蔡瑋

（棗莊市第十五中學(xué) 山東 棗莊 277100）

在初中通過開展體育教育活動能夠幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)身體鍛煉，更能夠在一定程度上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而運(yùn)用拓展活動來進(jìn)行體育教育工作的內(nèi)容拓展是目前較為新穎的教學(xué)理念，利用拓展活動能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行綜合能力的教育引導(dǎo)，學(xué)生會通過參與拓展活動，提高體驗(yàn)感受，更能夠得到全方位的體能和心理鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生健康成長。

1、拓展活動的概念介紹

拓展活動主要是指開展拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練這一理念來自于歐美發(fā)達(dá)國家，是指現(xiàn)代城市居民走出室內(nèi)空間限制，通過參與戶外活動來密切接觸大自然，實(shí)現(xiàn)身心的放松，而且許多活動任務(wù)都要求通過團(tuán)體合作方式來進(jìn)行完成，進(jìn)而也能夠在極大程度下促進(jìn)人與人之間的交流，實(shí)現(xiàn)社交的目的。在初中開展體育教學(xué)通過融入拓展活動，能夠?qū)崿F(xiàn)體育教學(xué)工作的創(chuàng)新，是對體驗(yàn)式教學(xué)理念的踐行。隨著我國物質(zhì)生活水平的逐漸提高，初中學(xué)生的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)已經(jīng)獲得越來越多的家長和教育人士的關(guān)注，許多初中生作為獨(dú)生子女，在過度溺愛的環(huán)境下很少有機(jī)會進(jìn)行心理鍛煉，而且現(xiàn)在初中生的學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生大多數(shù)的時間都是用來學(xué)習(xí)，這樣就會導(dǎo)致初中生也缺少體能鍛煉，所以許多初中生都會在不同程度上出現(xiàn)心理素質(zhì)較差、身體健康程度不佳的情況。在這一背景下，初中體育教育活動積極融入拓展活動這一手段，將幫助學(xué)生走出班級的束縛，既能夠?qū)崿F(xiàn)身心的放松，也能夠獲得一定程度的身體和心理鍛煉。

2、初中體育教學(xué)中拓展活動的作用分析

2.1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生參與體育教學(xué)

在過去初中所開展的體育教學(xué)活動，教師的教育理念被極大的束縛著，許多體育教師會將課堂時間讓位給其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，即便開展體育教學(xué)活動也會考慮到學(xué)生的安全問題而選擇在班級內(nèi)進(jìn)行課程教學(xué)。課程內(nèi)容主要是圍繞著理論學(xué)習(xí)，通過灌輸式的講解，讓學(xué)生對相關(guān)體育運(yùn)動的理論進(jìn)行記憶，這樣的教學(xué)活動不僅無法發(fā)揮出體育教育工作的積極作用，更會導(dǎo)致學(xué)生缺乏對于體育學(xué)習(xí)的興趣，體育課變得愈發(fā)不重要起來?，F(xiàn)在，隨著教育改革工作的持續(xù)推進(jìn)，初中體育課的重要性會再一次提出，廣大體育教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變教育理念，利用拓展活動來豐富初中體育課內(nèi)容，不僅使課堂教育工作獲得了全新的運(yùn)動項(xiàng)目，更能夠讓學(xué)生在參與戶外活動的過程中感受體育學(xué)習(xí)的樂趣，進(jìn)而愿意參與體育活動、學(xué)習(xí)體育技術(shù)，真正發(fā)揮出初中體育教學(xué)的積極作用。

2.2、帶來體能鍛煉機(jī)會，利于學(xué)生身體素質(zhì)提升

初中生的身體健康程度不僅會直接影響到學(xué)生的精神面貌，也會對學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績帶來積極的影響，由于初中生缺乏身體鍛煉的機(jī)會，許多初中生身體狀況都會出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象，容易感冒、經(jīng)常過敏、咳嗽不止等，這些都體現(xiàn)出初中生身體上存在著亞健康的情況，不僅會導(dǎo)致初中生學(xué)習(xí)效率下降，更會使初中生在面臨困難時缺乏良好的體能支持，在學(xué)習(xí)或者克服困難時缺乏耐力，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用拓展活動開展體育教學(xué)能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行全方位的教育引導(dǎo)，使學(xué)生獲得更多的體能鍛煉機(jī)會。比如，攀爬運(yùn)動能夠鍛煉學(xué)生的肌肉耐力和四肢的協(xié)調(diào)能力、花樣籃球運(yùn)動能夠有效的改善學(xué)生的心肺功能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身體健康的目的。

2.3、實(shí)現(xiàn)全面教育引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生心理健康素質(zhì)

