花樣滑冰與花樣輪滑跨界培養(yǎng)的可行性研究

（黑龍江科技大學(xué) 黑龍江 哈爾濱 150000）

引言

花樣滑冰作為冬奧會(huì)及其他相關(guān)賽事中的重點(diǎn)項(xiàng)目，具有重要作用。而為了能夠使運(yùn)動(dòng)員在比賽中的動(dòng)作更加連貫、標(biāo)準(zhǔn)、完整，則需要在訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要求，達(dá)到提高動(dòng)作完整度及比賽分?jǐn)?shù)的目的。因此，本文針對(duì)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中生理機(jī)能及心理的相關(guān)訓(xùn)練特點(diǎn)及作用進(jìn)行分析與探討，為其他運(yùn)動(dòng)員及訓(xùn)練人員提供參考。

1、目前花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力情況

1.1、融合時(shí)間短

我國花樣滑冰項(xiàng)目還在發(fā)展階段，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各方面訓(xùn)練也有待完善，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行教導(dǎo)培養(yǎng)的過程中，只注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員技巧方面的訓(xùn)練，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員之間的配合度和步伐的銜接情況，對(duì)表演項(xiàng)目的藝術(shù)表現(xiàn)力缺乏足夠的重視?；踊诓粩嗥占暗倪^程中，運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量也在不斷增加，教練員在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程中采用了多種方法，并汲取和借鑒了國外許多優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，在研究和訓(xùn)練的過程中發(fā)現(xiàn)了藝術(shù)表現(xiàn)力的重要性，對(duì)花樣滑冰競技項(xiàng)目也進(jìn)行了深入了解，明確要在訓(xùn)練的過程中將藝術(shù)表現(xiàn)力與動(dòng)作技巧相結(jié)合，在競技中融入感情，以此提升整體的技術(shù)水平。但是我國藝術(shù)表現(xiàn)力的融合時(shí)間比較短，還存在一些藝術(shù)表現(xiàn)力不足的情況。

1.2、比賽音樂不合適，無法將藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)出來

藝術(shù)表現(xiàn)力與歌曲的類型有著較大的關(guān)系，選擇合適的歌曲曲目，有利于激發(fā)藝術(shù)表現(xiàn)力，所以在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，一定要提升運(yùn)動(dòng)員的音樂修養(yǎng)，根據(jù)在自己的動(dòng)作和步伐，科學(xué)的選擇歌曲類型。但是許多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程中，還是將重點(diǎn)放在技能訓(xùn)練上，沒有將動(dòng)作技巧與音樂相融合，在欣賞音樂的過程中，沒有將感情投入其中，缺乏情感方面的熏陶，所以肢體動(dòng)作無法將真情實(shí)感體現(xiàn)出來。另外，在選擇音樂的過程中，一般都是根據(jù)排練情況進(jìn)行選擇，沒有從運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際進(jìn)行出發(fā)，沒有考慮到運(yùn)動(dòng)員的性格特點(diǎn)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員不感興趣，所以很難實(shí)現(xiàn)競技表演與音樂相融合，只是一味的完成動(dòng)作，影響藝術(shù)表現(xiàn)力的展現(xiàn)。

2、花樣滑冰教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)

2.1、平衡能力訓(xùn)練

花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員需要在花樣滑冰時(shí)完成滑、轉(zhuǎn)、跳等高難度的動(dòng)作，因此應(yīng)當(dāng)提高花樣滑冰學(xué)生的肢體平衡能力，學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握花樣滑冰腳下變化的方式，運(yùn)用平衡能力做出做各優(yōu)美的身體姿態(tài)，強(qiáng)調(diào)以良好的平衡力而完成穩(wěn)定的高難度動(dòng)作。如果下肢力量的穩(wěn)定性不足，不能有效進(jìn)行平衡控制，是無法完成高技術(shù)難度動(dòng)作的。為了訓(xùn)練學(xué)生的平衡力應(yīng)當(dāng)開展以下訓(xùn)練活動(dòng)。首先，開展陸地輔助訓(xùn)練活動(dòng)，主要進(jìn)行蛙步走、單腿跳、雙腿蹬地縱跳和連續(xù)蛙跳。其次，開展冰上輔助練習(xí)活動(dòng)，可以在冰上進(jìn)行轉(zhuǎn)移重心的支撐平練習(xí)。這些訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的身體平衡力，促進(jìn)學(xué)生更好的完成具體的動(dòng)作，達(dá)到有效展示個(gè)人魅力的訓(xùn)練目標(biāo)。

