對普通高校學生籃球意識的培養(yǎng)探究

方學超

（瓊臺師范學院 海南 ?？?571127）

所謂籃球意識，實際上就是籃球運動員在進行籃球相關的實踐活動中，練習技戰(zhàn)術、學習籃球理論知識以及參加比賽的所有過程中，大腦進行積極思考時所產生的一種能夠將籃球運動規(guī)律性正確反映出來的能力和特殊技能。也就是說，當籃球運動員在長期實踐籃球運動時，會潛移默化的積累并提煉出一種正確的生理和心理機能的反射性運動，而這些運動的綜合即為籃球意識。作為一個好的籃球運動員，其必須具備良好的籃球意識。因此，教師需要關注每一位學生及球員的實際特點，將一個相對完善的籃球學習計劃制定出來，不斷激發(fā)學生們的整體意識。例如，教師可以通過與學生進行精妙的實戰(zhàn)配合，對比賽進行精彩的講解，同時通過眾多籃球明星們帶來的影響力來不斷啟發(fā)學生，使學生能夠逐漸真正的熱愛這項體育運動，基于自身的熱愛而愿意主動將自身的籃球意識和籃球技能進行有效提升。

1、籃球意識

1.1、籃球意識的基本概念

籃球意識指的是，經過系統(tǒng)且長期的練習與培訓，在復雜的環(huán)境中能夠采取隨機應變的措施，爭取到自己準確且主動的行為與策略的能力，也是一種特殊的靈活運用戰(zhàn)術、技術以及生理機能創(chuàng)造自覺、能動的心理活動，長期的實踐經驗積累有助于提高籃球意識。

1.2、籃球意識體現(xiàn)的作用

在籃球比賽中，運動員的籃球意識直接反映了其正確的行動方式，籃球意識具有支配性作用，通常一個運動員的正確籃球意識，可以在平時的訓練以及比賽時，利用潛意識對自己進行支配來完成較為合理且正確的行動，應變時機把控得很好，且能夠根據(jù)已發(fā)生或者預判將要發(fā)生的情況，及時整理出新的應對策略與行動，將自己與全隊的特長有效且完美地展現(xiàn)出來。籃球意識還具有能力放大以及觸動作用，高度意識可以將謀略的運用、籃球戰(zhàn)術以及技術全面放大，有利于對全局比賽主動性的把控。運動員通常情況最先需要意識的是攻守的態(tài)勢，根據(jù)情況判斷有利于自己行動的信息，利用正確的判斷，成功完成定向與預見的作用。

2、高校學生籃球意識的實際概況

2.1、欠缺籃球理論知識

目前主要可以將籃球的理論知識分為兩部分，第一是籃球各項技術的口頭表達以及語言理解，第二就是籃球技術外的一些相關的常識和見解，其中包括對一場籃球比賽的客觀評價以及球場的寬度長度究竟是多少等。在普通高校學生的籃球教學過程中，通過教師與學生之間的溝通和交流不難發(fā)現(xiàn)，大部分學生都能夠很好地理解籃球相關技術，同時能夠將各項籃球技術的基本重點表述出來。但大部分學生都缺乏籃球相關的理論常識知識，甚至有七成的學生都是一種零基礎的情況，甚至連NBA和CBA都能夠混為一談，有些學生還會覺得姚明是在CBA打比賽。以上種種情況都表明，如今的普通高校學生都十分欠缺籃球相關的理論常識知識。

2.2、籃球基礎技術不強

要想更好的培養(yǎng)學生們的籃球意識，扎實的籃球基本技術尤為關鍵，只有學生能夠真正學會籃球技術的基本要領，體育教師才能夠基于此對技術進行講解，同時做到曉之以理。由于大部分普通高校的學生平均年齡基本為19歲，這一年齡段的學生其身體條件發(fā)育十分良好，但問題就是運動協(xié)調能力普遍較差。不僅如此，每個班級內既接觸過籃球同時又喜歡籃球的學生更是不到一半。作者就曾經在新生入學后的短短幾個月時間內，簡單的對初入高校的學生進行測試，主要測試內容包括中距離1min定點投籃以及全場運球。測試結果發(fā)現(xiàn)，在規(guī)定的時間內，中距離投籃平均每人成功2個球，全場運球平均每個人5s，以上數(shù)據(jù)都表示高校學生的籃球技術水平相對低下。

3、目前影響普通高校學生籃球意識發(fā)展的幾大因素

3.1、課外籃球比賽的影響

通過籃球比賽的形式，即可由參賽者在比賽上的表現(xiàn)來判斷其籃球意識的高低，而且觀賽者也可通過對這場球賽進行評價來對其籃球意識進行評估。在普通高校中，學?；久繉W期都會舉行一次校級的籃球比賽，在此作者也非常建議學生去參加。作為校方，通過定期組織這些課外的活動，也有助于激發(fā)學生對于籃球的學習興趣。此外，通過籃球比賽等機會，體育教師也可進一步培養(yǎng)學生課外籃球意識。需要注意的是，籃球比賽應該配以專業(yè)的裁判員以及正規(guī)的解說員，這兩者都是必不可少的角色，當比賽過程中每次出現(xiàn)犯規(guī)時，兩者都可以對情況加以說明，使學生對其中的道理更加明確，在這一過程中逐漸培養(yǎng)學生的籃球意識。