在初中對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是開展一切教育活動中的重要內(nèi)容，尤其初中生正處于青春期，心理情緒和情感波動都十分敏感，如果缺乏正確的引導(dǎo)就會導(dǎo)致學(xué)生走入心理誤區(qū)，極大地影響了身心健康成長。拓展活動一方面能夠使學(xué)校更高標(biāo)準(zhǔn)的完成心理健康教育，也能夠?yàn)閷W(xué)生帶來更為靈活的心理健康引導(dǎo)機(jī)會。體育教學(xué)過程中，拓展活動會根據(jù)初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)設(shè)置出不同的挑戰(zhàn)類型，讓學(xué)生參與活動的過程中實(shí)現(xiàn)心理教育。比如，教師可以開展背摔的活動，讓學(xué)生互相配合，完成活動任務(wù)，這樣的過程中學(xué)生會增進(jìn)對于彼此的信任，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的交流互動，尤其對于心里孤僻內(nèi)向的學(xué)生而言，能夠帶來積極的引導(dǎo)作用，使學(xué)生可以在團(tuán)隊(duì)協(xié)作過程中宣泄情緒，促進(jìn)健康成長。

2.4、創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)合作平臺，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識

許多初中生都是獨(dú)生子女，在特殊的家庭環(huán)境影響下，初中生在生活和學(xué)習(xí)過程中往往十分自我，缺乏團(tuán)隊(duì)意識，這樣會導(dǎo)致學(xué)生在未來融入社會生活時會受到諸多坎坷，也不利于學(xué)生的健康成長，所以初中開展體育教學(xué)活動時，也應(yīng)該突出對于學(xué)生合作能力的培養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，利用拓展活動能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)建出有效的合作平臺，激發(fā)起學(xué)生主動合作和配合的意識，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作教育。比如，三人兩足等游戲活動需要學(xué)生協(xié)力完成任務(wù)目標(biāo)，在這樣的過程中，學(xué)生能夠充分體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，也能夠感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂趣，而且，無論游戲是否獲勝都能夠激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競爭意識和參與熱情。學(xué)生會主動與其他同學(xué)加強(qiáng)溝通聯(lián)系，共同調(diào)整活動方案以實(shí)現(xiàn)成功的目標(biāo)，這樣的過程中，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和能力都將得到有效的鍛煉。

3、初中體育教學(xué)中拓展活動的開展要點(diǎn)

3.1、應(yīng)該突出適應(yīng)性

在初中進(jìn)行體育教學(xué)活動過程中能夠使用的拓展活動類型很多，但這并不意味著任何活動都可以進(jìn)行使用，在進(jìn)行拓展活動選擇時，必須突出適應(yīng)性，有效提高體育教學(xué)活動的積極作用，結(jié)合初中生年齡特點(diǎn)以及身體特征為初中生選擇出最有針對性的拓展活動，擴(kuò)展活動不能照搬照抄、更不能因循守舊，應(yīng)發(fā)揮出拓展活動所帶來的積極作用。與此同時，拓展活動也應(yīng)該結(jié)合學(xué)?？陀^環(huán)境來進(jìn)行設(shè)置，要提高拓展活動的可行性。

3.2、應(yīng)該實(shí)現(xiàn)教育性

拓展活動作為一種十分珍貴的教育資源，在進(jìn)行拓展活動使用時，不僅要發(fā)揮出能夠有效提高學(xué)生身體健康的作用，也要讓學(xué)生在參與拓展活動的過程中獲得更多的收獲，實(shí)現(xiàn)更深層次的反思，幫助學(xué)生積累更多的經(jīng)驗(yàn)。所以教師必須堅(jiān)持拓展活動教育性的原則，將各類有價值的教育資源融入到拓展活動環(huán)境中，讓學(xué)生在潛移默化的影響下得到教育引導(dǎo)，而且教育資源的融入也要注意銜接性，不能過于生硬，否則會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)排斥心理。

3.3、應(yīng)該具有趣味性

興趣是最好的導(dǎo)師，所以在開展拓展活動時必須關(guān)注學(xué)生的興趣愛好，要積極發(fā)揮出拓展活動的有趣性，吸引學(xué)生主動參與，由于初中生心理和身體素質(zhì)尚不成熟，體育教師在開展拓展活動時可以通過將興趣愛好作為切入點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，為學(xué)生設(shè)置出趣味性強(qiáng)、靈活性強(qiáng)、內(nèi)容豐富多彩的拓展活動，全面激發(fā)起學(xué)生參與拓展活動的熱情，才能夠真正發(fā)揮出拓展活動的教育引導(dǎo)作用。

4、初中體育教學(xué)中拓展活動的開展策略

4.1、利用競技活動，激發(fā)學(xué)生參與積極性

初中生對于體育活動的熱情主要是來自于能夠激發(fā)起學(xué)生的競爭意識，但是在過去體育課對于競爭意識的關(guān)注并不高，就會導(dǎo)致學(xué)生也缺乏對于體育活動的積極性，只能夠形式化的配合教師完成一些體育學(xué)習(xí)要求，這就凸顯出原有的體育活動教學(xué)方法是不符合初中學(xué)生的興趣愛好的。所以教師可以將學(xué)生的興趣愛好作為切入點(diǎn)，對拓展活動進(jìn)行全新的構(gòu)建，采取各類有效的措施調(diào)整教學(xué)策略，讓學(xué)生能夠在拓展活動內(nèi)有效的激發(fā)起參與熱情，而這其中最為有效的便是競技類的拓展活動，能夠迅速調(diào)動起學(xué)生的注意力，使學(xué)生全身心的投入到活動參與中，而這樣的過程中，學(xué)生也將實(shí)現(xiàn)盡情的玩耍、盡情的參與，提高了活動效果。比如，雷區(qū)取水活動將是很好的選擇。