2.2、身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)水平不僅關(guān)系到運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)安全，還直接影響訓(xùn)練的最終質(zhì)量。只有運(yùn)動(dòng)員有良好的身體素質(zhì)，才能在合理的訓(xùn)練計(jì)劃下不斷挑戰(zhàn)高難度的動(dòng)作?；踊\(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)主要側(cè)重影響技術(shù)動(dòng)作水平的素質(zhì)。包括運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、柔韌性等方面的身體素質(zhì)。首先，開展陸地訓(xùn)練，陸地訓(xùn)練是進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法，陸地訓(xùn)練主要以力量訓(xùn)練為主，強(qiáng)調(diào)組織開展腿部力量的練習(xí)，主要進(jìn)行單腿跳躍、雙腿跳躍和單腿負(fù)重練習(xí)等；其次，速度練習(xí)主要進(jìn)行50m加速跑、折返跑、200m跑、長距離變速跑等項(xiàng)目；第三，柔韌性訓(xùn)練主要由肩部柔韌性訓(xùn)練、退部柔韌性訓(xùn)練和軀干柔韌性訓(xùn)練等活動(dòng)項(xiàng)目組成。還可以在陸地上組織開展模仿訓(xùn)練活動(dòng)，重點(diǎn)在冰上開展模仿訓(xùn)練，要求學(xué)生建立跳躍、步伐練習(xí)等活動(dòng)。并且還可以組織開展蹦床訓(xùn)練，這樣有助于培養(yǎng)學(xué)生在空中的方向感；第四，冰上訓(xùn)練是輔助進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法，冰上訓(xùn)練主要由雙腳交替訓(xùn)練、單腳支撐平衡滑動(dòng)練習(xí)等組成。第五，在訓(xùn)練過種還可以加入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，把運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練與力量訓(xùn)練結(jié)合起來，充分的運(yùn)用游戲方式提高訓(xùn)練的質(zhì)量，達(dá)到全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

2.3、動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練

動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)保持訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)范性與連續(xù)性，花樣滑冰的技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，應(yīng)當(dāng)促進(jìn)學(xué)生掌握成套的基本技術(shù)動(dòng)作。首先，應(yīng)當(dāng)確定每堂課的基本技術(shù)訓(xùn)練的重點(diǎn)，例如，每堂課有重點(diǎn)的開展圖形練習(xí)、字形、變?nèi)行?、外形練?xí)等。這些圖形都是由簡單的圓形變化而來的，是規(guī)定的基礎(chǔ)性練習(xí)；其次，還要組織開展一系列的跳躍練習(xí)，跳躍練習(xí)主要從最簡單的3字練習(xí)開展，這種跳躍較為簡單，學(xué)生掌握和階段的練習(xí)后還可以增加空中旋轉(zhuǎn)的周數(shù)；第三，開展步伐練習(xí)，步伐練習(xí)主要由簡單的圖形演化而來，例如，可以運(yùn)用弧線、內(nèi)勾步、括弧步的練習(xí)等。學(xué)生在掌握單個(gè)步伐后可以進(jìn)行聯(lián)合步伐的練習(xí)，將步伐的多樣變化組合起來，這樣可以表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，并且提高學(xué)生練習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生更好運(yùn)用微體姿態(tài)進(jìn)行表演。

2.4、利用前庭提升運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的穩(wěn)定性

花樣滑冰的動(dòng)作中多包含大部分旋轉(zhuǎn)、專題以及跳躍等全身動(dòng)作，而在具體練習(xí)過程中，為了進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行這些動(dòng)作時(shí)對(duì)身體的控制，則需要重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)前庭部分的重視，確保運(yùn)動(dòng)員能夠通過提升前庭的穩(wěn)定性來達(dá)到穩(wěn)固動(dòng)作的目的。前庭位于耳蝸附近，主要包括三個(gè)半規(guī)管、球囊以及橢圓囊。人體在進(jìn)行旋轉(zhuǎn)、跳躍等運(yùn)動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生的外力會(huì)對(duì)前庭中的器官進(jìn)行刺激，通過細(xì)胞運(yùn)動(dòng)等使人體對(duì)旋轉(zhuǎn)及跳躍等動(dòng)作進(jìn)行感知并控制，確保這些動(dòng)作能夠更加平衡。

