皮劃艇：乘風(fēng)破浪，即刻起航

史申 錢(qián)夢(mèng)佳

亞運(yùn)會(huì)小課堂

皮劃艇是皮艇和劃艇的統(tǒng)稱(chēng)。皮艇起源于北美洲格陵蘭島上愛(ài)斯基摩人用動(dòng)物皮包在木架子上制作的獸皮船，而劃艇起源于加拿大。皮劃艇項(xiàng)目于1924年作為表演項(xiàng)目進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。男子皮劃艇靜水項(xiàng)目從柏林1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始成為正式比賽項(xiàng)目;女子皮劃艇靜水項(xiàng)目從倫敦1948年第14屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始成為正式比賽項(xiàng)目。皮劃艇靜水和激流回旋于北京1990年第11屆亞運(yùn)會(huì)上成為正式比賽項(xiàng)目。杭州2022年第19屆亞運(yùn)會(huì)皮劃艇比賽項(xiàng)目包括靜水、激流回旋和龍舟三個(gè)分項(xiàng)。在杭州2022年第19屆亞運(yùn)會(huì)上，皮劃艇項(xiàng)目（靜水、激流回旋）將會(huì)在富陽(yáng)區(qū)水上運(yùn)動(dòng)中心進(jìn)行。

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皮艇與劃艇的關(guān)鍵區(qū)別在于槳的使用。皮艇是由兩邊槳葉組成的一把槳，左右兩邊交替劃行，兩邊的力是平衡的，較容易走直線;劃艇則是單邊槳葉，單邊槳?jiǎng)澬小Ｒ话銜?huì)推薦學(xué)生先從靜水皮艇開(kāi)始學(xué)起。

Q：皮劃艇和賽艇有什么異同？

李永濤（ACA海洋舟三級(jí)教練、槳板二級(jí)教練）：和競(jìng)技皮劃艇比賽一樣，競(jìng)技賽艇也分為單人、雙人或者四人，槳也分為雙槳、單槳。兩者艇身的區(qū)別不大，主要區(qū)別為賽艇的槳有槳架固定，皮劃艇沒(méi)有;賽艇運(yùn)動(dòng)員是背對(duì)著前進(jìn)方向劃槳的，而皮劃艇運(yùn)動(dòng)員則是面對(duì)前進(jìn)的方向。

Q：學(xué)習(xí)皮劃艇有什么門(mén)檻嗎，不會(huì)游泳也可以學(xué)習(xí)嗎？

李永濤：在我看來(lái)，皮劃艇屬于中等偏下難度的運(yùn)動(dòng)。首先，孩子天然有喜歡水的特質(zhì)，在放松愉悅的狀態(tài)下學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)非?？?。其次，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)難度相對(duì)偏低一些，比較容易上手。但值得注意的是，并不是所有水域都可以劃皮劃艇。

許多人覺(jué)得必須要先學(xué)會(huì)游泳，才可以玩水上運(yùn)動(dòng)。在有專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)和正確穿戴救生衣的情況下，劃皮劃艇可以不會(huì)游泳。怕水也沒(méi)有關(guān)系，在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，慢慢戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，接下來(lái)就會(huì)變得非常敢于嘗試一些新的事物。這也是體育運(yùn)動(dòng)的魅力。

Q：冬天那么冷，水也涼，可以進(jìn)行皮劃艇運(yùn)動(dòng)嗎？

李永濤：可以。首先，劃皮劃艇是坐在船上的，落水的幾率不大（就算落水，也有干式防寒服隔絕水和身體）;其次，在進(jìn)行握槳?jiǎng)澊瑫r(shí)，身體在運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)加快，會(huì)處于比較熱的狀態(tài)。作為一個(gè)戶(hù)外項(xiàng)目，我們要學(xué)會(huì)接受、克服戶(hù)外帶來(lái)的一些困難，如風(fēng)吹、日曬、雨淋等。有許多國(guó)家隊(duì)、省隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員會(huì)進(jìn)行冬訓(xùn)，因?yàn)槎煊?xùn)練完，第二年春天能賽出更好的成績(jī)。當(dāng)然，遇到極端天氣，比如大雨、打雷等，就必須迅速撤離水面，保證安全。

槳主要由槳葉、阻水和槳桿組成。手握住槳的中間位置，將槳舉起來(lái)放在自己頭頂上。手分別往兩邊移動(dòng)，直到大臂和小臂成九十度，這就是每一個(gè)人屬于自己的拿槳的寬度。槳分正反面，用像勺子一樣的凹面去劃水，更容易抓到水。前進(jìn)速度主要是由槳形（槳葉沉浸到水里的面積）和槳效（劃槳頻率）決定的。

皮劃艇有許多不同的種類(lèi)，圖中為沖浪艇。其艇身主要包括前甲板、座艙、座椅、靠背、后艙，在座艙前部還有兩個(gè)腳踏板。很多人認(rèn)為劃船只用手，其實(shí)不是的，劃船需要全身協(xié)調(diào)，手上的槳抓到水后，把力傳導(dǎo)到身體上，通過(guò)左右蹬腿，再傳到船上，帶著船往前走。如果想讓艇停下來(lái)，用槳去給一個(gè)阻力（相反的作用力）就可以了。