3.2、教師體制帶來的影響

目前大部分高校內都包含在編教師和外聘教師，但由于在職制度的不同，教師對于教學的態(tài)度和心理也會有所不同，因此會對學生籃球意識的培養(yǎng)造成一定程度的影響。與正聘教師相比，由于外聘教師其沒有教學評價和教學質量的壓力，很容易出現(xiàn)得過且過的教學心態(tài)，因此也不會重視實際的籃球教學效果。且由于外聘教師的流動性很大，很難長期培養(yǎng)學生們的籃球意識。但正聘教師由于相對穩(wěn)定，因此流動性較小，且與學生接觸時間更長，對每一名學生更為了解，會更加利于對學生籃球意識的培養(yǎng)，能夠促使籃球教育的可持續(xù)發(fā)展。

3.3、學校課程安排設計的影響

對于學校而言，課程安排是否安全合理將會直接對學生的籃球學習效果產生影響。目前大部分高校都會采用類似于專項課的做法，即每周會安排每個班級進行為期2h的體育課，但這種體育教學制度對于普通高校的學生而言有利也有弊。一方面，連續(xù)2h的體育教學能夠使學生擁有更多的時間對所學內容進行更多的練習，有助于學生對籃球技能進行更為牢固的掌握，同時教師也能擁有更多的時間對學生的錯誤動作進行糾正和指導，有助于對課堂內容進行更為合理地安排；但另一方面，過長的體育教學時間容易導致學生中途分心，不利于教師對課堂紀律的管理，同時一個星期進行一次體育教學，對學生籃球技能的練習和復習也十分不利。

4、如何培養(yǎng)普通高校學生籃球意識

4.1、加強籃球理論及文化知識的學習

一個人的素質可以從文化理論的程度反映出來，而培養(yǎng)學生的籃球意識不僅要通過肢體對相關的籃球技術進行練習，同時也是學生利用自身大腦對外界的語言和文字轉化理解為個人的一個行為。在籃球理論知識中有很多人體結構等專用名詞，因此想要提升籃球的理論知識，首先需要掌握一定的運動學和生理學的相關知識。作為教師，可以將一些生理學的相關知識在非技術訓練的時間為學生進行講解。作為學校，可以鼓勵學生積極訂閱雜志、報紙等相關內容，從而使學生獲得更多的閱讀選擇，基于此不斷提升學生的文化知識整體水平。

4.2、加強學生基礎技術訓練

所謂身體是革命的本錢，學好籃球技術的基本條件就是擁有過硬的身體素質。但就目前來看，大部分高校學生的身體素質都較差，且由于還處于長身體的階段，也不宜對學生施加過大的運動負荷量。對于體育教師而言，需確保每個星期都為學生進行一次彈跳性、力量性以及身體協(xié)調性的訓練，包括跳繩、負重跑、推杠鈴以及繩梯等訓練方式。

作為籃球意識的奠基石，只有真正將基本功練好，同時將籃球技術上升至理論階段，同時不斷在理論中實踐，才可進一步提升學生們的籃球意識。由于大部分高校學生的籃球基礎十分薄弱，因此可以首先帶領學生先對球性進行熟悉，之后再帶領學生學習投籃、傳球、運球、斷球、快攻、防守步法、搶籃板球等各項技術。在教學的過程中，教師要將相關的運用原理進行有效講解，結合實際情況進行相應的指導。

4.3、學校為學生創(chuàng)造更多發(fā)展條件

實際上，學生籃球意識的培養(yǎng)效果與學校條件的好壞也有直接聯(lián)系，如果籃球教學的場地不夠，那么籃球教學也將無法正常開展。此外，如果學校能夠提供更為充分的場地器材，則也將有助于學生們籃球意識的養(yǎng)成。關于體育教師，學?？梢詫Ξ?shù)氐膽阜绞竭M行調整，確保每一位教師均為編制內工作，這對于長期培養(yǎng)學生的籃球意識同樣十分重要。在課程的安排方面，可以將原有的一星期一次課調整為一星期兩次課，總時段控制在3h以內，如此有助于學生重復訓練籃球運動技能，鞏固學生的運動技能理論知識。同時，校方可確保每周進行一次籃球對抗賽，將學生的籃球意識及籃球技能進行充分鍛煉，鼓勵學生觀看球賽，在觀看的過程中逐漸形成評論球賽的意識。

5、結語

綜上所述，為了使學生對籃球有進一步的了解，籃球意識的培養(yǎng)十分重要，籃球愛好者籃球意識的高低可從球場外的評論和球賽中的表現(xiàn)體現(xiàn)出來。培養(yǎng)學生們的籃球意識屬于一個長期的過程，要求教師能夠積極鼓勵并耐心指導學生積極參與到籃球學習中來。通過加強籃球理論及文化知識的學習、加強學生基礎技術訓練及基礎訓練以及學校為學生創(chuàng)造更多發(fā)展條件，進一步提升普通高校學生的整體籃球意識。