花樣滑冰初學(xué)運(yùn)動(dòng)員在初學(xué)過程中無法靈活利用前庭器官，在旋轉(zhuǎn)時(shí)常出現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、頭暈惡心、眼球不適等情況，使前庭出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。一旦前庭出現(xiàn)疲勞，其穩(wěn)定性會(huì)受到影響，而運(yùn)動(dòng)員如果在此時(shí)仍舊旋轉(zhuǎn)、跳躍，不僅對(duì)其體能產(chǎn)生損害，動(dòng)作也極易出現(xiàn)問題，對(duì)其日后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及比賽等產(chǎn)生較大影響。因此在最初訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)以漸進(jìn)的方式，以免出血運(yùn)動(dòng)員因過度訓(xùn)練出現(xiàn)動(dòng)作失控的情況。而在具體比賽中，為了將運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)揮到最大化，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在后半段選擇完成跳躍、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，而在此時(shí)前庭也能夠發(fā)揮其做大作用，確保運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作趨近于完美。

3、花樣輪滑優(yōu)化措施

3.1、輪滑體育創(chuàng)業(yè)的體系架構(gòu)分析

一是輪滑創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)獲?。欢禽喕瑒?chuàng)業(yè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)構(gòu)建；三是輪滑創(chuàng)業(yè)機(jī)構(gòu)運(yùn)行。輪滑創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的獲取主要從學(xué)校的體育課程教育中實(shí)現(xiàn)，主要步驟為四個(gè)方面：第一，在基礎(chǔ)體育教學(xué)中，增加輪滑興趣課程，并圍繞輪滑創(chuàng)業(yè)設(shè)置專項(xiàng)培訓(xùn)內(nèi)容。如教學(xué)大綱應(yīng)面向自由式輪滑教練員的考核科目設(shè)置；輪滑教學(xué)場地的構(gòu)建；輪滑安全政策的實(shí)施，如設(shè)定輪滑安全責(zé)任人等；第二，面向本學(xué)校學(xué)生招收輪滑興趣課程學(xué)員；第三，實(shí)現(xiàn)輪滑體育課程與大學(xué)體育教學(xué)的融入。當(dāng)前，高校體育課的設(shè)置中包括足球、籃球、武術(shù)等。輪滑作為一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)投入型體育項(xiàng)目在高校體育課程設(shè)置中并不普遍，本文給出了面向興趣的輪滑學(xué)員招收理念。這部分學(xué)員自行擔(dān)負(fù)輪滑裝備與訓(xùn)練場地費(fèi)用，學(xué)?？梢园演喕d趣班的成績考核與大學(xué)體育課程考試相結(jié)合。使輪滑興趣班的學(xué)員在通過輪滑考核的同時(shí)也完成了大學(xué)體育課程。上述策略可激發(fā)輪滑興趣班學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性，對(duì)輪滑興趣班的創(chuàng)建具有一定的促進(jìn)作用；第四，創(chuàng)業(yè)型輪滑體育教育可以面向輪滑培訓(xùn)教練培養(yǎng)。在課程設(shè)置上應(yīng)與省內(nèi)、國內(nèi)的輪滑教練考核內(nèi)容相匹配，必要時(shí)可以邀請權(quán)威人士來學(xué)校講座。學(xué)校體育部可以主動(dòng)為學(xué)生做好輪滑教練師資證書的報(bào)考工作，并做好考試相關(guān)工作的準(zhǔn)備。當(dāng)前為信息時(shí)代，把信息化思想引入輪滑創(chuàng)業(yè)具有一定的時(shí)代氣息。通過構(gòu)建輪滑創(chuàng)業(yè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以擴(kuò)大創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目推廣范圍，增加創(chuàng)業(yè)內(nèi)容的靈活性，提高創(chuàng)業(yè)成功幾率。輪滑創(chuàng)業(yè)機(jī)構(gòu)運(yùn)行是指在獲取了輪滑創(chuàng)業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)后，依托輪滑創(chuàng)業(yè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，構(gòu)建輪滑創(chuàng)業(yè)實(shí)體機(jī)構(gòu)，開展輪滑創(chuàng)業(yè)的實(shí)際工作。通過上述描述可知，本文給出的輪滑體育創(chuàng)業(yè)體系架構(gòu)的三個(gè)方面是相輔相成、互為依托的。下面對(duì)輪滑創(chuàng)業(yè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)功能及運(yùn)行模式做進(jìn)一步討論。

