(dāng)作評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的比賽項(xiàng)目，所以說(shuō)速度就是決定時(shí)間和比賽成績(jī)的關(guān)鍵，其速度節(jié)奏又是影響分段速度的關(guān)鍵。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同滑行技術(shù)的選擇不僅要針對(duì)不同的地形條件，也要針對(duì)不同的速度變化。自20世紀(jì)80年代引入自由滑行技術(shù)以來(lái)，冬季兩項(xiàng)比賽的滑行速度已大幅提高，目前的滑行速度與2001/2002賽季相比提高了約7%，而當(dāng)今世界杯短距離賽排名前十的男、女運(yùn)動(dòng)員的平均滑行速度分別高達(dá)7.2m/s和6.3m/s。

速度節(jié)奏在一定程度上反映了運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能和身體素質(zhì)。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽全程的速度節(jié)奏變化其實(shí)是一種參賽戰(zhàn)術(shù)的選擇，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員的一種重要的參賽能力。郜衛(wèi)峰認(rèn)為，速度節(jié)奏指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)代謝能量供應(yīng)的調(diào)節(jié)，使位移速度產(chǎn)生快與慢的變化，而且這種變化呈現(xiàn)出周期性、階段性變化特征?？梢钥闯銮笆x手在比賽中呈現(xiàn)開(kāi)始階段增速、中間降速、最后階段增速的節(jié)奏，其中最后階段積極加速對(duì)比賽成績(jī)起到關(guān)鍵性影響作用。其跟肌肉耐力、有氧耐力素質(zhì)、無(wú)氧耐力素質(zhì)、心肺功能都有關(guān)系，這也是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要注意和提高的地方。孫德勝等得出，冬季兩項(xiàng)比賽成績(jī)的提高，要從強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員速度耐力水平和提高運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)適應(yīng)能力、強(qiáng)化負(fù)荷訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)能力、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督五個(gè)方面入手?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)用持續(xù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、最大攝氧量訓(xùn)練、無(wú)氧閾訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的速度耐力水平，以及提高運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

本文對(duì)18-19賽季世錦賽和19-20賽季世錦賽冬季兩項(xiàng)男子短距離比賽的分段速度值、速度節(jié)奏以及與前十名選手的分段速度進(jìn)行比較，對(duì)我國(guó)選手速度節(jié)奏滑行技術(shù)存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，得出在速度節(jié)奏上前十名選手呈現(xiàn)出先增后減再增的節(jié)奏趨勢(shì)，我國(guó)選手在最后沖刺階段與前十名選手存在不小差距。

（二）建議

在比賽前的適應(yīng)性訓(xùn)練中制定合理的分段速度滑行計(jì)劃，借鑒前十名運(yùn)動(dòng)員速度節(jié)奏的同時(shí)找到適合自身的速度節(jié)奏并加以結(jié)合。此外，還需不斷提高我國(guó)選手的有氧耐力素質(zhì)和無(wú)氧耐力素質(zhì)，對(duì)賽前訓(xùn)練計(jì)劃的制定和賽前減量訓(xùn)練的制定也要格外關(guān)注。

參考文獻(xiàn)

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