在日常練習(xí)中，要穿戴專(zhuān)業(yè)、安全系數(shù)比較高的救生衣，保證自身安全。夏天要做好防曬，穿速干防曬服，佩戴遮陽(yáng)帽。進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，要注意防止曬傷。冬季可以穿排汗、保暖的衣物，外面套上干式防寒服，即使落水，也可以將身體與水隔絕開(kāi)。鞋子也很關(guān)鍵，要穿能把整個(gè)腳都包裹起來(lái)的鞋子，因?yàn)槲覀儾磺宄蛳聲?huì)有什么異物。

艇不一樣的青春

沈軒弘，杭州保俶塔申花實(shí)驗(yàn)學(xué)校初一學(xué)生，彈得了鋼琴打得了架子鼓，更熱愛(ài)翻山越嶺和跋山涉水，從小學(xué)二年級(jí)開(kāi)始接觸皮劃艇運(yùn)動(dòng)，深入其中，受益匪淺。

高子逸，杭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高二學(xué)生，興趣廣泛，最喜歡的還是到大自然中去。小學(xué)五年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)皮艇球，自此打開(kāi)了水上新天地。

皮劃艇課程結(jié)束后，少年們齊力將各自的海洋舟（皮劃艇的一種）搬運(yùn)上岸，擺放整齊，接著，便排排坐在岸邊。下一秒，只聽(tīng)得“撲通”“撲通”，少年們跳入了水中，笑聲從水面上傳來(lái)。他們當(dāng)中并沒(méi)有人在這堂課中落水，身上都是干的，但每個(gè)人都遵守并享受著這個(gè)有儀式感的結(jié)束動(dòng)作。

沈軒弘和高子逸也曾經(jīng)如這批孩子一般，現(xiàn)在，他們能進(jìn)階學(xué)習(xí)劃沖浪艇了。從小學(xué)五年級(jí)就開(kāi)始學(xué)習(xí)海洋舟的沈軒弘，做起了老師的小助理。戴著墨鏡，穿著速干服的他，儼然小老師的模樣。但他第一次坐進(jìn)艇里的經(jīng)歷可沒(méi)有這么酷炫。一溜煙兒劃出碼頭后，他怎么也劃不回來(lái)了，只能在水里瞎倒騰，記不得自己擱淺了幾次。沈軒弘坦言自己也會(huì)恐懼落水，翻下去那一瞬間的失重讓他慌張，嗆水的滋味也不好受。但能夠順利劃行時(shí)，內(nèi)心和撲騰起來(lái)的水花一樣，雀躍著。于是，他一練就練到了現(xiàn)在。

高子逸是時(shí)隔兩年后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)的。因?yàn)橄矚g，即使已經(jīng)高二了，她仍然愿意每周花半天時(shí)間劃皮劃艇;因?yàn)橄矚g，她會(huì)在學(xué)校演講活動(dòng)上為同學(xué)們介紹這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，PPT里的她每一張照片都笑得無(wú)比燦爛。劃皮劃艇為她打開(kāi)了新世界的大門(mén)。當(dāng)她把船劃到湖中間，從湖上看岸上時(shí)，不一樣的視角給她帶來(lái)了極大的震撼。她開(kāi)始暢想之后能去學(xué)習(xí)開(kāi)飛機(jī)，開(kāi)拓更廣闊的視野，從天空看一看湖岸。

千島湖的鳥(niǎo)兒，曾經(jīng)見(jiàn)到過(guò)湖面上的006號(hào)領(lǐng)航員沈軒弘。那是迎杭州亞運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)二周年主題活動(dòng)，六年級(jí)的沈軒弘光榮地成為皮劃艇接力賽中的一員。1萬(wàn)米的路程，是當(dāng)時(shí)沈軒弘劃過(guò)的最長(zhǎng)的距離。湖面和練習(xí)水域不一樣，有浪還有風(fēng)，一旦停下來(lái)，就意味著后退。因此，即使是有想要停下來(lái)的念頭，沈軒弘也咬咬牙，堅(jiān)持了下去。戰(zhàn)勝自己的感覺(jué)非常棒。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的魅力還不止于此。一次，高子逸和朋友以及朋友的父親出門(mén)玩，他們驅(qū)船到了湖中間，發(fā)動(dòng)機(jī)卻沒(méi)電了。就在大家一籌莫展的時(shí)候，高子逸拿起船槳，運(yùn)用自己劃皮劃艇的技能，順利地把船劃回了岸邊。

“希望我以后上的大學(xué)能有個(gè)湖，這樣我就可以繼續(xù)劃皮劃艇了。”高子逸的目光中充滿(mǎn)著憧憬。

“嗯，要堅(jiān)持下去的。”一旁的沈軒弘認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭。

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