3.2、輪滑網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)功能及運(yùn)行模式

輪滑網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的功能和運(yùn)行模式主要包括三個(gè)方面：第一，對(duì)輪滑創(chuàng)業(yè)內(nèi)容進(jìn)行宣傳。創(chuàng)業(yè)內(nèi)容可以是分年齡段的輪滑培訓(xùn)教學(xué)業(yè)務(wù)，可分為兒童組、青年組、中年組等。對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)成果節(jié)點(diǎn)、培訓(xùn)裝備配備、培訓(xùn)費(fèi)用和價(jià)格優(yōu)惠進(jìn)行說明和闡述。創(chuàng)業(yè)內(nèi)容可以是面向輪滑興趣人員的場地服務(wù)，可以面向客戶開展場地臨租服務(wù)，如按小時(shí)、按天、按次等；也可以面向客戶開展會(huì)員服務(wù)，如，包月、包季度、包年等。創(chuàng)業(yè)內(nèi)容還可以是面向輪滑興趣人員的裝備銷售和維護(hù)服務(wù)，如銷售輪滑鞋、輪滑護(hù)膝、輪滑護(hù)腕、輪滑安全帽、輪滑速度計(jì)數(shù)器、輪滑光照設(shè)備、輪滑手套等，另外，可以對(duì)上述器材進(jìn)行維修、保養(yǎng)、更換等；第二，實(shí)現(xiàn)基于網(wǎng)絡(luò)的輪滑會(huì)員招募。通過基于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的即時(shí)通訊功能，可以與在線咨詢的客戶進(jìn)行溝通。對(duì)輪滑的特點(diǎn)和本服務(wù)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢進(jìn)行描述，對(duì)客戶的問題進(jìn)行解答。并了解客戶的個(gè)性化需求，從客戶角度對(duì)輪滑創(chuàng)業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)進(jìn)行創(chuàng)新；第三，通過網(wǎng)絡(luò)可實(shí)現(xiàn)在線輪滑授課。當(dāng)前，基于網(wǎng)絡(luò)的P2P私人個(gè)性化教育較為流行。如英語培訓(xùn)、高考科目培訓(xùn)等。本文借鑒上述創(chuàng)客理念，把P2P輪滑教學(xué)納入創(chuàng)業(yè)內(nèi)容。通過P2P信息化技術(shù)，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)基于輪滑場地的音視頻采集和傳輸?？蛻粼诰W(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)端對(duì)音視頻信號(hào)進(jìn)行采集和播放，通過網(wǎng)絡(luò)接受輪滑教練的指導(dǎo)。

4、結(jié)語

通過對(duì)技術(shù)與規(guī)則的比賽，表明了花樣滑冰與花樣輪滑在技術(shù)的相似性，與規(guī)則的趨同性，論證了兩個(gè)項(xiàng)目之間跨界培養(yǎng)的可行性。體育學(xué)院通過冰陸雙周期教學(xué)，論證了可在技術(shù)教學(xué)中形成連續(xù)性，持續(xù)提高學(xué)生技術(shù)水平，為兩個(gè)項(xiàng)目協(xié)同發(fā)展提供了基礎(chǔ)。花樣滑冰與花樣輪滑初學(xué)內(nèi)容是固定的，無論年齡、身高、體重、性別，均是從基礎(chǔ)滑行技術(shù)開始，初學(xué)內(nèi)容無差別?；诖私ㄗh在省中小學(xué)校的體育課中推廣花樣滑冰與花樣輪滑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)工作，加強(qiáng)兩個(gè)項(xiàng)目的后備人才貯備，以推動(dòng)兩個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展。樣滑冰教學(xué)應(yīng)當(dāng)保持趣味性、靈活性和愉悅性。教師面對(duì)的是不成熟的學(xué)生，只有促進(jìn)學(xué)生樂于表演才能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)表演。教師不僅要讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作規(guī)范，還要引導(dǎo)學(xué)生消除表現(xiàn)時(shí)的恐懼心理，幫助學(xué)生更好的理解花樣滑冰的音樂。只有學(xué)生真正的融入到花樣滑冰的藝術(shù)氛圍當(dāng)中，才能提高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練質(zhì)量。教師應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的心理與身體兩個(gè)角度進(jìn)行訓(xùn)練，可以根據(jù)訓(xùn)練情況適當(dāng)?shù)慕档陀?xùn)練難度，使復(fù)雜的動(dòng)作編排簡單化，讓強(qiáng)烈的音樂舒緩化，這樣不僅可以達(dá)到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的效果，而且有助于在花樣滑冰教學(xué)時(shí)愉悅學(xué)生內(nèi)心，提高學(xué)生的自主表現(xiàn)力。