4.2、融入體智訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生綜合能力發(fā)展

在過去受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，體育教師在開展體育教育活動時都會嚴(yán)格按照教學(xué)流程和教育任務(wù)來進(jìn)行開展，重點(diǎn)關(guān)注的是學(xué)生技巧的掌握程度，卻缺乏對于學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康的重視，這樣就會導(dǎo)致體育活動能夠發(fā)揮出的作用效果受到了極大的抑制，并不能充分調(diào)動起學(xué)生的主觀能動性，有時甚至?xí)绊懙綄W(xué)生的參與熱情，使學(xué)生在進(jìn)行體育活動時往往缺乏積極性，不愿主動配合開展體育技能的學(xué)習(xí)和鍛煉。所以針對這一問題，體育教師應(yīng)該在開展拓展活動時融入更多的體智訓(xùn)練內(nèi)容，不僅要讓學(xué)生得到體育技能的鍛煉培養(yǎng)，更要讓學(xué)生通過體育技能的學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)身體的鍛煉和心智的鍛煉。許多拓展活動實(shí)際上都有這些功能，學(xué)生通過完成拓展活動任務(wù)要求，不僅會對身體進(jìn)行有效的鍛煉和運(yùn)用，更需要學(xué)生給予更多的關(guān)注，開動腦筋才能夠促進(jìn)任務(wù)完成的效率提升。比如風(fēng)火輪活動，就需要學(xué)生發(fā)揮出集體智慧協(xié)同完成任務(wù)目標(biāo)，學(xué)生需要合理配置分工，合理調(diào)動資源，共同完成任務(wù)目標(biāo)，這樣便能夠?qū)W(xué)生的身體和智慧進(jìn)行共同的鍛煉，更能夠?qū)W(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識進(jìn)行有效的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

4.3、更新拓展計(jì)劃，保持拓展活動豐富性

由于在開展初中體育教學(xué)活動時運(yùn)用拓展活動的方式仍然屬于較為新穎的教學(xué)理念，所以拓展活動的有效運(yùn)用必須在保持高度重視的前提下對相關(guān)內(nèi)容和教學(xué)影響進(jìn)行積極跟進(jìn)研究，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)教育活動的創(chuàng)新，在創(chuàng)新中實(shí)現(xiàn)教育成績的不斷提高，這就要求廣大初中體育教師必須結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況和學(xué)習(xí)反饋對體育教育活動拓展內(nèi)容和計(jì)劃進(jìn)行實(shí)時的更新，既要保持活動內(nèi)容的新穎性，也要保持拓展活動開展的有效性，只有這樣才能夠更好的凸顯出拓展活動所能夠帶來的積極作用和教育效果，幫助學(xué)生通過參與拓展活動實(shí)現(xiàn)綜合能力的提高。比如，教師可以根據(jù)學(xué)生的反饋，在不同的學(xué)習(xí)階段設(shè)置不同的拓展活動內(nèi)容，前期主要是對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉；中期對學(xué)生的心理素養(yǎng)進(jìn)行鍛煉；末期對學(xué)生的合作能力、團(tuán)隊(duì)意識、競技能力等綜合能力進(jìn)行鍛煉，這樣循序漸進(jìn)的過程會獲得更為突出的教學(xué)效果，也能夠使拓展活動的開展更有計(jì)劃性、內(nèi)容更加豐富多彩，能夠?yàn)閷W(xué)生帶來不同的驚喜感受。

5、結(jié)束語

總而言之，在開展初中體育教學(xué)過程中，利用拓展活動是一種較為新穎的體育教學(xué)方法，要求廣大體育教師必須結(jié)合學(xué)校的資源優(yōu)勢，提高對于學(xué)生綜合能力培養(yǎng)的重視，充分發(fā)揮出廣大教師的聰明才智，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的教育引導(dǎo)，不斷開發(fā)出適應(yīng)學(xué)校發(fā)展建設(shè)，能夠促進(jìn)學(xué)生健康成長的體育訓(xùn)練教學(xué)方案。而且，廣大體育教師也應(yīng)該注重經(jīng)驗(yàn)的積累以及做法的分享，在開展日常體育教學(xué)活動時，拓展訓(xùn)練的積極做法以及好的教學(xué)靈感都應(yīng)該進(jìn)行有效記錄，敢于自主研發(fā)新的活動項(xiàng)目，共同提高我國初中體育教學(xué)過程中運(yùn)用拓展活動的能力和效果。